Une peau radieuse avec de la vitamine C

Publié: 12 avril, 2024 | 4'

Sûrement vous avez déjà entendu parler des multiples propriétés que remplit la vitamine C dans notre organisme. La plus connue d'entre elles est sans aucun doute son rôle dans notre système immunitaire et nos défenses, car cette vitamine contribue à leur bon fonctionnement. Cependant, saviez-vous que la vitamine C contribue également au bien-être de notre peau?

En plus de son rôle important dans le système immunitaire, la vitamine C est essentielle pour de nombreux processus cellulaires du corps grâce à son action antioxydante. Ainsi, cette vitamine est importante dans des processus tels que la biosynthèse du collagène dans la peau, mais aussi dans les os, le cartilage et les vaisseaux sanguins. Pour toutes ces raisons, il est indéniable qu'elle est devenue très populaire pour son utilisation dans les produits cosmétiques.

Ce nutriment doit être ingéré par le biais de l'alimentation quotidiennement, car notre corps n'est pas capable de le produire. L'alimentation est donc le seul moyen de maintenir des niveaux normaux de vitamine C dans notre corps et ainsi contribuer au bien-être de notre peau.

Les bienfaits de la vitamine C pour votre peau

La peau est la première barrière de l'être humain avec l'environnement. C'est précisément pour cette raison qu'elle est constamment exposée à des agents externes tels que les rayons du soleil, la pollution ou les produits chimiques. Tous ces éléments stimulent la production de radicaux libres dans l'organisme, responsables du vieillissement naturel du corps et qui se manifeste sur la peau sous forme de rides, perte d'élasticité ou chute des cheveux.

Vitamine C et stress oxydatif

La vitamine C (acide ascorbique) est une vitamine hydrosoluble reconnue pour ses propriétés antioxydantes, car elle neutralise les radicaux libres et protège les cellules contre le stress oxydatif. Les cellules de la peau sont constamment exposées au stress oxydatif qui provoque le vieillissement cutané, c'est pourquoi la vitamine C peut être très utile pour atténuer les signes associés.

De plus, l'acide ascorbique est l'antioxydant le plus abondant dans les tissus du corps humain, en particulier dans la peau, mais c'est un acide instable qui peut être facilement oxydé par la lumière, l'oxygène ou des températures élevées.

Que fait la vitamine C dans notre derme ?

Grâce à son action sur les tissus et les cellules, la vitamine C présente des propriétés utiles et favorables pour la peau, en termes de protection contre les dommages oxydatifs, mais aussi en contribuant à la formation normale de collagène.

L'acide ascorbique participe au processus par lequel les enzymes pro et antioxydantes neutralisent les radicaux libres produits après l'exposition aux rayons ultraviolets (UV) sur notre peau. Une exposition continue réduit considérablement la disponibilité de la vitamine dans la peau, c'est pourquoi il faut faire attention à la consommation de vitamine C par l'alimentation pour maintenir ses niveaux dans l'organisme.

La relation entre la vitamine C et le collagène

Le collagène est une protéine naturellement présente dans la peau, les os et le cartilage, avec un rôle primordial dans leur maintenance et leur élasticité. Avec le temps, la production de collagène diminue, ce qui entraîne un affaiblissement de sa structure pouvant donner lieu à l'apparition de ridules ou de rides à mesure que nous vieillissons.

La vitamine C contribue au maintien de la formation du collagène dans les tissus cutanés, favorisant ainsi le bon fonctionnement de la peau.

Comment la vitamine C parvient-elle à la peau ?

La manière la plus courante d'obtenir de la vitamine C est par le biais de l'alimentation. À partir du système digestif, l'acide ascorbique est transporté vers les cellules à partir des vaisseaux sanguins présents dans la couche dermique. Par rapport à d'autres tissus du corps, la concentration de vitamine C dans la peau est très élevée.

Différentes façons de trouver de la vitamine C

Aliments et compléments alimentaires

La façon la plus simple de fournir de la vitamine C à l'organisme est par l'alimentation, car elle est présente dans de nombreux fruits tels que les oranges, les pamplemousses ou les kiwis, mais aussi dans des légumes tels que les poivrons ou le brocoli. L'apport de fruits et de légumes a été communément associé à un bon état de la peau.

L'apport de vitamine C dans notre alimentation peut être complété par des compléments alimentaires qui peuvent être ingérés sous forme de capsules ou de liquides.

Vitamine C liposomale

Les compléments alimentaires avec technologie liposomale améliorent l'absorption de leurs principes actifs dans l'organisme, vous pouvez donc choisir un complément alimentaire à base de vitamine C sous forme liposomale comme VIT-C 1000, qui assure une disponibilité et une utilisation accrues du principe actif dans notre organisme.

Vitamine C en cosmétique
Il est très courant de trouver des cosmétiques à base de vitamine C sous différentes formes telles que des crèmes, des sérums ou des ampoules, dont les formulations spéciales améliorent leur absorption à travers la peau, car il s'agit d'une vitamine très instable et qui s'oxyde facilement.
Par exemple, dans les ampoules CBD Skin Relief et Pigment Control, la vitamine C est liée à une molécule de glucose, ce qui stabilise sa structure et permet d'exercer son activité antioxydante de manière optimale.

Références