Onagra. A planta da mulher
Publicado: 22 Outubro, 2021 - Actualizado: 7 Novembro, 2023 | 2'
O que é a Onagra e para que é utilizada?
A Onagra (Oenethera biennis), também conhecida como prímula, por confusão com o inglês primrose, vem do grego "Oïnos" (vinho) e "Ther" (animal selvagem). Uma antiga lenda atribuía a esta planta a propriedade de domesticar animais selvagens se tivesse sido macerada em vinho.
A planta Onagra e as suas sementes têm sido utilizadas pelos índios americanos durante séculos. Eles usavam a planta como infusão em água quente para tratar feridas, problemas de pele e até desconfortos respiratórios. A Onagra só aparece na Europa a partir do século XVIII.
Esta planta desenvolveu-se perto dos portos, onde pilhas de terra eram descarregadas; depois, espalhou-se gradualmente por toda a Europa. Inicialmente, as flores eram utilizadas para decorar taludes e linhas férreas. Foi mais tarde que se explorou a Onagra pelas suas virtudes terapêuticas.
No continente americano, ela era aproveitada pelo seu forte odor, por exemplo, os caçadores esfregavam os seus sapatos com Onagra para disfarçar o seu próprio cheiro e assim se aproximarem mais facilmente dos animais.
Valor nutricional do óleo de onagra
A partir das sementes de Onagra, após uma primeira prensagem a frio, obtém-se um óleo escasso e valioso extremamente rico em ácidos gordos essenciais (AGE). A Onagra contém principalmente ácido linoleico e ácido gama-linolénico. Estes ácidos gordos são chamados essenciais porque o nosso corpo não é capaz de os produzir por si próprio, portanto, eles precisam ser incluídos diariamente na alimentação.
Os ácidos gordos essenciais desempenham um papel fundamental no nosso corpo: fornecem energia, isolam os nervos, ajudam a manter a temperatura corporal, fazem parte das estruturas celulares e são vitais para o metabolismo. Além disso, a partir deles, são produzidas no corpo moléculas muito importantes chamadas prostaglandinas.
O que são as prostaglandinas?
As prostaglandinas, compostos biologicamente muito ativos, estão presentes em quase todos os tipos de células e são reguladores vitais que contribuem para a manutenção das funções dos vários órgãos do corpo. As prostaglandinas, por exemplo, desempenham um papel fundamental no processo de hemostase (cessação de um processo hemorrágico).
As prostaglandinas têm os seguintes efeitos:
- Regular a secreção lacrimal e salivar.
- Ajudar no funcionamento normal do nosso sistema de defesa ou imunológico.
- Controlar a produção normal de gordura na pele.
- Impedir a formação de substâncias inflamatórias.
- Afetar a condução dos impulsos nervosos, regulando a libertação e ação dos neurotransmissores (mensageiros do sistema nervoso).
- Regular os efeitos das hormonas femininas no ciclo menstrual.
Onagra nos desconfortos do ciclo menstrual
Inúmeras pesquisas e estudos realizados nos últimos 20 ou 30 anos em diferentes países demonstram a utilidade da Onagra nos desconfortos do ciclo menstrual. Esse período é muito difícil de suportar porque os seus sintomas são muito incômodos: inchaço abdominal, aumento do período de sangramento e fluxo excessivo, dores de cabeça, vômitos, sensação de inchaço geral, irritabilidade com mudanças de humor, crises de angústia, depressão, ansiedade, entre outros.
As declarações da EFSA ON HOLD (693, 694, 1551, 695, 1550) destacam que a Onagra "contribui para o alívio dos sintomas relacionados com o ciclo menstrual e para a manutenção de uma pele normal".
