Le vieillissement prématuré de la peau, comment le combattre

Publié: 5 décembre, 2022 - Actualisé: 3 novembre, 2023 | 5'

Qu'est-ce que le vieillissement prématuré?

Le vieillissement prématuré se produit lorsque des changements cutanés tels que l'apparition de rides, de ridules et de taches ne correspondent pas à l'âge biologique de la personne (généralement vers l'âge de 35 ans).

Le processus de vieillissement de la peau se produit à mesure que notre âge biologique augmente et dépend de la génétique et de la race (facteurs internes).

Cependant, l'apparence et la santé de la peau ne sont pas toujours directement liées à l'âge de la personne, car elles peuvent être altérées par des facteurs externes tels qu'une mauvaise alimentation.

Causes du vieillissement prématuré

Le processus de vieillissement de la peau est influencé par des facteurs externes et internes, ainsi que par la réponse du corps à ces facteurs.

Les facteurs externes ou environnementaux qui affectent l'apparence et la santé de la peau peuvent être divisés en catégories principales suivantes :

Les rayonnements solaires : rayonnement ultraviolet, lumière visible et rayonnement infrarouge.
La pollution atmosphérique.
La fumée de tabac.
La nutrition.
Le mode de vie.
La routine de soins de beauté.

Ces facteurs externes peuvent être responsables de l'apparition de taches, de relâchement, de rides ou de ridules à un âge précoce.

L'exposome et son effet sur la peau

Le terme "exposome" décrit l'interaction de la peau avec l'environnement et le développement ultérieur des signes de vieillissement et d'une peau peu saine. Il s'agit de l'accumulation des influences environnementales (facteurs externes) et de la réponse associée de la peau, notamment l'exposition à l'environnement, l'alimentation, le comportement et les facteurs internes.

L'exposome dans le vieillissement de la peau est principalement déterminé par le rayonnement UV, la pollution atmosphérique, la fumée de tabac, la nutrition et les produits cosmétiques.

La lumière bleue et son effet sur la peau

Aujourd'hui, en plus de l'impact de tous les rayonnements solaires et de la pollution atmosphérique, notre peau est exposée à ce qu'on appelle la lumière bleue.

Il a été démontré que la lumière bleue génère des espèces réactives de l'oxygène (ROS) et induit des dommages oxydatifs sur la peau, de manière similaire au rayonnement UV. Cependant, contrairement à ce dernier, la lumière bleue peut pénétrer plus profondément dans les couches de la peau, induire un dysfonctionnement cellulaire et endommager l'ADN.

C'est pourquoi la lumière bleue accélère le photo-vieillissement et affecte l'intégrité de la peau, réduisant la quantité de caroténoïdes et augmentant les précurseurs de la mélanine, entraînant des changements de pigmentation tels que l'assombrissement immédiat et persistant.

La lumière bleue a également un effet négatif sur le collagène et l'élastine, en inhibant leur formation et en accélérant leur dégradation. Cela se produit pendant l'exposition directe à la lumière bleue et au rayonnement UV, ou par le biais d'effets ultérieurs, y compris les ROS et les radicaux libres générés.

Comment prévenir le vieillissement prématuré?

L'intégrité et l'apparence de la peau peuvent être maintenues en tenant compte de quatre aspects fondamentaux :

Nettoyage, qui assure l'élimination des impuretés et le maintien de l'état des pores de la peau.
Exfoliation, qui rajeunit la peau en éliminant les couches externes de l'épiderme, réduisant ainsi les petites rides.
Protection solaire, essentielle pour protéger contre le photo-vieillissement et améliorer la réparation naturelle.
Cosmétiques, qui non seulement protègent contre le vieillissement, mais peuvent également le réduire s'ils sont appliqués avec les produits et les quantités appropriés.

Conseils pour prévenir le vieillissement prématuré de la peau

Pour prendre soin de votre peau et prévenir les signes de vieillissement prématuré, vous devez tenir compte de certains facteurs :

Protéger votre peau du soleil.
Adopter une alimentation équilibrée. Il est recommandé de consommer des fruits et des légumes riches en antioxydants.
Éviter la consommation d'alcool et de tabac, car ils affectent le vieillissement de la peau.
Faire de l'exercice et adopter un mode de vie actif.
Prendre soin des expressions faciales et porter des lunettes de soleil.
Adopter des routines de nettoyage et d'hydratation adaptées à votre type de peau.
Prendre soin de votre bien-être et réduire le stress.
Surveiller la quantité et la qualité du sommeil.

Cosmétiques anti-âge, qu'est-ce que c'est et quels ingrédients actifs dois-je rechercher?

La santé et la beauté de la peau sont perçues comme un indicateur de bien-être général, ce qui a entraîné une demande croissante de produits de soins de la peau de plus en plus avancés.

La cosméceutique fait référence aux produits qui apportent un bénéfice physiologique à la peau grâce à des produits chimiques purs ou des ingrédients actifs naturels. Ils sont utilisés dans des domaines tels que l'anti-âge, l'amélioration de la fonction de barrière cutanée, les anti-inflammatoires, la protection contre les rayons UV, la pollution et l'hydratation.

Les ingrédients naturels sont les plus recommandés et sont actuellement très populaires. Ces ingrédients doivent se concentrer généralement sur quatre grandes catégories :

Fermeté : renforcer les structures de soutien de la peau pour atténuer les rides et les ridules. Des ingrédients tels que l'acide hyaluronique et des algues comme la pelvétie en sont de bons exemples.
Pigmentation : améliorer l'apparence de la peau photo-vieillie et pigmentée, ainsi que réduire l'apparition de nouvelles taches. Le mûrier blanc, la niacinamide et la vitamine C favorisent l'uniformité du teint de la peau.
Réparation : revitaliser la peau du visage en offrant un effet anti-âge sur les peaux fatiguées et vieillissantes, réduisant les signes de stress et modulant la croissance cellulaire. L'hamamélis, les protéoglycanes et la truffe du Nord sont d'excellentes options pour cette propriété.
Protection : protéger la peau contre les dommages oxydatifs et le photo-vieillissement causés par la pollution atmosphérique, la lumière bleue ou les radiations émises par les appareils électroniques. Le marrube blanc, le phytoplancton et l'eau de bleuet sont des antioxydants naturels.

Références