Purifique o ar de sua casa com a aromadifusão de óleos essenciais

Publicado: 23 Novembro, 2022 - Actualizado: 21 Junho, 2023 | 6'

Limpe e purifique o ar em sua casa

A qualidade do ar é um fator fundamental para o bem-estar do nosso organismo, principalmente das nossas vias respiratórias.

Em espaços internos, seja sua casa ou seu local de trabalho, é conveniente buscar uma melhoria da qualidade do ar. Para fazer isso, podemos usar diferentes métodos. Uma delas é a aromadifusão com óleos essenciais.

O aroma dos óleos essenciais pode ser o distintivo da primeira impressão olfativa de quem visita a nossa casa ou local de trabalho.

Com a ajuda da farmacêutica e especialista em óleos essenciais Mª Esther García de la Cruz , e da chefe da área de Informação Científica MARNYS, María Mercedes Sánchez , descobrimos quais óleos essenciais e aromas nos ajudarão a limpar e purificar o ar em casa .

Como purificar o ar da sua casa?

Três recomendações para purificar e limpar o ar em nossa casa são: criar espaços verdes colocando plantas , ventilar regularmente os quartos, e a isto podemos adicionar o uso de óleos essenciais por meio da aromadifusão.

Melhore a qualidade do ar em sua casa com plantas

“As plantas são os biofiltros naturais do nosso ambiente, pois, além de fornecerem aromas que provocam sensações de limpeza, também favorecem um ambiente com mais oxigênio para respirar”, explica María Mercedes Sánchez.

Este benefício proporcionado pelas plantas na qualidade do ar interior é conhecido graças a um estudo da NASA que analisou o efeito filtro das plantas nos ambientes fechados das cabines aeronáuticas. “Verificou-se que as plantas liberavam na atmosfera compostos voláteis inadequados. Chamaram a este fenómeno fitorremediação” , acrescenta Sánchez.

Certamente, para obter o efeito desejado é necessário selecionar a planta adequada. Além disso, o efeito positivo na qualidade do ar será maior dependendo do ambiente onde a planta for colocada.

Dicas que María Mercedes Sánchez dá, "na cozinha, as plantas aromáticas como a hortelã, o tomilho ou o alecrim favorecem um ambiente livre de odores; na casa de banho, a alfazema ou o manjericão são muito úteis para purificar o ambiente. No resto da casa, como a sala de estar, os gerânios, a citronela e as plantas cítricas anãs favorecem odores agradáveis e sensações de limpeza e bem-estar".

Aprenda a arejar corretamente a casa

A ventilação dos quartos, além do efeito das plantas, é muito importante para manter a nossa casa purificada. Trata-se de uma prática saudável que deve fazer-se regularmente, pois permite renovar o ar por meios naturais ou mecânicos.

Além de manter uma boa limpeza do pó, a ventilação deve ser feita com ar natural e pode ser conseguida por meio de três ações principais:

Criar fluxos de ar cruzados no interior da casa através da abertura de portas e janelas purifica o ar à medida que ele circula.
Repetir este procedimento 3 ou 4 vezes por dia, de 4 a 15 minutos em função da estação climática, para ajudar a libertar a humidade, os maus cheiros, as partículas em suspensão, etc.
Ventilar sempre as salas utilizadas. No caso da cozinha, antes e depois de cozinhar, na casa de banho, pode sempre deixar a janela aberta - ou a porta se não tiver janela - depois do uso, e abrir as janelas dos quartos e aguardar um pouco todas as manhãs.

Aromadifusão de óleos essenciais: A chave para purificar o ambiente.

Às duas recomendações anteriores acrescentamos outra muito importante: o uso da difusão de aromas.

Como explica a farmacêutica e especialista em óleos essenciais Mª Esther García de la Cruz: "A aromadifusão é benéfica porque cria uma atmosfera de "pureza e bem-estar". Os óleos essenciais ajudam a refrescar o ar e a purificá-lo, em vez de simplesmente mascarar os maus cheiros. Daí que sejam particularmente úteis para nos livrarem daquela "atmosfera abafada", tanto de odores desagradáveis como de outras partículas transportadas pelo ar".

