Purifique a casa com aromadifusão de óleos essenciais

Publicado: 23 Novembro, 2022 - Actualizado: 17 Março, 2023 | 6'

Limpe e purifique o ar em casa

A qualidade do ar é um fator fundamental para o bem-estar do nosso organismo, principalmente das nossas vias respiratórias.

Em espaços internos, seja sua casa ou seu local de trabalho, é conveniente buscar uma melhoria na qualidade do ar. Para fazer isso, podemos usar diferentes maneiras à nossa disposição. Uma delas é a aromadifusão com óleos essenciais.

O aroma dos óleos essenciais pode ser a marca registrada da primeira impressão olfativa de quem visita nossa casa ou local de trabalho.

Com a ajuda da farmacêutica e especialista em óleos essenciais Mª Esther García de la Cruz , e da chefe da área de Informação Científica MARNYS, María Mercedes Sánchez , descobrimos quais óleos essenciais e aromas nos ajudarão a limpar e purificar o ar em casa .

Como purificar o ambiente doméstico?

Três recomendações para purificar e limpar o ar da nossa casa são: criar espaços verdes colocando plantas , ventilar regularmente os quartos, e a isto podemos acrescentar o uso de óleos essenciais através da aromadifusão .

Plantas que beneficiam a qualidade do ar em casa

“ As plantas são os biofiltros naturais do nosso ambiente, pois, além de fornecerem aromas que provocam sensações de limpeza, também favorecem um ambiente com mais oxigênio para respirar ”, explica María Mercedes Sánchez.

Esse benefício das plantas na qualidade do ar interno é conhecido graças a um estudo da NASA que analisou o efeito filtro das plantas nos ambientes fechados das cabines aeronáuticas. “ Verificou-se que as plantas liberavam na atmosfera compostos voláteis inadequados. Chamaram isso de fitorremediação” , acrescenta Sánchez.

Obviamente, para obter o efeito certo, você deve selecionar a planta certa. E, além disso, o efeito positivo na qualidade do ar será maior dependendo do cômodo onde a planta for colocada.

Por exemplo, como sugere María Mercedes Sánchez, “ na cozinha , plantas aromáticas como hortelã, tomilho ou alecrim favorecem um ambiente sem odores; No banheiro , lavanda ou manjericão são muito úteis para purificar o ambiente. Nos restantes quartos, como a sala ou sala de estar, tanto os gerânios, como a citronela e os citrinos anões favorecem cheiros agradáveis e sensações de limpeza e bem- estar .

Como ventilar quartos corretamente

Além do efeito das plantas, para manter nossa casa purificada é muito importante ventilar os cômodos. É uma prática saudável que deve ser realizada regularmente, pois permite a renovação do ar por meios naturais ou mecânicos.

Além de manter uma boa limpeza em relação ao pó, a ventilação é melhor se for com ar natural, e pode ser conseguida através de três ações principais:

Ele cria correntes cruzadas dentro da casa, abrindo portas e janelas, o que purifica o ambiente em seu caminho.
Repita este procedimento 3 ou 4 vezes ao dia, de 4 a 15 minutos dependendo da estação do tempo, para ajudar a liberar umidade, maus odores, partículas em suspensão, etc.
Sempre ventile os cômodos usados. No caso da cozinha antes e depois de cozinhar, na casa de banho pode sempre deixar a janela aberta – ou a porta se não tiver janela – depois de a usar, bem como abrir um pouco as janelas do quarto todas as manhãs .

Como purificar o ambiente com aromadifusão de óleos essenciais

Às duas recomendações anteriores acrescentamos outra muito importante: o uso da difusão de aromas .

Como explica a farmacêutica e especialista em óleos essenciais Mª Esther García de la Cruz : “ a difusão do aroma é benéfica porque cria uma atmosfera de “pureza e bem-estar”. Os óleos essenciais ajudam a refrescar o ar e a purificá-lo, em vez de apenas mascarar os maus odores. Isso os torna especialmente úteis para nos libertar daquele “ambiente carregado”, tanto de odores desagradáveis quanto de outras partículas em suspensão ”.

