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Bacopa: tu aliado natural en la memoria y la concentración
La Bacopa se ha utilizado en medicina tradicional por su efecto positivo sobre la memoria y la función cognitiva. Descubre qué es la bacopa, sus beneficios en la mente y la concentración, y cómo tomarlaTodo lo que necesitas saber del calostro: Propiedades, beneficios y usos
Hablamos de los beneficios del calostro en las defensas, rendimiento deportivo y bienestar gastrointestinal en los recién nacidos y cómo podemos aprovechar estos beneficios en forma de complementos alimenticios en adultos.La microbiota vaginal: qué es y cómo mantenerla saludable
Qué es la microbiota vaginal y su función. Claves para mantenerla en buen estado para evitar posibles infecciones en el tracto vaginal.Memoria: descubre cómo funciona y tipos de memoria
Nuestra memoria juega un papel fundamental en el día a día almacenando y clasificando la información relevante que recibimos. Descubre cómo funciona, los diferentes tipos de memoria y sus cambios a lo largo de nuestra vida.¿Pérdida de memoria o despistes frecuentes? Claves para saber cuándo preocuparse
Diferencias entre los tipos de memoria y cómo diferenciar entre la pérdida de memoria normal o signos de otros deterioros más graves.El cortisol: qué es, síntomas de cortisol elevado y cómo reducirlo
Conocida comúnmente como “la hormona del estrés”, el cortisol juega un papel fundamental en numerosos procesos fisiológicos. Descubre cuáles son las funciones del cortisol y qué impacto tiene en nuestra salud.Pasiflora y valeriana, tus aliados naturales en el sueño y la tranquilidad
Descubre las propiedades de la pasiflora y la valeriana sobre el sueño y la relajación, así como la forma de tomarlas y cómo combinarlas.Microbiota intestinal: funciones y su importancia para la salud
La microbiota intestinal es considerada la más importante para mantener nuestra salud. ¿Sabes cómo influye en tu bienestar y cómo cuidarla?Ácido Alfa Lipoico: Un potente antioxidante que aporta bienestar
Por su acción antioxidante, el ácido alfa lipoico o ALA ha ganado popularidad en forma de complementos alimenticios. Descubre su acción en el organismo y cómo tomarlo.Rhodiola rosea: descubre los beneficios de la Raíz de Oro
La Rodiola es una planta con múltiples beneficios por su capacidad adaptógena en el organismo. Te contamos su acción en el estado de ánimo y el rendimiento mental.Descubre la Centinodia: Usos y propiedades
Descubre todos los usos de esta planta utilizada en medicina tradicional, y hasta en las películas de Harry Potter. Propiedades de la centinodia en el bienestar urinario.Sueño y Calor. ¿Qué hacer para dormir bien con altas temperaturas?
De la mano de una especialista en cronobiología de la Sociedad Española del Sueño, abordamos qué ocurre en nuestro cuerpo cuando el calor no nos deja dormir, y qué hacer para evitarlo.D-Manosa: Tu aliada para la salud urinaria
Descubre los beneficios de este activo de origen natural en el tracto urinario. Para qué sirve la D-manosa y su papel en las vías urinarias.Dieta antiinflamatoria: todo lo que necesitas saber
En qué consiste la dieta antiinflamatoria, qué alimentos incluye y en qué situaciones se implementa. Beneficios y recomendaciones de la mano de expertos.Microbiota, ¿sabes qué es y en qué partes del cuerpo se encuentra?
¿Sabías que más allá de la microbiota intestinal existen múltiples microbiotas humanas? Como la microbiota oral o la microbiota vaginal, entre otras, todas ellas de vital importancia para nuestra salud.Dieta Keto: guía completa con todo lo que debes saber
En qué consiste la dieta keto o dieta cetogénica y los alimentos que puedes tomar en ella. Beneficios y recomendaciones de la mano de expertos.Cuidados en el postparto
Tras dar a luz, el cuerpo de la mujer comienza un periodo de recuperación y adaptación hasta volver al estado previo a la gestación. Te contamos este proceso junto con los cuidados a seguir con la ayuda del doctor Joan Matas.Chitosán y Glucomanano: ¿cómo actúan estos aliados en las dietas de reducción de peso?
Los complementos alimenticios que contienen chitosán y glucomanano tienen propiedades beneficiosas en el control de peso y el bienestar en general. Analizamos cómo actúan de la mano de una doctora en nutrición y tecnología de los alimentos.10 cosas que puedes hacer para poner fin a la fatiga
¿Te sientes cansado continuamente y/o falto de energía? Descubre por qué te ocurre esto y cómo hacer frente a la sensación de fatiga con la ayuda del doctor Jacinto Valverde.¿Alergia o resfriado común? Aprende a diferenciarlos y soluciones naturales
Los cambios de estación suelen ser sinónimo de resfriados, pero también, especialmente en primavera, se produce un repunte de alergias. Descubre cómo diferenciar los síntomas y seguir las pautas adecuadas en cada caso.
