Les 5 compléments avec du zinc de MARNYS
Publié: 23 mars, 2022 - Actualisé: 7 février, 2024 | 2'
Quelle est la quantité recommandée de zinc par jour ?
Les niveaux adéquats de zinc pour notre organisme sont exprimés en milligrammes (mg). Le corps humain contient environ 2 grammes de zinc dans ses fluides et ses tissus, et étant donné que son métabolisme est élevé, il est rapidement excrété. Étant donné que le corps humain n'a pas de réserves de ce minéral dans le sens conventionnel du stockage, nous devons le consommer régulièrement dans le cadre de notre alimentation.
L'Autorité alimentaire européenne (EFSA) établit que l'apport quotidien en zinc varie en fonction de l'âge, de l'état de santé et du sexe, avec des doses allant de 4,6 mg/jour à un maximum de 25 mg/jour, avec une moyenne de 10 mg/jour.
Compléments alimentaires contenant du zinc
En raison de ses propriétés bénéfiques sur le système immunitaire, le métabolisme et les fonctions cognitives, le zinc occupe une place importante dans notre alimentation habituelle (par exemple, la viande de porc, le chocolat noir, les céréales complètes, entre autres). De plus, dans certaines situations, vous pouvez compléter votre alimentation avec des compléments alimentaires contenant ce minéral.
C'est le cas du produit MARNYS® Propolmar, qui offre 30% de la quantité quotidienne recommandée de zinc ainsi que d'autres ingrédients tels que du jus concentré de propolis purifiée, de la gelée royale, de l'échinacée et de la vitamine C.
Zinc 25 mg de la Línea MARNYS® VITAHELP offre 250% de la quantité quotidienne recommandée de zinc, sous forme de capsules gastro-résistantes à libération prolongée, recommandées spécialement pour les personnes de plus de 18 ans.
Le zinc contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, à la protection des cellules contre les dommages oxydatifs et au maintien normal de la peau, des ongles et des cheveux.
Zinc adapté aux végétaliens
Nous trouvons également Vitamine C + Zinc de Línea MARNYS® VITAHELP, qui offre 250% de la quantité quotidienne recommandée de zinc, ainsi que de la vitamine C. Cette combinaison joue un rôle important et complémentaire pour soutenir le système immunitaire et convient aux végétaliens.
La vitamine C et le zinc contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire et à la protection des cellules contre les dommages oxydatifs.
Compléments alimentaires contenant du zinc pour les femmes
Le zinc contribue à la fertilité et à la fonction reproductive normales, il est donc conseillé de le consommer régulièrement dans notre alimentation. Vous pouvez également trouver du zinc dans des compléments alimentaires spécialement formulés pour les femmes:
MARNYS® Ferrobine MAX offre 100% de la quantité quotidienne recommandée de zinc (10 mg/jour) ainsi que d'autres minéraux et vitamines pour les femmes tels que le fer et les vitamines B1, B2, B6, B9 et B12.
En outre, MARNYS® Pregnamar Plus est un complément alimentaire spécifiquement formulé pour fournir une teneur élevée en DHA avant et pendant la grossesse, favorisant le bien-être materno-infantile. Il offre 150% de la quantité quotidienne recommandée de zinc ainsi qu'une sélection d'autres vitamines et minéraux pendant la période de préparation à la gestation et pendant la grossesse.
