Catégorie : Informative
Probiotiques, qu'est-ce que c'est et quels sont les types
Les probiotiques présents dans notre alimentation quotidienne offrent des avantages pour notre flore intestinale ou microbiote, entre autres bienfaits.Biotine, comment elle aide à maintenir les cheveux ?
La biotine ou vitamine B7 est une vitamine connue pour son rôle dans la peau, les cheveux et les ongles. Elle a des propriétés pour le maintien des cheveux afin qu'ils restent en bonne santé, fermes et brillants. Découvrez tous ses bienfaits.Comment l'isolement social affecte notre santé mentale?
L'isolement social a des effets significatifs, surtout sur notre état d'esprit. Quand est-ce un problème et quelles recommandations pouvons-nous suivre?Anosmie, pourquoi la perte de l'odorat se produit-elle et comment la récupérer?
La perte de l'odorat ou anosmie se présente comme un trouble de l'odorat qui affecte une grande partie de la population. Découvrez quelles sont ses causes et comment le traiter pour le récupérer.Glucosamine et chondroïtine : utilisations et avantages
Tant la glucosamine que la chondroïtine sont des éléments naturels structuraux des tissus de notre corps, en particulier des cartilages. Découvrez leurs différences, leurs bienfaits et où les trouver.Fertilité féminine, comment la favoriser?
Avec une bonne alimentation et en prenant soin de notre mode de vie, nous pouvons aider à favoriser la fertilité. Découvrez les facteurs qui influencent la fertilité féminine et les aliments et ingrédients qui peuvent aider.Suppléments pendant la grossesse, que prendre?
Durant la préconception, la grossesse, le post-partum et l'allaitement, les besoins en nutriments sont plus élevés. Une alimentation saine peut être complétée par des suppléments de vitamines et minéraux pour équilibrer les besoins. Découvrez ici quels suppléments sont recommandés.Collagène, qu'est-ce que c'est et à quoi ça sert
Le collagène est la protéine la plus abondante dans le corps humain. Il fait partie de nos os et de notre peau et est essentiel tant pour la mobilité ostéoarticulaire que pour le maintien de la peau.Propolis. Caractéristiques et avantages
La propolis est une résine élaborée par les abeilles et utilisée pour protéger la ruche. Elle contient douze flavonoïdes, des vitamines et des minéraux. Découvrez ses utilisations, ses avantages et comment le prendre.L'importance de la vitamine B12 dans l'alimentation végétarienne
La vitamine B12 est essentielle dans l'alimentation, en particulier pour les personnes végétariennes et véganes. Découvrez pourquoi et comment la consommer.Ostéoporose : qu'est-ce que c'est, types et facteurs de risque
Plus de 75 millions de personnes en souffrent dans le monde. Nous expliquons ce que c'est et ce que nous pouvons faire pour le prévenir, de la main du Dr Álvaro Sanjuán.Caféine et sport, tout ce que vous devez savoir
La caféine est une substance très utilisée dans le sport, et la plupart des recherches suggèrent qu'elle est ergogénique pour l'exercice d'endurance, l'exercice de base anaérobie et les activités de force/puissance. Découvrez tout ce que vous devez savoir dans cet article.Les Peptides de Collagène, qu'est-ce que c'est et quelle est la différence avec le Collagène hydrolysé ?
Découvrez ce que sont les peptides de collagène et leur utilité pour les articulations et la peau. Ces peptides sont des chaînes courtes d'acides aminés qui peuvent aider à améliorer la santé de votre peau et à soulager les douleurs articulaires. En savoir plus sur les différences entre les peptides de collagène et le collagène hydrolysé et comment ils peuvent contribuer à votre bien-être.Les 10 questions que vous devez vous poser pour maintenir votre système immunitaire
Le Dr Luis Gutiérrez Serantes nous aide à répondre aux questions les plus fréquentes pour savoir comment maintenir le système immunitaire "en bon état"Energisants naturels pour la forme physique
Les énergisants naturels aident à maintenir la production et l'utilisation de l'énergie tout en retardant l'apparition de la fatigue, en optimisant la force et la puissance musculaires et la fonction sexuelle.Mémoire et concentration, pourquoi ils échouent et comment les améliorer
Découvrez comment fonctionne la mémoire et comment l'entraîner pour préserver les souvenirs et les expériences. Un moyen efficace d'améliorer votre concentration et de vous souvenir de tous les détails importants de la vie.Les bienfaits du cuivre sur la santé
Le cuivre est un oligo-élément qui joue un rôle important dans l'organisme. Découvrez ses vertus et quels sont les aliments qui en contiennent.
Minéraux, importance dans notre corps
Les nutriments sont indispensables pour le bon fonctionnement de notre organisme. Les minéraux ne peuvent pas être synthétisés dans le corps et doivent être obtenus à travers l'alimentation. Cliquez ici pour en savoir plus.La Bêta-Alanine pour les athlètes : ses propriétés, utilisations et preuves scientifiques
La Bêta-alanine est un ingrédient alimentaire important dans le monde du sport, car elle est largement utilisée pour ses propriétés de réduction de la fatigue et d'augmentation de la capacité musculaire pendant l'exercice.
Rétention d'eau - les causes et la façon de la combattre
La rétention d'eau se produit lorsqu'il y a une accumulation excessive de liquide dans les tissus. Elle tend à se manifester plus fréquemment chez les femmes et provoque un gonflement des extrémités, de la fatigue et de l'inconfort.