Categoría: Divulgación
Caída del cabello: ¿Cómo frenarla?
Las causas de la alteración del ciclo capilar son múltiples, siendo las más importantes el envejecimiento, la genética, los cambios hormonales, el estilo de vida, el estrés y la nutrición. Muchos fitoquímicos como el sabal (saw palmetto), la cebolla, el extracto de ginseng rojo y otros productos naturales como aminoácidos, proteínas, vitaminas y zinc tienen propiedades beneficiosas en el crecimiento del cabello.Gaming: navegando por los desafíos de la fatiga ocular, el ojo seco y la luz azul
La fatiga ocular o visual digital (DES por sus siglas en inglés) es una entidad que engloba síntomas visuales y oculares derivados del uso prolongado de dispositivos electrónicos digitales. El 87 % de los jóvenes entre 20 y 29 años la presentan debido al uso de dos o más dispositivos digitales, presentando especial importancia en los E-sports (gaming).Anemia en el embarazo: causas, síntomas, diagnóstico y tratamiento
¿Por qué se presenta la anemia en el embarazo? La anemia es una afección frecuente durante el embarazo que afecta aproximadamente al 40% de las mujeres embarazadas de todo el mundo.¿Qué es la creatina y por qué debes tomarla?
Los beneficios de la creatina van más allá del ámbito deportivo, ya que estudios recientes sugieren un potencial efecto positivo sobre el sistema nervioso. Para aquellos interesados en su uso, la creatina monohidrato es una opción efectiva y asequible.Pirámide alimenticia: ¿cuánto sabes de ella?
La pirámide alimenticia es una guía fundamental para incorporar la alimentación sana a nuestro día a día. Es una referencia ampliamente conocida y utilizada, pero ¿realmente lo sabemos todo sobre ella?Nutrición en la actualidad: ¿qué dietas están de moda y qué dice la ciencia sobre ellas?
Analizamos algunas de las dietas más populares en la actualidad y qué dice la ciencia sobre ellas, con la doctora Yaiza Acosta, nutricionista y médico deportivo, y la especialis-ta en Información científica María Mercedes Sánchez.Lesiones en corredores. ¿Cuáles son las lesiones más frecuentes de los “runners” y cómo evitarlas?
Tanto si ya eres un “runner” experimentado, como si te estás iniciando, es importante informarte para reducir el riesgo de lesiones. Hablamos sobre el tema con especialistas sanitarias.Lesiones deportivas: ¿por qué se producen y cuáles son las más frecuentes?
Conocemos por qué se producen las lesiones deportivas y cuáles son los tipos de lesiones más frecuentes, de la mano de especialistas sanitarios.Probióticos, qué son y qué tipos hay
Los probióticos en nuestra alimentación diaria aportan beneficios sobre nuestra flora intestinal o microbiota, entre otros beneficios.Prebióticos, para qué sirven y por qué tomarlos
Los prebióticos son un tipo de fibra alimentaria que estimula el crecimiento de los probióticos. Conoce sus beneficios y para que se usan en la cosmética.Osteoporosis: qué es, tipos y factores de riesgo
Más de 75 millones de personas la padecen en el mundo. Resolvemos qué es y qué podemos hacer para prevenirlo, de la mano del Doctor Álvaro Sanjuán.Péptidos de Colágeno, ¿qué son y qué diferencia hay con el Colágeno hidrolizado?
Descubre que son los péptidos de colágeno y su utilidad en las articulaciones y en la piel.Las 10 preguntas que debes hacerte para mantener tu sistema inmune
El Dr. Luis Gutiérrez Serantes nos ayuda a resolver las dudas más frecuentes para saber cómo mantener el sistema inmunitario ‘a punto’Cafeína y deporte, todo lo que debes saber
La cafeína es una sustancia muy utilizada en el deporte, y la mayoría de las investigaciones sugieren que es ergogénica para el ejercicio de resistencia, el ejercicio de base anaeróbica y las actividades de fuerza/potencia.Vigorizantes naturales para la condición física
Los vigorizantes naturales ayudan a mantener la energía, retrasando la fatiga y a optimizar la fuerza y potencia muscular y la función sexual.Memoria y concentración, por qué fallan y cómo mejorarlas
Descubre cómo funciona la memoria y cómo se puede entrenar para conservar recuerdos y experienciasLa vitamina B12 y su importancia en la dieta vegetariana
La vitamina B12 es fundamental para la dieta y en especial para las personas vegetarianas y veganas. Descubre el por qué.Cistitis y deporte, cómo afectan las infecciones urinarias al ejercicio físico
Descubre si ciertos deportes o factores relacionados con el ejercicio pueden favorecer las infecciones urinarias, y qué recomendaciones seguir para practicar ejercicio si ya tienes cistitis.Suplementos en el embarazo, ¿qué tomar?
Durante la preconcepción, embarazo, post-parto y lactancia, la demanda de nutrientes es más elevada. Una dieta saludable puede ser complementada con suplementos de vitaminas y minerales para equilibrar los requerimientos.Fertilidad femenina, ¿cómo favorecerla?
Con una buena alimentación y cuidando de nuestro estilo de vida, podemos ayudar a favorecer la fertilidad. Descubre qué factores influyen en la fertilidad femenina y qué alimentos e ingredientes pueden ayudar.
