María Esther García de la Cruz, pharmacienne biochimiste et spécialiste des huiles essentielles
Diplômée en pharmacie de l'Université Complutense de Madrid, nutritionniste et biochimiste, spécialisée en alimentation macro et orthomoléculaire. Elle est gérante des Parapharmacies Centros de Nutrición Tu Farma à Leganés (Communauté de Madrid). Elle est également spécialiste des huiles essentielles, un domaine qui la passionne et sur lequel elle aide à divulguer comment les utiliser de manière sûre et efficace pour profiter de leurs nombreux bienfaits.
Pharmacienne biochimiste et spécialiste des huiles essentielles.
Diplômée en pharmacie.
Nutritionniste et biochimiste (spécialisée en alimentation macro et orthomoléculaire).
María Esther García
Nous avons parlé avec María Esther García de la Cruz pour connaître ses conseils et recommandations pour une vie saine.
1. En raison de votre parcours professionnel, pensez-vous que nous sommes de plus en plus conscients de l'importance des habitudes saines et de prendre soin de nous tant à l'intérieur qu'à l'extérieur ?
Je pense que de nos jours, ce sont précisément les personnes âgées qui sont les plus conscients, car elles ressentent les carences qui surviennent avec l'âge. Pratiquement dès qu'ils commencent à ressentir les premières gênes, ils deviennent beaucoup plus vigilants envers leurs habitudes et leur mode de vie. Ils se soucient davantage d'avoir une alimentation saine et équilibrée, et de compléter leur régime avec des compléments alimentaires qui les aident à avoir une meilleure qualité de vie.
2. Notez-vous une tendance croissante à la consommation de compléments alimentaires et de produits naturels dans votre parapharmacie ? Quelle est la demande la plus forte ?
La demande de compléments alimentaires en Espagne varie en fonction de la saison. Par exemple, au printemps et à l'automne, qui est la période de l'asthénie, on demande souvent des suppléments énergétiques, ainsi que des ingrédients naturels pour favoriser le sommeil, comme la mélatonine, ou pour équilibrer les rythmes circadiens du sommeil-éveil ; normaliser l'humeur, etc. En hiver, il y a une forte demande de suppléments à base de gelée royale ou de propolis. Et tout au long de l'année, il y a une demande de vitamines et de suppléments multivitaminés.
3. Quels compléments alimentaires et produits cosmétiques naturels recommandez-vous au quotidien ? Pourquoi recommandez-vous MARNYS® ?
Je recommande toujours tous les compléments alimentaires de MARNYS car il est indéniable qu'ils ont une rigueur pharmaceutique et une qualité extrêmement élevée en lesquelles j'ai une confiance totale. Il est très important pour moi de garantir que je fournisse de la valeur et que je facilite à la personne la résolution de la situation qu'elle traverse. C'est pourquoi recommander MARNYS pour moi, c'est "parier sur le bon cheval".
Je recommande la gamme d'huiles essentielles chémotypées de MARNYS en raison de leur qualité exceptionnelle et parce qu'elles conviennent également à un usage alimentaire.
Sur la ligne de cosmétiques naturels de MARNYS, je suis absolument fan des huiles de rose musquée et de l'huile de jojoba.
4. En plus d'être pharmacienne, vous êtes spécialiste des huiles essentielles. D'où vient cet intérêt et comment êtes-vous devenue experte dans ce domaine ?
Après avoir travaillé de nombreuses années en pharmacie, j'ai observé que certaines personnes doivent prendre de plus en plus de médicaments et je pense que de nombreuses pathologies pourraient être prévenues ou mieux supportées avec un mode de vie plus sain. C'est là que, selon moi, les options naturelles que nous avons à notre disposition jouent un rôle fondamental.
Les huiles essentielles sont, à mon avis, quelque chose d'exceptionnel que la nature nous offre et qui nous apporte de nombreux bienfaits, en plus d'avoir de nombreuses utilisations différentes. Les huiles essentielles peuvent être utilisées en diffusion atmosphérique, par voie topique et même par voie orale.
5. Quelles sont les huiles essentielles les plus présentes dans votre quotidien et quelles sont celles qui sont le plus demandées dans votre parapharmacie ?
Actuellement, je remarque que ce qui est le plus demandé sont les huiles essentielles qui peuvent aider à faciliter l'équilibre émotionnel, maintenir la tranquillité, favoriser la détente et le repos, etc.
Par exemple, l'huile essentielle de lavande, certains agrumes comme la mandarine, le citron ou le pamplemousse. Je recommande également d'autres huiles essentielles qui, selon moi, sont essentielles comme l'huile essentielle de myrrhe ou d'Ylang-Ylang.
Pour les utiliser en diffusion atmosphérique, la gamme Synergy Collection est fantastique, car elle combine déjà les huiles essentielles Relax, énergétiques ou purifiantes.
6. Enfin, sachant que le monde numérique est en pleine expansion avec de nombreuses pharmacies et parapharmacies en ligne, quels sont selon vous les défis auxquels les pharmacies physiques devront faire face dans les années à venir ?
Internet occupe évidemment une place importante et les nouvelles générations - et la société en général - disposent de ces outils qui sont très utiles au quotidien. Les pharmacies physiques ne peuvent pas ignorer cette réalité et doivent vivre dans le présent et essayer de rester à l'affût des nouveautés qui pourraient se présenter dans le futur.