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Como afeta a ansiedade a nosso peso?
Ansiedade e controle de peso formam um círculo difícil de quebrar. Muitas vezes são usados alimentos com alto teor calórico que saciam momentaneamente nossa angústia, mas geram um sentimento de culpa. Como controlá-lo?Psoríase: sintomas e cuidados
A psoríase é uma doença inflamatória crônica autoimune da pele, caracterizada por inflamação sustentada que leva à proliferação e diferenciação descontrolada de queratinócitos (células da epiderme) da pele. Contamos-lhe o que é a psoríase e como pode controlar os seus sintomas.
Glucosamina e condroitina: usos e benefícios
Tanto a glucosamina como a condroitina são elementos estruturais naturais dos tecidos do nosso corpo, especialmente a cartilagem. Contamos como eles diferem, quais são seus benefícios e onde encontrá-los.
Própolis. Características e Benefícios
O que é própolis? A palavra própolis vem do grego, “Pro” que significa “na frente de” ou “na entrada de” e “polis” que significa “comunidade” ou “cidade”, o que significa substância conservante da colmeia. É uma resina cerosa, de composição complexa e consistência viscosa, que as abelhas elaboram e utilizam na construção, reparação, isolamento e […]Beta Alanina para Deportistas: Propriedades, usos e evidências científicas
A Beta-alanina é um ingrediente alimentar de interesse no mundo do desporto, uma vez que o seu uso é muito difundido pelas suas propriedades de atenuar a fadiga muscular e aumentar a capacidade muscular durante o exercício.
Cistite e desporto: Como as infeções urinárias afetam o exercício físico
Descubra se certos esportes ou fatores relacionados ao exercício podem favorecer infecções urinárias e quais recomendações seguir ao praticar exercícios se você já tem cistite.Osteoporose: O que é, tipos e fatores de risco
Mais de 75 milhões de pessoas em todo o mundo sofrem desta doença. Descobrimos o que é e o que podemos fazer para a prevenir, com a ajuda do Dr. Álvaro Sanjuán.
Desvendando os Mistérios dos Péptidos de Colágeno: Qual a Diferença em Relação ao Colágeno Hidrolisado ?
Descubra os Péptidos de Colágeno: O Segredo para uma Pele e Articulações Saudáveis.
As 10 perguntas mais importantes a fazer para manter o seu sistema imunitário
Dr. Luis Gutiérrez Serantes nos ajuda a resolver as dúvidas mais frequentes para saber como manter o sistema imunológico 'preparado'
Memória e concentração, por que falham e como melhorá-los
Descubra como a memória funciona e como ela pode ser treinada para preservar memórias e experiências
Suplementos na gravidez, o que tomar?
Durante a pré-concepção, gravidez, pós-parto e lactação, a demanda por nutrientes é maior. Uma dieta saudável pode ser complementada com suplementos vitamínicos e minerais para equilibrar as necessidades.
Retenção de liquidos. Por que isso acontece e como combatê-lo?
A retenção de líquidos ocorre quando há um acúmulo excessivo de líquido nos tecidos. Costuma acontecer com mais frequência em mulheres, causando inchaço nas extremidades, cansaço e desconforto.
Fertilidade feminina, como promovê-la?
Com uma boa alimentação e cuidando do nosso estilo de vida, podemos ajudar a promover a fertilidade. Descubra quais fatores influenciam a fertilidade feminina e quais alimentos e ingredientes podem ajudar.
Anosmia, por que ocorre a perda do olfato e como recuperá-la?
A perda do olfato ou Anosmia, apresenta-se como um distúrbio do olfato que afeta grande parte da população. Descubra quais são suas causas e como tratá-la para recuperá-la.
Biotina, como ajuda na manutenção do cabelo?
A biotina ou vitamina B7 é uma vitamina conhecida por seu papel na pele, cabelos e unhas. Possui propriedades de manutenção do cabelo para torná-lo saudável, firme e brilhante. Conheça todos os seus benefícios.
Colágeno, o que é e para que serve?
O colágeno é a proteína mais abundante no corpo humano. Faz parte dos nossos ossos e pele e é essencial tanto para a mobilidade osteoarticular como para a manutenção da pele.
Imunoglobulinas, o que são e para que servem?
As imunoglobulinas são proteínas encontradas no sangue, saliva, lágrimas ou leite materno. Sua principal função é reconhecer antígenos ou substâncias estranhas para neutralizá-los.
Gripe ou resfriado? Chaves para diferenciá-los e soluções naturais
Tosse, espirros, corrimento nasal, febre, dores nas articulações, dores de cabeça... estamos perante uma constipação ou gripe? Existem algumas chaves para diferenciá-los e algumas soluções naturais para lidar melhor com seus sintomas.
