Catégorie : Informative
10 choses que vous pouvez faire pour mettre fin à la fatigue
Vous sentez-vous constamment fatigué et / ou manquez-vous d'énergie? Découvrez pourquoi cela vous arrive et comment combattre la sensation de fatigue avec l'aide du docteur Jacinto Valverde.Allergie ou rhume commun? Apprendre à les différencier et solutions naturelles
Les changements de saison sont souvent synonymes de rhumes, mais aussi, surtout au printemps, une recrudescence des allergies est visible. Découvrez comment distinguer les symptômes et suivre les bonnes directives dans chaque cas.Asthénie printanière. Qu'est-ce que c'est et pourquoi ça se produit?
L'arrivée du beau temps avec le changement d'heure peut affecter notre organisme et nous faire sentir plus fatigués que d'habitude ou manquer d'énergie. Nous vous expliquons pourquoi cela se produit avec l'aide du docteur Jacinto Valverde.Raisons pour lesquelles votre corps peut limiter l'absorption des nutriments
Découvrez comment certains habitudes quotidiennes peuvent affecter l'absorption des nutriments, ce que sont les antinutriments et comment optimiser votre alimentation pour en tirer le meilleur parti.5 raisons d'inclure l'huile d'onagre dans votre vie
L'huile d'onagre est riche en acides gras essentiels (acide linoléique et acide gamma-linolénique) qui agissent sur le maintien d'une peau normale et le soulagement des symptômes du syndrome prémenstruel.Le jeûne intermittent, Comment le faire correctement?
Le jeûne intermittent (Intermittent Fasting [IF] en anglais) est actuellement l'un des régimes qui peut faciliter la gestion du poids, basé sur la restriction alimentaire selon un horaire.Impact de la ménopause sur la santé physique et mentale des femmes
La ménopause est une étape naturelle de la vie d'une femme, qui entraîne principalement des changements dus aux variations hormonales.Chute de cheveux chez les hommes, que faire?
La perte de cheveux peut être une source de préoccupation chez les hommes qui en souffrent de manière plus intense, entraînant des problèmes d'estime de soi. Il est important de détecter la cause de la chute pour mettre en place des mesures appropriées et réduire ainsi les effets négatifs que cette chute peut causer.Maux de gorge, que puis-je faire?
Les maux de gorge sont une condition caractérisée par une sensation d'irritation, de brûlure, de démangeaisons et d'inconfort dans la partie antérieure du cou, qui peut augmenter ou s'aggraver pendant la déglutition.La chute des cheveux : Comment l'arrêter?
Les causes de la perturbation du cycle capillaire sont multiples, les plus importantes étant le vieillissement, la génétique, les changements hormonaux, le mode de vie, le stress et la nutrition. De nombreux phytochimiques tels que le palmier nain (saw palmetto), l'oignon, l'extrait de ginseng rouge et d'autres produits naturels tels que les acides aminés, les protéines, les vitamines et le zinc ont des propriétés bénéfiques pour la croissance des cheveux.Gaming: surmontez les défis de la fatigue oculaire, de la sécheresse oculaire et de la lumière bleue
La fatigue oculaire ou visuelle numérique (DES pour Digital Eye Strain en anglais) est un ensemble de symptômes visuels et oculaires causés par une exposition prolongée aux dispositifs électroniques numériques. 87% des jeunes âgés de 20 à 29 ans en souffrent en raison de l'utilisation de deux appareils numériques ou plus, avec une importance particulière dans les E-sports (gaming).Anémie pendant la grossesse : causes, symptômes, diagnostic et traitement
Pourquoi l'anémie se produit-elle pendant la grossesse ? L'anémie est une affection courante pendant la grossesse qui touche environ 40% des femmes enceintes dans le monde entier.Les Huiles essentielles pures et naturelles
L'aromathérapie est l'utilisation des huiles essentielles distillées à partir de plantes aromatiques pour favoriser un équilibre et un mode de vie sain. Mais comment obtenir les huiles essentielles ? Comment les utiliser ? Dans cet article, nous vous apprenons à les utiliser pour profiter de leurs bienfaits.Qu'est-ce que la créatine et pourquoi devriez-vous en prendre ?
Les bénéfices de la créatine vont au-delà du domaine sportif, car des études récentes suggèrent un effet positif potentiel sur le système nerveux. Pour ceux intéressés par son utilisation, la créatine monohydratée est une option efficace et abordable.Cystite et sport : comment les infections urinaires affectent l'activité physique
Découvrez si certains sports ou facteurs liés à l'exercice peuvent favoriser les infections urinaires, et quelles recommandations suivre pour faire de l'exercice si vous avez déjà une cystite.Pyramide alimentaire : que savez-vous à ce sujet?
La pyramide alimentaire est un guide essentiel pour intégrer une alimentation saine dans notre quotidien. Mais connaissez-vous vraiment tous ses secrets et ses bienfaits ?La nutrition aujourd'hui : quels régimes sont à la mode et que dit la science à leur sujet ?
Qu’est-ce que la nutrition et pourquoi est-elle importante pour votre santé et votre bien-être ? Nous pouvons définir la nutrition comme l'ensemble des processus involontaires que notre corps met en œuvre pour transformer les aliments que nous consommons en nutriments dont il a besoin pour fonctionner correctement. Les nutriments que nous obtenons de l’alimentation nous fournissent l’énergie et les […]Les blessures chez les coureurs. Quelles sont les blessures les plus fréquentes chez les "runners" et comment les éviter?
Que vous soyez un coureur expérimenté ou que vous vous initiiez, il est important de vous informer pour réduire le risque de blessures. Nous en parlons avec des spécialistes de la santé.Lesions sportives : pourquoi surviennent-elles et quelles sont les plus fréquentes?
Découvrez pourquoi les blessures sportives se produisent et quels sont les types de blessures les plus courants, avec l'aide de professionnels de la santé.Prébiotiques, à quoi servent-ils et pourquoi les prendre
Les prébiotiques sont un type de fibres alimentaires qui stimulent la croissance des probiotiques. Découvrez leurs bienfaits et pourquoi ils sont utilisés en cosmétique.