Cistomar Forte, um novo suplemento que promove o bem-estar urinário

• Em práticos frascos bebíveis, este novo suplemento é um aliado contra os desconfortos urinários, que tendem a ser mais prevalentes no verão. O laboratório de suplementos alimentares ofereceu um workshop sobre bem-estar urinário em conjunto com o ginecologista integrativo Joan Matas, a treinadora pessoal e fisioterapeuta Crys Dyaz e a especialista em pavimento pélvico Maria Peláez.

O laboratório de suplementos alimentares e cosmética natural MARNYS apresentou o Cistomar Forte, um novo suplemento que promove o bem-estar urinário, uma inovadora fórmula em frascos bebíveis monodoses que combinam D-Manose, Centinodia e Arando Vermelho. Com o Cistomar Forte, a MARNYS reforça sua linha CISTOMAR, em que já inclui as cápsulas e o xarope Cistomar.

O diretor geral da MARNYS, Roberto Martínez, juntamente com o prestigioso médico Joan Matas, ginecologista integrativo, a treinadora pessoal e fisioterapeuta Crys Dyaz e a especialista em assoalho pélvico Maria Peláez, lembraram a importância do bem-estar do trato urinário durante todo o ano e especialmente para lidar com os desconfortos típicos do verão.

"Tendemos a associar problemas urinários com ficar muito tempo com o maiô molhado ou ter relações sexuais, mas há outras causas que são acentuadas no verão e que devemos levar em consideração, como a desidratação", explicou o médico Joan Matas. Além disso, ele acrescenta que "a evidência médica tem mostrado que a incontinência urinária, que afeta principalmente as mulheres, afeta as vias urinárias porque as perdas de urina aumentam a humidade na zona genital".

O 50% das mulheres adultas terão desconfortos urinários pelo menos uma vez na vida

A incidência de desconfortos urinários é 14 vezes maior em mulheres do que em homens¹. É por isso que a preocupação é maior entre o público feminino.

Beber água suficiente, ter uma boa higiene íntima e de roupa íntima, evitar roupas muito apertadas, não ficar com o fato de banho molhado por muito tempo ou reduzir o consumo de açúcares e carboidratos refinados estão entre as principais recomendações dos especialistas para manter a saúde do trato urinário, especialmente durante o verão.

Além disso, a prática de exercícios para equilibrar o tônus do pavimento pélvico provou ser eficaz para ajudar na saúde do sistema urinário. Como diz o personal trainer Crys Dyaz, "os exercícios para o pavimento pélvico ou exercícios hipopressivos nos permitem fortalecer os músculos que suportam a bexiga e reduzir a pressão sobre o abdômen, ajudando-nos assim a evitar a incontinência urinária em qualquer idade". Os exercícios são especialmente importantes para aqueles que praticam desportos de alto impacto, tais como corrida ou ciclismo. O ideal seria incorporá-los em nossas vidas em situações cotidianas, como levantar peso, espirrar e tossir.

Precisamente na Unidade de Saúde Fem do centro CrysDyaz&Co, outros suplementos da MARNYS estão sendo utilizados com sucesso para o bem-estar integral da mulher, como Condrohelp que favorece a área osteoarticular e os tecidos, ou Ginecoil, um hidratante para a secura vaginal feito à base de ingredientes naturais.

"Além dos exercícios, com fisioterapia, com terapia manual, alongamento e exercícios de mobilidade pélvica, sobretudo no caso de mulheres que tendem a sofrer deles de forma recorrente", destacou Maria Peláez, especialista em pavimento pélvico e instrutora da equipe de saúde feminina da CrysDyaz&Co. Os especialistas também insistem na importância de seguir bons hábitos no dia-a-dia.

Quais alimentos ou ingredientes favorecem o sistema urinário?

Juntamente com os hábitos saudáveis mencionados e o reforço do pavimento pélvico, os especialistas concordam que há certos alimentos e ingredientes que também são benéficos. "Por exemplo, iogurte não açucarado ou outros probióticos, arando ou centinódia, esta última ajuda a eliminar as bactérias patogénicas que se aderem às paredes do trato urinário", explica o Dr. Joan Matas.

No caso do arando vermelho, "é importante que tenha uma elevada concentração de proantocianidinas (PACs), como é o caso de Cistomar Forte, que contém 140mg de PACs por dose, já que estes flavonoides facilitam a formação de uma película antiaderente nos epitélios do trato urinário", explica o ginecologista, que também destacou que "ao tomar um suplemento com arando vermelho, é importante prestar atenção ao método de avaliação das PACs, no caso do Cistomar Forte, elas são medidas pelo método BL-DMAC, o mais reconhecido para a sua avaliação".

1. Alós, J. I. Epidemiologia e etiologia da infeção urinária comunitária. Sensibilidade antimicrobiana dos principais patógenos e significado clínico da resistência. Enferm Infecc Microbiol Clin 2005;23 (Supl. 4): 3-83.*De acordo com a EFSA on hold 4462, a Centinódia (Polygonum aviculare)  facilita a diurese das vias urinárias, ajuda a eliminar as bactérias patogénicas do trato urinário, diminui a fixação bacteriana nas paredes do trato urinário e promove o bem-estar ao nível do trato urinário.

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