Lèvres sèches et gercées, comment les éviter et les réparer
Publié: 1 février, 2023 - Actualisé: 7 février, 2024 | 4'
Pourquoi les lèvres se dessèchent-elles ?
La peau contient dans sa structure ce qu'on appelle la couche cornée, qui joue un rôle de barrière cutanée en empêchant l'entrée de contaminants environnementaux et de micro-organismes pathogènes, tout en évitant une perte excessive d'eau des couches les plus profondes de la peau. Les lèvres se caractérisent par l'absence de couche cornée, rendant cette zone de la peau particulièrement sensible.
La sécheresse des lèvres peut être causée par divers facteurs tels que l'exposition au soleil, au vent et à l'air froid, le manque d'humidité dans l'air, les allergies, la déshydratation, le tabagisme et une carence en nutriments essentiels dans l'alimentation, entre autres. Examinons certains d'entre eux en détail.
Lèvres gercées par le froid
Le froid et les variations brusques de température peuvent entraîner de la sécheresse, une sensation de tiraillement et des gerçures sur les lèvres. Cela est dû à la diminution du taux d'humidité dans l'air, ce qui déshydrate la peau, y compris celle des lèvres. La peau sèche est plus susceptible de se desquamer, surtout si les lèvres sont exposées à des conditions climatiques extrêmes et ne sont pas suffisamment protégées.
Lèvres sèches en été
Avoir les lèvres sèches en été peut être dû à divers facteurs. La chaleur, le manque d'humidité, le soleil intense et les changements de température en passant par exemple de l'extérieur chaud à des environnements intérieurs climatisés. Tous ces facteurs favorisent la déshydratation de la peau, y compris des lèvres. En été, il est recommandé de protéger la peau des lèvres contre l'exposition au soleil, car cela peut également entraîner des érythèmes solaires comme sur le reste de la peau. Pour protéger les lèvres de la déshydratation et des dommages causés par le soleil, il est important d'utiliser un baume à lèvres avec un FPS d'au moins 15 et de boire suffisamment de liquides pour rester hydraté.
Alimentation équilibrée pour maintenir l'hydratation des lèvres
Une alimentation équilibrée contenant des oméga, de la vitamine A, de la vitamine E et une bonne hydratation est certainement bénéfique pour maintenir l'intégrité des lèvres.
La muqueuse qui recouvre les lèvres contient une proportion élevée de lipides, qui font non seulement partie intégrante de leur structure, mais réduisent également considérablement l'évaporation de l'eau. C'est pourquoi la consommation d'aliments contenant des oméga, comme le poisson ou les graines de lin par exemple, fournit des nutriments importants.
Les formulations cosmétiques incluent toujours une contribution importante de lipides sous forme d'huiles naturelles, comme l'huile de ricin ou de beurres comme le beurre de karité.
Les vitamines A et E sont essentielles pour maintenir l'intégrité de la muqueuse labiale. La vitamine A participe au processus de régénération tandis que la vitamine E apporte une protection antioxydante. Vous pouvez les consommer en mangeant des fruits, des légumes et des noix, ainsi qu'en les incorporant dans des formulations cosmétiques.
Autres causes des lèvres sèches
En plus des facteurs mentionnés ci-dessus, d'autres peuvent contribuer à la sécheresse des lèvres, comme le stress, un excès de nettoyage du visage, des allergies, entre autres.
Comment éviter que vos lèvres ne se dessèchent et ne se gercent
Pour éviter que vos lèvres ne se dessèchent, ne se gercent ou ne se pèlent, il est important de les maintenir hydratées et de les protéger du soleil et de certains facteurs environnementaux.
Voici un résumé des directives à suivre pour prendre soin de vos lèvres :
- Maintenez une bonne hydratation en buvant suffisamment de liquides.
- Hydratez vos lèvres en utilisant régulièrement un baume à lèvres avec des ingrédients naturels.
- Utilisez un baume à lèvres avec un FPS d'au moins 15 pour bloquer les rayons UVA et UVB nocifs, surtout en été ou si vous vous exposez longtemps au soleil.
- Évitez de fumer, car le tabac assèche la peau et peut irriter et déshydrater les lèvres.
- Évitez de retirer les peaux mortes ou de mordre les peaux sèches sur les lèvres.
- Évitez également de trop humidifier vos lèvres avec votre salive. Il est préférable d'hydrater les lèvres avec des baumes à lèvres.
Comment réparer immédiatement des lèvres sèches
En plus de s'hydrater en buvant suffisamment de liquides, pour réparer immédiatement des lèvres sèches ou gercées, il est recommandé d'appliquer un baume nourrissant.
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Ce baume est parfait pour hydrater les lèvres toute l'année ou pendant les périodes où elles sont particulièrement sèches ou gercées. Il est également idéal pour hydrater la zone externe du nez sec.
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