Problemas articulares de rápida intensidade, o que fazer?
Publicado: 28 Novembro, 2024 | 4'
As mudanças de estação e as épocas mais frias do ano são sinónimos, em muitas ocasiões, de inconfortos nas articulações. Também são frequentes em pessoas com um estilo de vida ativo, como aquelas que praticam desporto de forma habitual.
Face a isso, existem ingredientes que são úteis e favorecem o bom funcionamento dos nossos ossos e articulações, sendo aliados especialmente nestes episódios de desconforto. O doutor José Luis Castilla, especialista em medicina física e reabilitação, conta-nos como lhes fazer frente.
Que ingredientes atuam nos nossos ossos e articulações?
À volta de 90% da matriz orgânica do osso consiste em colágeno, enquanto que os 10% restantes são constituídos por proteoglicanos (glucosamina e condroitina). “A D-glucosamina e a condroitina são componentes chave na estrutura da cartilagem, pois proporcionam elasticidade, firmeza e lubrificação aos tecidos conectivos. Juntamente com eles, o colágeno e o ácido hialurónico favorecem a mobilidade, flexibilidade e a manutenção da estrutura articular”, informa o doutor.
Além disso, a partir dos 25 anos a produção natural de colágeno no organismo começa a diminuir. Por isso, é fundamental incluí-lo na dieta com alimentos como peixe, frango, ovo, frutas como kiwi e morangos, e legumes como espinafres e brócolos. Sem esquecer o aporte de vitamina C, que contribui para a formação normal de colágeno para o funcionamento normal de cartilagens, tendões e ossos.
Destaca-se ainda o papel da cúrcuma como aliada no bem-estar das articulações, uma vez que ajuda a reduzir a inflamação nas articulações e músculos (EFSA ON HOLD 2030, 2598).
Por outro lado, “o cálcio e as proteínas participam do funcionamento normal dos ossos e articulações”, prossegue o doutor Castilla, “por isso, uma dieta rica nestes nutrientes é essencial, especialmente em fases como o envelhecimento, onde a estrutura articular e óssea experimentam mudanças”.
Como enfrentar os desconfortos no sistema osteoarticular com Condrohelp
Dessa forma, “é importante seguir um estilo de vida saudável juntamente com uma dieta equilibrada de forma a favorecer que os nossos ossos e articulações se encontrem em plena forma”, afirma o doutor. Juntamente com isto, complementar a nossa alimentação com suplementos que incluam os ingredientes mencionados pode favorecer positivamente o bem-estar osteoarticular, como é o caso da linha Condrohelp.
Os produtos Condrohelp estão formulados com uma alta concentração de colágeno, condroitina e glucosamina, de especial utilidade em desconfortos derivados do exercício físico ou da idade. Favorecem o bem-estar e a mobilidade de articulações, tendões e ligamentos.
Condrohelp Forte no início dos desconfortos
Condrohelp Forte é um novo suplemento alimentar com uma alta concentração de ingredientes como colágeno hidrolisado, condroitina, glucosamina, ácido hialurónico e vitaminas. Graças a esta seleção de ingredientes, favorece o movimento e a funcionalidade das articulações e do seu tecido conectivo, especialmente quando são comprometidos por fatores como treinos físicos moderados ou intensos, a idade, entre outros.
Trata-se de um suplemento de utilidade para pessoas que apresentam desconfortos no sistema osteoarticular de rápida aparição e intensidade, especialmente desportistas e pessoas que praticam exercício físico moderado. Além disso, é útil em pessoas de idade avançada com maior possibilidade de apresentar afecções do sistema ósseo.
- Formato cómodo em frascos para tomar uma vez ao dia.
- Continua a sua ação para manutenção com Condrohelp em pó ou Condrohelp CAPS.
Continua a sua ação com Condrohelp ou Condrohelp CAPS
Cuidado e bem-estar das articulações disponíveis em dois formatos, Condrohelp em pó ou Condrohelp em cápsulas, que favorecem a mobilidade das articulações face aos desconfortos derivados do exercício ou do envelhecimento.
Condrohelp contém uma associação exclusiva de ingredientes para uma ação completa com Condroitina e Glucosamina, vitamina C, Ácido Hialurónico, Colágeno Marinho Hidrolisado, Cobre e Manganês.
- Sabor laranja.
- Formato cómodo em pó de ótima dissolução.
Condrohelp CAPS contém uma alta concentração de Condroitina e Glucosamina, componentes chave na estrutura da cartilagem e participantes nos processos de lubrificação e elasticidade.
Como se tomam?
🦿 Em casos de desconfortos de maior intensidade, começar a tomar Condrohelp Forte durante 7 dias.
🦴 Ao acabar, aquelas pessoas que queiram manter as suas articulações em plena forma, continuar com qualquer um dos outros formatos de Condrohelp, em pó ou cápsulas.
Se quer saber mais sobre o cuidado dos seus ossos e articulações…
- Ossos e articulações em plena forma com Condrohelp CAPS E Artrohelp Marine
- Um plus para ossos e articulações com CONDROHELP E MIALTRIM
- Condrohelp, o novo suplemento para pôr em forma os seus ossos e articulações
Conteúdo elaborado com a colaboração do Dr. José Luis Castilla. Este artigo é informativo e não substitui a consulta de um especialista.
Sobre o especialista
Conta com mais de 20 anos de experiência em medicina, e nas áreas de reabilitação e traumatologia. Atualmente exerce como especialista de Medicina Física e Reabilitação no Serviço Andaluz de Saúde, e é ainda director Médico no Centro Médico Dharma.