Para desodorizar aromas indesejados e purificar o ambiente de micróbios , podemos usar óleos essenciais difundindo -os nos quartos.

Como usar difusores de aroma em casa?

Um dos métodos para dispersar o aroma dos óleos essenciais são os difusores .

“ Os difusores de aroma são eficientes porque expulsam todas as moléculas de diferentes tamanhos ao mesmo tempo e, ao contrário dos vaporizadores que usam calor, os resíduos não são queimados quando o óleo essencial acaba” , indica García de la Cruz.

Os difusores criam uma névoa e a lançam no ar, principalmente por meio de técnicas (por exemplo, ultrassom), para liberar no ambiente de forma uniforme e econômica todos os tamanhos das moléculas contidas nos óleos essenciais.

A difusão de perfume pode ser usada em torno de mulheres grávidas, bebês e animais de estimação?

Ao utilizar um difusor de aroma é fundamental ler atentamente o manual de utilização do difusor em questão. Também é muito importante saber a maneira correta de usar um difusor de óleos essenciais , especialmente se vamos usá-lo perto de bebês, crianças pequenas, animais de estimação ou pessoas vulneráveis. Por exemplo, “ óleos essenciais com odores fortes como cânfora, canela, cravo ou eucalipto não são recomendados para uso na presença de crianças ”, explica a responsável pela área de Informação Científica do MARNYS, María Mercedes Sánchez .

Tipos de óleos essenciais para desodorizar e purificar o ambiente

Como discutimos, os óleos essenciais são úteis para fornecer “espaços verdes”, favorecendo a boa qualidade do ar.

Dependendo da finalidade de uso, cada óleo essencial fornece propriedades que podem favorecer uma atmosfera “leve”, cheiros agradáveis ou simplesmente ambientar o ambiente onde estamos com sensações refrescantes .

Óleos essenciais para purificar ambientes carregados

Ambientes carregados são caracterizados por um número infinito de partículas suspensas no ar que podem ser orgânicas (por exemplo, micróbios) ou inorgânicas (por exemplo, radicais livres).

Como explica María Mercedes Sánchez: “ os compostos voláteis dos óleos essenciais, como limoneno, linalol, eugenol, entre outros, demonstraram exercer um efeito purificador sobre essas substâncias, refrescando o ambiente e a sensação de ar puro ”.

Além disso, ” os óleos essenciais de tea tree, alecrim e cravo são perfeitos para promover a manutenção de um ar de boa qualidade “, acrescenta Mª Esther García de la Cruz.

Óleos essenciais que atuam como purificadores de ar domésticos

Desfrutar do cheiro de um ambiente agradável evoca sensações positivas em nosso cérebro. Por isso, é importante dotar os nossos quartos destes estímulos olfativos, que convidam ao descanso, ao relaxamento ou à energia para a realização das nossas tarefas.

“ Óleos essenciais como gerânio, hortelã-pimenta ou laranja doce são ideais para proporcionar este tipo de ambiente”, explica García de la Cruz.

Aromas cítricos para eliminar os maus odores

O que chamamos de mau cheiro ocorre quando várias substâncias entram em contato, sejam elas contidas em água ou sólidos, sendo decompostas por micróbios. Essa decomposição emite partículas voláteis no ambiente que detectamos como um odor desagradável.

“ Os óleos essenciais demonstraram ser eficientes como ambientadores porque neutralizam essas substâncias no ambiente, proporcionando não só a sensação de um “cheiro bom”, mas também ajudam a purificar o ambiente circundante ”, conta María Mercedes Sánchez.

Como conclui Mª Esther García de la Cruz, “ a combinação de óleos essenciais de bergamota, limão e lavanda são perfeitos para refrescar e manter um cheiro agradável no ambiente onde são dispersos ”.

Referências

Conteúdo elaborado por especialistas da área de Informação Científica MARNYS com a colaboração da farmacêutica e especialista em óleos essenciais Mª Esther García de la Cruz.

Sobre o especialista

A Sra. María Esther García de la Cruz é licenciada em Farmácia, Bioquímica e Biologia Molecular pela Universidade Complutense de Madrid e é especialista em óleos essenciais.