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Catégorie : Informative

  • L’asthénie printanière : de quoi s’agit-il et pourquoi se manifeste-t-elle ?

    L’asthénie printanière : de quoi s’agit-il et pourquoi se manifeste-t-elle ?

    Le changement de climat et d'horaire, ainsi que l'augmentation de la température, peuvent affecter notre organisme accompagné de symptômes tels que la tristesse, la fatigue ou la perte d'appétit. Découvrez pourquoi certaines personnes peuvent souffrir de ce trouble connu sous le nom d'asthénie printanière et comment il affecte l'organisme.

     

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  • Renouvele ta peau après l’été

    Renouvele ta peau après l’été

    À la fin des vacances, il faut s'affronter à la dure réalité d'un emploi du temps serré et une peau abîmée par les excès de l'été. Ne laissez-vous pas aller à l'inertie post-vacances ! Retroussez vos manches : c'est l'heure d'une mise au point approfondie. Pour ce faire, il n'y a rien de mieux que de disposer d'un plan beauté qui aide à équilibrer l'organisme à l'intérieur et à l'extérieur, ainsi qu'à obtenir une peau plus douce, hydratée et ferme.

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  • L’importance pour la santé des Oméga-3, 6, 7 et 9

    L’importance pour la santé des Oméga-3, 6, 7 et 9

    Les acides gras jouent un rôle actif dans notre métabolisme et il existe plus de soixante-dix acides gras différents. Ces molécules bioactives ont une double fonction pour notre organisme : elles fournissent de l'énergie et agissent comme régulateurs des processus métaboliques vitaux. Découvrez ce que sont les acides gras essentiels et comment les obtenir.

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  • Propriétés du CLA

    Propriétés du CLA

    L'ALC (Acide Linoléique conjugué - CLA en anglais) est un type d’acide gras essentiel naturellement présent dans les huiles végétales, le lait et la viande des ruminants. Ses effets bénéfiques sur la santé humaine ont suscité beaucoup d'intérêt ces dernières années. Diverses études ont montré que l'absorption journalière de 1500 à 3000 mg de ACL ou CLA inhibe le dépôt de graisse dans l'organisme. Le CLA redonne également de la force et du tonus aux muscles, prévenant ainsi la flaccidité.

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  • Aloe Vera, découvrez tous ses bienfaits et ses utilisations

    Aloe Vera, découvrez tous ses bienfaits et ses utilisations

    L'aloe vera est une plante traditionnellement utilisée au sein de l'herboristerie grâce à ses multiples bienfaits pour la santé, surtout pour ses effets positifs sur la peau, mais aussi pour notre santé en général.

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  • Énergie pour la rentrée scolaire

    Énergie pour la rentrée scolaire

    La rentrée scolaire est synonyme de chamboulement des horaires des petits, il est donc normal qu'ils se sentent plus fatigués. C'est pourquoi, dès le plus jeune âge, le corps a besoin de certaines vitamines et minéraux liés à la croissance et au système nerveux.

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  • Purifier l’organisme grâce à un régime alimentaire dépuratif

    Purifier l’organisme grâce à un régime alimentaire dépuratif

    Il n'est pas nécessaire d'avoir du surpoids pour suivre un régime. Le régime dépuratif nettoie l'organisme de l'intérieur, surtout le foie, et le libère des toxines. Le printemps et l'automne sont les saisons les plus indiquées pour connaître les effets bénéfiques des régimes dépuratifs. Non seulement ils défient la balance avec d'excellents résultats à la clé, mais ils aident également l'organisme à se renouveler en favorisant l'élimination de toxines.

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  • Combattre la cellulite avec une bonne alimentation

    Combattre la cellulite avec une bonne alimentation

    Lorsqu'on parle de cellulite, nous faisons référence à un stockage excessif des graisses de réserve dans le tissu adipeux, un stockage accompagné de rétention de liquides et d'inflammation de la zone affectée. Personne n'est condamné dès la naissance à avoir de la cellulite. Ni les hommes, ni même les femmes. De fait, les deux sexes présentent le même nombre d'adipocytes. Pour combattre l'apparition et l'évolution de ce problème, il est conseillé d'avoir des habitudes saines en matière d'alimentation et d'exercice physique, tout en évitant les excès de graisses et de toxines.

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  • Bienfaits de la relaxation pour votre esprit

    Bienfaits de la relaxation pour votre esprit

    La routine, le travail, l'environnement et le rythme rapide de la vie provoquent ce que l'on appelle communément la "saturation mentale". Cet état peut être atténué par des techniques de relaxation.