Para desodorizar odores indesejados e purificar o ambiente de micróbios, podemos utilizar os óleos essenciais difundindo-os nas divisões.

Aprenda a usar os difusores de aroma em casa

A forma mais simples de realizar a dispersão do aroma dos óleos essenciais é com o auxílio de um difusor.

“ Os difusores de aroma são eficientes porque expulsam todas as moléculas de diferentes tamanhos ao mesmo tempo e, ao contrário dos vaporizadores que usam calor, os resíduos não são queimados quando o óleo essencial acaba” , indica García de la Cruz.

Os difusores criam uma névoa e a lançam no ar, principalmente por meio de técnicas (por exemplo, ultrassom), para liberar no ambiente de forma uniforme e econômica todos os tamanhos das moléculas contidas nos óleos essenciais.

A aromadifusão pode ser utilizada em mulheres grávidas, bebés e mascotes?

Ao utilizar um difusor de aroma é fundamental ler atentamente o manual de utilização do difusor em questão. Também é muito importante saber a maneira correta de usar um difusor de óleos essenciais , especialmente se vamos usá-lo perto de bebês, crianças pequenas, mascotes ou pessoas vulneráveis. Por exemplo, “óleos essenciais com odores fortes como cânfora, canela, cravo ou eucalipto não são recomendados para uso na presença de crianças ”, explica a responsável pela área de Informação Científica do MARNYS, María Mercedes Sánchez .

Tipos de óleos essenciais para desodorizar e purificar o ambiente

Como mencionamos anteriormente, os óleos essenciais são uma excelente opção para criar um ambiente "espaços verdes" muito agradável e melhorar a qualidade do ar.

Cada tipo de óleo essencial possui propriedades específicas que podem ajudar a criar uma atmosfera agradável, um cheiro gostoso ou simplesmente sensações refrescantes, dependendo da finalidade desejada.

Os melhores óleos essenciais para limpar ambientes carregados.

Ambientes carregados são caracterizados por um número infinito de partículas suspensas no ar que podem ser orgânicas (por exemplo, micróbios) ou inorgânicas (por exemplo, radicais livres).

Como explica María Mercedes Sánchez: “ os compostos voláteis dos óleos essenciais, como limoneno, linalol, eugenol, entre outros, demonstraram exercer um efeito purificador sobre essas substâncias, refrescando o ambiente e a sensação de ar puro ”.

Além disso, " os óleos essenciais de árvore-do-chá, alecrim e cravinho são perfeitos para promover a manutenção de um ar de boa qualidade ", acrescenta Mª Esther García de la Cruz.

Descubra os óleos essenciais que atuam como purificadores

Desfrutar do cheiro de um ambiente agradável evoca sensações positivas em nosso cérebro. Por isso, é importante dotar os nossos quartos destes estímulos olfativos, que convidam ao descanso, ao relaxamento ou à energia para a realização das nossas tarefas.

“ Óleos essenciais como gerânio, hortelã-pimenta ou laranja doce são ideais para proporcionar este tipo de ambiente”, explica García de la Cruz.

Aromas cítricos: Uma solução refrescante para combater os maus odores.

O chamado mau cheiro é produzido quando várias substâncias entram em contacto umas com as outras, contidas na água ou em sólidos, e são decompostas por micróbios. Esta decomposição emite partículas voláteis para o ambiente que detetamos como um odor desagradável.

“ Os óleos essenciais demonstraram ser eficientes como ambientadores porque neutralizam essas substâncias no ambiente, proporcionando não só a sensação de um “cheiro bom”, mas também ajudam a purificar o ambiente circundante ”, conta María Mercedes Sánchez.

Como conclui Mª Esther García de la Cruz, “ a combinação de óleos essenciais de bergamota, limão e lavanda são perfeitos para refrescar e manter um cheiro agradável no ambiente onde são dispersos ”.

Referências

Conteúdo elaborado por especialistas da área de Informação Científica MARNYS com a colaboração da farmacêutica e especialista em óleos essenciais Mª Esther García de la Cruz.

Sobre a especialista

A Sra. María Esther García de la Cruz é licenciada em Farmácia, Bioquímica e Biologia Molecular pela Universidade Complutense de Madrid e possui uma especialização em óleos essenciais.