Envelhecimento precoce da pele, como lutar contra ele

Publicado: 6 Outubro, 2022 - Actualizado: 2 Março, 2023 | 4'

O que é envelhecimento precoce?

Quando ocorrem alterações na pele, como o aparecimento de rugas, linhas de expressão e manchas, que não correspondem à idade biológica da pessoa (frequentemente acima dos 35 anos), chama-se envelhecimento precoce.

O processo de envelhecimento da pele ocorre à medida que aumenta nossa idade biológica, e depende da genética e da raça (chamados fatores internos).

Mas a aparência e a saúde da pele nem sempre são diretamente relacionadas com a idade da pessoa, pois ela pode ser alterada por fatores externos, tais como a má alimentação.

Causas do envelhecimento precoce

Como já mencionamos, o processo de envelhecimento da pele é influenciado por fatores externos e internos e suas interações, assim como a resposta do corpo a esses fatores.

Os fatores externos ou ambientais que afetam a aparência e a saúde da pele podem ser divididos entre as seguintes categorias principais:

Radiações solares: radiação ultravioleta, luz visível e radiação infravermelha.
Poluição atmosférica.
Fumo de tabaco.
Nutrição
Estilo de vida
Rotina de beleza.

Esses fatores externos podem causar o aparecimento de manchas, flacidez, rugas ou linhas de expressão em idade precoce .

O expossoma e seu efeito sobre a pele

O termo expossoma descreve a interação da pele com o meio ambiente e o subseqüente aparecimento dos sinais de envelhecimento e de uma pele pouco saudável. Ou seja, é o acúmulo de influências ambientais (fatores externos) e a resposta da pele a elas, incluindo a exposição ambiental, a dieta, o comportamento e os fatores internos.

O expossoma no envelhecimento da pele é determinado principalmente pela radiação UV, poluição do ar, fumo de tabaco, nutrição e produtos cosméticos.

A luz azul e seu efeito na pele

Hoje nossa pele, além do impacto de toda radiação solar e contaminação do ar, está exposta à chamada luz azul.

Foi demonstrado que a luz azul produz espécies reativas de oxigênio (ROS) e induzem danos oxidativos na pele, semelhantes à radiação UV. No entanto, ao contrário da radiação UV, a luz azul pode penetrar mais profundamente nas camadas da pele, induzindo disfunção nas células e danos ao DNA.

Por isso, a luz azul acelera o fotoenvelhecimento e afeta a integridade da pele, diminuindo a quantidade de carotenoides e elevando os precursores da melanina, provocando alterações pigmentares, tais como escurecimento imediato e persistente.

A luz azul também tem um efeito negativo sobre o colágeno e a elastina, inibindo sua formação e acelerando sua degradação. Isto ocorre durante a exposição direta à luz azul e à radiação UV, incluindo os ROS e os radicais livres produzidos.

Como prevenir o envelhecimento precoce?

A integridade e aparência da pele podem ser mantidas levando em consideração quatro aspectos básicos:

Limpeza, que garante a remoção de impurezas e a preservação do bom estado dos poros da pele.
Esfoliação, que rejuvenesce a pele removendo as camadas externas do estrato córneo, minimizando pequenas rugas.
Proteção solar, essencial para proteger contra o fotoenvelhecimento e melhorar a reparação natural.
Cosméticos, que não só protegem contra o envelhecimento, mas também podem retardá-lo se forem aplicados os produtos e as quantidades corretas.

Dicas para prevenir o envelhecimento precoce da pele

Alguns fatores que você deve levar em consideração para cuidar da sua pele e prevenir os sinais de envelhecimento precoce são:

Proteja sua pele do sol.
Dieta balanceada . Recomenda-se consumir frutas e vegetais que são alimentos ricos em antioxidantes.
Evite o consumo de álcool e tabaco , pois afetam o envelhecimento da pele.
Exercício e estilo de vida ativo.
Cuide das expressões faciais e use óculos escuros.
Siga algumas rotinas de limpeza e hidratação adaptadas ao seu tipo de pele .
Cuide do estresse e dedique tempo ao seu bem-estar.
Monitore a quantidade e a qualidade do sono .

Cosméticos antienvelhecimento, o que são e que ingredientes ativos devo procurar?

A saúde e a beleza da pele são percebidas como um indicador de bem-estar geral, o que levou a uma demanda crescente por produtos de cuidados com a pele cada vez mais avançados .

Os cosmecêuticos refere-se a produtos que proporcionam benefícios fisiológicos à pele através de produtos químicos puros ou ingredientes ativos naturais. São utilizados em antienvelhecimento, melhoria da função de barreira, anti-inflamatórios, proteção UV, poluição e hidratação.

Ingredientes naturais são a tendência mais recomendada e atual. Esses ingredientes geralmente devem se concentrar em quatro áreas principais:

Firmeza : reforça as estruturas de sustentação da pele, auxiliando na redução de rugas e linhas de expressão. Ingredientes como ácido hialurônico e algas como pelvetia são bons exemplos dessa atividade.
Pigmentação : melhora a aparência da pele fotoenvelhecida e pigmentada e reduz o aparecimento de novas manchas. Amoreira branca, niacinamida e vitamina C favorecem a unificação do tom da pele.
Reparação : energiza a pele facial proporcionando um efeito antienvelhecimento na pele cansada e envelhecida, reduzindo os sinais de estresse e modulando o crescimento celular. Hamamélis, proteoglicanos e trufa do norte são umas excelentes opções.
Proteção : protege a pele dos danos oxidativos e do fotoenvelhecimento causados pela poluição ambiental, luz azul ou radiação emitida por dispositivos eletrônicos. Marroio-branco, fitoplâncton e água de centáurea são antioxidantes naturais.