Rutina de 3 étapes pour maintenir les cheveux en automne

Publié: 25 août, 2022 - Actualisé: 7 novembre, 2023 | 2'

La peau et les cheveux sont les parties du corps les plus exposées aux facteurs externes. En été, les cheveux sont soumis à une intense exposition au soleil, à l’eau de mer et aux piscines, ainsi qu’à des changements brusques de température.

Quand septembre arrive, ce dommage que les cheveux subissent déjà est amplifié par le stress de la rentrée et de l’automne, il est donc important de surveiller et de maintenir l’apparence des cheveux.

Prenez note de ces 3 recommandations pour maintenir les cheveux dans votre routine quotidienne en automne.

Routine quotidienne pour l’entretien des cheveux en automne

1. Planifiez vos repas sains et riches en vitamine C

Incluez dans votre menu hebdomadaire des aliments riches en vitamine C tels que des oranges, des raisins, des kiwis ou des brocolis. La vitamine C possède des propriétés antioxydantes qui protègent les follicules capillaires, et elle est également très bénéfiquepour la peau. Vous pouvez l’inclure dans votre alimentation sous forme de compléments alimentaires tels que VIT-C 1000, avec de la vitamine C liposomale.

D’autres aliments tels que les œufs, le saumon, les pistaches ou les amandes apportent un supplément de fer et de zinc qui contribuent également à la croissance des cheveux et à leur fermeté.

2. Ajoutez un complément de nutricosmétique

En plus d’une alimentation variée et équilibrée, vous pouvez inclure un complément de nutricosmétique pour favoriser l’entretien approprié de vos cheveux.

Cette contribution supplémentaire est particulièrement recommandée pendant les périodes où nous avons besoin de donner un coup de fouet à nos cheveux, surtout s’ils paraissent plus faibles et ternes.

Par exemple, après l’été lorsque nous les avons exposés intensément au soleil, ou en automne qui est une période de changements saisonniers.

Beauty In & Out Elixir est le complément idéal. Il apporte une concentration élevée de collagène hydrolysé ou peptides de collagène et d’autres ingrédients naturels tels que la biotine, qui agissent de manière synergique de l’intérieur.

Le collagène est la protéine la plus abondante dans le corps humain et un composant essentiel de la structure des cheveux, lui conférant des propriétés liées à la fermeté et à la brillance.

La biotine contribue à l’entretien normal des cheveux et de la peau. Une étude publiée en 2021 a démontré qu’après une prise de biotine pendant trois mois, les femmes ayant participé aux enquêtes de satisfaction ont observé des changements positifs dans le volume général des cheveux (92%), l’épaisseur (82%) et la brillance (75%).¹

Ainsi, la combinaison de biotine et de peptides de collagène est parfaite pour maintenir une structure ferme des cheveux en épaississant les fibres capillaires.

3. Utilisez des huiles à base d’ingrédients naturels

En plus de prendre soin des cheveux de l’intérieur, nous devons également prêter attention à la routine de lavage et d’hydratation de l’extérieur.

Pour ce faire, après le lavage, vous pouvez appliquer des huiles à base d’ingrédients naturels qui nourrissent en profondeur les cheveux, comme l’huile de jojoba.

Ainsi, la flexibilité et la douceur des cheveux sont restaurées, car elle forme un film protecteur et hydrate le follicule.

Références