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La relaxation et le repos sont fondamentaux pour notre santé mentale et physique. L’anxiété, le stress ou une vie trop trépidante sont des facteurs qui peuvent affecter nos performances mentales et notre repos, y compris la qualité de notre sommeil et notre humeur. Certains ingrédients naturels tels que la mélatonine, le tryptophane ou la L-théanine peuvent être d’une grande utilité.