L-CARNITINE
Exercício intenso com energia
L-Carnitina e Vitamina B5 para combater o cansaço e a fadiga
18,90€
Informações sobre MARNYS L-CARNITINA, 90 cápsulas
L-CARNITINE é um suplemento alimentar que contém L-Carnitina e Vitamina B5 (ácido pantotênico), em cápsulas vegetais e é adequado para veganos .
Propriedades dos ingredientes da L-CARNITINA
L-Carnitina
A L -Carnitina é uma molécula encontrada naturalmente e altamente concentrada nos músculos (mais de 95% da carnitina total). Desempenha um papel importante no metabolismo energético do corpo, especificamente na transferência de ácidos graxos dentro das células para sua posterior ß-oxidação.
A L -Carnitina pode ser produzida no organismo, a partir dos aminoácidos essenciais lisina e metionina, ou ingerida através da alimentação.
Vitamina B5
A vitamina B5 (ácido pantotênico) contribui para o metabolismo energético normal , para a produção e metabolismo normais de hormônios esteróides , vitamina D e alguns neurotransmissores, bem como para a redução do cansaço e da fadiga e para o desempenho mental normal ( EFSA ).
A fonte da vitamina B5 na L-CARNITINA é o pantotenato de cálcio, a forma do ácido pantotênico que geralmente se encontra nos suplementos vitamínicos por ser mais estável que o ácido puro.
Para quem a L-CARNITINA é recomendada?
L-CARNITINE , pela combinação de seus ingredientes, é um suplemento recomendado tanto para a recuperação de atletas quanto para pessoas que acompanham de perto seu metabolismo energético.
Vantagens da L-CARNITINA
✓ Cápsulas vegetais .
✓ Adequado para veganos .
✓ L-CARNITINE contém Tartrato de L-Carnitina com qualidade DMF (Drug Master File), documento que garante a qualidade, segurança, estabilidade e pureza da matéria-prima.
- COMO USÁ-LO?
- INGREDIENTES
- INFORMAÇÃO ADICIONAL
- APRESENTAÇÃO
COMO USÁ-LO?
Tomar 4 cápsulas ao dia, de preferencia 2 horas antes do exercicio ou ao pequeno almoço.
INGREDIENTES
Tartarato de L-carnitina e vitamina B5 (pantotenato de cálcio).
Composição da cápsula vegetal : Hipromelose e corante (óxido de ferro amarelo).
INGREDIENTES ATIVOS | POR CÁPSULA | %VRN |
Tartarato de L-carnitina | 500 mg | • |
Vitamina B5 (ácido pantotênico) | 1,5mg | 25 |
%NRV (Valor de referência do nutriente) |
INFORMAÇÃO ADICIONAL
SKU: MN800A
EAN: 8410885078056
Não ultrapassar a dose recomendada.
· Os suplementos alimentares não devem ser usados como substitutos de uma dieta equilibrada.
· Não exceder a dose diária recomendada.
· Manter fora do alcance das crianças.
· Não conservar acima de 30 °C.
APRESENTAÇÃO
90 cápsulas vegetais
PARA SABER MÁS
O que é L carnitina e para que serve?
A carnitina foi descoberta em 1905 porque foi isolada do tecido muscular animal e recebeu o nome latino carnis , que significa polpa ou carne. Os aminoácidos precursores da carnitina são a lisina e a metionina. A forma biologicamente ativa da carnitina é a L-carnitina .
A L -carnitina tem um papel importante no metabolismo energético :
- Facilita a entrada de ácidos graxos de cadeia longa nas células, onde são oxidados e a energia é produzida.
- Está envolvido na geração de energia através de corpos cetônicos e aminoácidos de cadeia ramificada -valina, leucina e isoleucina-.
- Reduz a produção de lactato responsável pela fadiga muscular.
Fadiga muscular
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A fadiga nos músculos se manifesta como uma perda de força máxima, velocidade e potência, onde o curso do tempo de mudança na função depende da intensidade da ativação e da composição do tipo de fibra do músculo.
As fibras musculares podem ser divididas em: lentas , compostas principalmente por fibras do tipo I, que geram energia principalmente do metabolismo oxidativo e são menos dependentes da glicólise anaeróbia, são tonicamente ativas e altamente resistentes à fadiga; e os músculos de contração rápida tendem a ter menor capacidade oxidativa, geram energia considerável a partir da glicólise e dos estoques de fosfato de alta energia e são suscetíveis à fadiga rápida.
Os processos bioquímicos desencadeados como consequência do exercício são numerosos e complexos e incluem o metabolismo de diferentes aminoácidos e proteínas, a geração de radicais livres oxidativos e distúrbios teciduais. Para promover a recuperação após sessões individuais de exercício, são necessárias algumas condições ideais para apoiar a produção de proteína, que é uma parte importante do tecido muscular.
Que vantagens tem a associação da L-Carnitina com a vitamina B5?
A vitamina B5 ou ácido pantotênico é um componente fundamental das reações para produzir energia durante a oxidação dos ácidos graxos . Da mesma forma, esta vitamina facilita a produção de neurotransmissores e o metabolismo de açúcares , processos que estão envolvidos na função muscular ideal .
A associação da vitamina B5 com a L-Carnitina favorece então tanto o rendimento físico, ao nível do cansaço e da fadiga, como o bem-estar mental.
L-Carnitina na dieta
Os níveis de L-carnitina no corpo são mantidos graças à sua produção, que ocorre no fígado e nos rins, através da dieta e através de uma eficiente reabsorção renal. Leite e derivados, carne e peixe são alimentos ricos em L-Carnitina.
Referências
- Ball, GFM Vitaminas: seu papel no corpo humano. Capítulo 15: Ácido Pantotênico e Coenzima A. 2004 pela Blackwell Publishing Ltd, uma empresa Blackwell Publishing. ISBN 0-632-06478-1.
- Gomes-Campos, R. Carnitina como suplemento nutricional. LXXX – nº 268 – dezembro de 2009.
- L-Carnitine-Monograph. Alternative Medicine Review. Volume 10, Number 1; 2005.
- Martínez de Victoria Muñoz, E. (chairman). Revista del Comité Científico-AESAN, Nº 17; 2013. ISSN: 1885-6586.
- Opinion of the Scientific Panel on Food Additives, Flavourings, Processing Aids and Materials in Contact with Food (AFC) on a request from the Commission related to L-Carnitine-L-tartrate for use in foods for particular nutritional uses. The EFSA Journal (2003)19, 1-13.
- Zempleni, J. et al. Handbook of Vitamins-Fourth Edition. Chapter 9: Pantothenic Acid. CRC Press, Taylor and Francis Group. International Standard Book Number-10: 0-8493-4022-5. 2007.
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