Vitamina D 2000 UI Líquido Linha VITAHELP

Vitamina D, a vitamina do sol

A vitamina D é a chave para manter os níveis sanguíneos normais de cálcio e fosfato, que por sua vez são necessários para a mineralização óssea normal, contração muscular, condução nervosa e função celular geral em todas as células do corpo.

A ingestão adequada de vitamina D dependerá da falta de exposição à radiação solar. O pigmento da pele, o uso de protetor solar, o envelhecimento, a hora do dia, as roupas, a poluição do ar, a estação do ano e a latitude afetam diretamente a síntese de vitamina D3. A vitamina D3 (colecalciferol) torna-se um fator nutricional importante na ausência de luz solar, e nas latitudes do norte a luz solar é insuficiente para manter níveis adequados de vitamina D3 na pele. Nessas condições, a vitamina D3 torna-se fundamental, no sentido de que deve ser fornecida na dieta de forma regular.

Populações com maiores necessidades de vitamina D.

• Bebês e crianças constituem uma população que necessita de vitamina D devido às necessidades relativamente altas dessa vitamina, derivadas de sua alta taxa de crescimento esquelético.
• A puberdade é outro período em que a ingestão da forma ativa da vitamina D é imprescindível, devido ao rápido crescimento do esqueleto.
• Durante a gravidez e a lactação, ocorrem alterações nos níveis de vitamina D devido às variações hormonais e ao desenvolvimento do feto, portanto, uma ingestão equilibrada dessa vitamina na dieta pode auxiliar no ritmo de crescimento do feto, principalmente no nível ósseo e muscular.
• Foi constatada uma diminuição da vitamina D relacionada à idade, afetando seu papel fundamental na taxa de síntese da pele, reduzindo a taxa do processo que leva à ativação da forma hormonal e à resposta dos tecidos, por exemplo, o osso. Da mesma forma, também influencia os idosos no desempenho muscular e na massa associada.