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  • Pollen d’abeille. Propriétés, bienfaits et utilisations

    Pollen d’abeille. Propriétés, bienfaits et utilisations

    Les vertus des produits de la ruche sont bien connues à ce jour et le pollen est considéré comme l'un des plus stimulants. Les abeilles extraient le pollen des fleurs, forment des pelotes et l'entreposent dans les alvéoles des rayons. Ce pollen est également enrichi à partir du nectar employé dans la fabrication du miel, augmentant ainsi ses propriétés nutritionnelles et ses bienfaits pour la santé. Le pollen contient des protéines (presque tous les acides aminés essentiels) et constitue actuellement une excellente source de vitamines, de minéraux et de glucides. 

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  • Les lampes de sel. Couleurs et énergie pour votre bien-être.

    Les lampes de sel. Couleurs et énergie pour votre bien-être.

    Notre santé physique et mentale est influencée, entre autres, par l'ionisation correcte de l'environnement dans lequel nous vivons, aujourd'hui il y a plus de sources d'ions positifs que jadis, créant un déséquilibre électrique, pour le comprendre il suffit de penser à quel point nos sentiments changent dans un climat de montagne ou au milieu d'une forêt de pins, lieux où se concentrent une grande quantité d'ions négatifs. C'est pourquoi il est important d'essayer de résoudre ces troubles en ionisant l'air. Une manière innovante et efficace d'y parvenir est la lampe en cristal de sel.

     

     

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  • L’Onagre. La plante de la femme

    L’Onagre. La plante de la femme

    À partir des graines de l'onagre (appelé également jussie), l'on obtient par pression à froid une huile rare et précieuse, extrêmement riche en acides gras essentiels. De nombreuses recherches et études réalisées ces 30 dernières années dans différents pays montrent l'efficacité, sans effets secondaires, de l'onagre dans le traitement du syndrome prémenstruel et de l'humeur, en réduisant l'irritabilité, l'anxiété... Mais ce ne sont pas ses seules propriétés...

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  • Renforcez vos Défenses et votre Système Immunitaire

    Renforcez vos Défenses et votre Système Immunitaire

    Notre organisme est constamment exposé à l'invasion potentielle de nombreuses substances pathogènes qui peuvent nous rendre malades, telles que les virus, les bactéries ou les champignons, si notre système immunitaire n'est pas "au point". Nous vous indiquons comment aider votre système immunitaire en prenant soin de votre alimentation.

     

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  • Les compléments alimentaires : pourquoi est-il important de bien les utiliser ?

    Les compléments alimentaires : pourquoi est-il important de bien les utiliser ?

    Les compléments alimentaires ont pour but de fournir un appui à l'apport de nutriments dans le cadre d'un régime alimentaire normal. Découvrez tous nos conseils pour les consommer correctement et toute l'information nécessaire pour le consommateur.

     

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  • Combattre le stress

    Combattre le stress

    Si notre corps est soumis à une surcharge d'énergie liée à une pression au travail due au stress émotionnel, l'organisme épuise ses réserves d'énergie et, par conséquent, les réserves de vitamine B, ce qui nous rend vulnérables face à la dépression, l'insomnie ou l'irritabilité. Découvrez quels sont les symptômes du stress et les meilleurs conseils pour le combattre.

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  • Les Huiles essentielles pures et naturelles

    Les Huiles essentielles pures et naturelles

    L'aromathérapie utilise des huiles essentielles pour favoriser l'équilibre et un mode de vie sain. Mais, comment obtient-on une huile essentielle et comment l'utilise-t-on ? Dans cet article, nous vous montrons comment les utiliser pour profiter de tous leurs bienfaits.

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  • L’importance des Oligo-éléments Ionisés sur les êtres vivants

    L’importance des Oligo-éléments Ionisés sur les êtres vivants

    Tous les éléments nutritifs dont l'homme a besoin pour vivre sainement se trouvent dans le sol. Il existe un équilibre parfait entre ces minéraux et les besoins de notre corps. Si nous voulons rester en bonne santé, il est essentiel que nous prenions ces minéraux de manière équilibrée

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  • L’industrie de la ruche

    L’industrie de la ruche

    Peu d'animaux, et encore moins d'insectes, peuvent faire preuve d'autant d'éloges que les abeilles. Et ce, non seulement en raison de leur structure sociale et de leur organisation de travail dans la ruche. Plus nous connaissons les abeilles, plus elles nous surprennent. Cet article montre comment les abeilles vivent et travaillent, un parfait exemple d'organisation du travail.

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