Catégorie : Informative
Les bienfaits du cuivre sur la santé
Le cuivre est un oligo-élément qui joue un rôle important dans l'organisme. Découvrez ses vertus et quels sont les aliments qui en contiennent.
La Bêta-Alanine pour les athlètes : ses propriétés, utilisations et preuves scientifiques
La Bêta-alanine est un ingrédient alimentaire important dans le monde du sport, car elle est largement utilisée pour ses propriétés de réduction de la fatigue et d'augmentation de la capacité musculaire pendant l'exercice.
Rétention d’eau – les causes et la façon de la combattre
La rétention d'eau se produit lorsqu'il y a une accumulation excessive de liquide dans les tissus. Elle tend à se manifester plus fréquemment chez les femmes et provoque un gonflement des extrémités, de la fatigue et de l'inconfort.
Prends soin de toi comme un astronaute. Quels sont les nutriments recommandés pour un voyage dans l’espace ?
La nutrition ainsi que le bien-être physique et mental des astronautes sont des aspects fondamentaux de la mission spatiale. Quels sont les nutriments qui sont recommandés aux astronautes pour les aider à avoir de bonnes performances au cours d'un voyage si exigeant ?
Les immunoglobulines, c’est quoi et à quoi ça sert ?
Les immunoglobulines sont des protéines présentes dans le sang, la salive, les larmes ou le lait maternel. Leur principale fonction est de reconnaître les antigènes ou les substances étrangères afin de les neutraliser.
Adopter de saines habitudes et un mode de vie sain, par où commencer ?
Qui dit nouvelle année, dit nouvelles résolutions à prendre pour les douze mois à venir. La motivation est essentielle pour changer certaines habitudes et mener une vie plus saine. Avez-vous réfléchi à la manière de commencer ?
Acide Hyaluronique et Sécheresse Vaginale
La sécheresse vaginale est un phénomène tout à fait courant, principalement associé aux femmes âgées après la ménopause, bien qu'elle puisse survenir à des âges plus jeunes, généralement en raison de changements hormonaux. L'acide hyaluronique est présent naturellement dans notre corps et joue un rôle important dans l'hydratation et l'élasticité des tissus.
La vitamine E, la meilleure alliée de votre peau
Les changements brusques de température peuvent affecter l'état de notre peau. En ce sens, la vitamine E est un grand allié, principalement grâce à son pouvoir antioxydant et de protection contre les facteurs qui endommagent la peau tels que les radiations nocives des rayons du soleil ou la pollution environnementale.
Une peau radieuse grâce à la vitamine C
Saviez-vous qu'elle joue également un rôle important au niveau de notre peau ? Non seulement la vitamine C joue un rôle important dans le système immunitaire, mais elle est également essentielle dans de nombreux processus cellulaires de l'organisme grâce à son action antioxydante.
Le sélénium, le partenaire antioxydant de vos cheveux et de vos ongles.
Le sélénium est un minéral essentiel au fonctionnement normal de nombreux processus corporels, participant à diverses fonctions biologiques, en grande partie antioxydantes. Parallèlement à ces processus internes, il contribue également au maintien des cheveux et des ongles normaux.
Avez-vous des problèmes pour dormir ? Insomnie ou autres troubles du cycle du sommeil
Le sommeil, ainsi que l'alimentation et l'exercice physique, constituent les trois piliers de la santé. Ne pas se reposer suffisamment peut avoir de sérieuses conséquences sur de nombreux aspects de la vie, comme l'humeur et le système immunitaire.
Le rôle de la vitamine A dans la vision
La vitamine A intervient dans divers processus internes, mais elle est surtout liée au maintien d'une vision normale. La vitamine A, connue sous le nom de rétinol, fait partie des structures de l'œil et de son fonctionnement normal.
Vitamine C et Zinc : Des alliés parfaits pour une fonction immunitaire normale
Les vitamines et les minéraux ont une influence sur chaque étape de la réponse immunitaire et la soutiennent. Il a été démontré que la vitamine C et le zinc jouent un rôle important dans le soutien de la fonction immunitaire.
Tu perds tes cheveux ? Pourquoi ça arrive et comment l’éviter
Lorsqu'on change de saison, et plus particulièrement en automne, il arrive souvent que l'on ait l'impression que nos cheveux tombent plus que d'habitude. Les fortes variations de température entre le jour et la nuit ou le froid extérieur, le chauffage domestique ou le stress font souffrir nos cheveux.
Habitudes et nutriments qui favorisent la fertilité masculine et la performance sexuelle
La consommation de certains aliments et nutriments peuvent avoir des effets positifs sur les performances sexuelles et la qualité du sperme, favorisant ainsi une bonne santé sexuelle. Il faut savoir que certaines vitamines et minéraux jouent un rôle essentiel dans ce domaine, nous en citerons quelques-uns.
Le rôle de la vitamine D pour notre santé pulmonaire
Au cours des mois les plus froids de l'année, les voies respiratoires peuvent souffrir en raison de l'humidité et des changements de température. La vitamine D est essentielle pour le fonctionnement normal du Système Immunitaire, qui agit contre les agents externes qui pourraient nous affecter.
La coenzyme Q10, qu’est-ce que c’est ? et quelle est sa fonction dans notre organisme ?
La coenzyme Q10 est un élément produit par l’organisme et stocké dans les mitochondries des cellules et responsables de la production d’énergie pour le corps. Elle a pour rôle de produire de l'énergie de sorte qu'il est important de surveiller les niveaux de coenzyme si nous voulons que notre corps puisse fonctionner correctement.
Peut-on contrôler le psoriasis ? Nous vous expliquons tout sur cette maladie de la peau
Notre peau est l'un des organes les plus sensibles de notre corps. Le psoriasis est l'une des affections cutanées les plus fréquentes, mais aussi la plus méconnue. Nous vous expliquons pourquoi et comment contrôler ses symptômes.
Petit-lait ou protéine de lactosérum: ses bienfaits et sa relation étroite avec la vitamine B12
Les protéines sont présentes dans chaque cellule de l'organisme humain, elles sont donc essentielles pour réparer les cellules endommagées et en produire de nouvelles. En particulier, la protéine de lactosérum fournit une grande quantité d'acides aminés essentiels et est riche en nutriments.
Le grand rôle de la mélatonine dans notre corps
Il est essentiel que bon nombre de nos fonctions vitales se développent correctement et que notre corps reste en bonne santé. La mélatonine a donc un effet non seulement sur le rythme du sommeil, mais également sur nos différentes phases.
