Complex B
Complemento multivitamínico del grupo B
Todas las vitaminas del Grupo B en una cápsula
12,20€
Información de MARNYS Complex B, 60 cápsulas
Complex B es un complemento multivitamínico en formato cápsulas blandas. Cada cápsula contiene 10 vitaminas: 8 vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), vitamina C, y vitamina E.
Propiedades de Complex B
Complex B es un completo suplemento de vitaminas que aportan las siguientes propiedades saludables (EFSA):
Vitaminas del complejo B
La vitamina B1 (tiamina) contribuye a la normal función del corazón. La fuente de la vitamina B1 en Complex B es la tiamina mononitrato.
- Vitamina B2 (riboflavina) y B12 (cobalamina)
Las vitaminas B2 (riboflavina) y B12 (cobalamina) contribuyen al normal metabolismo energético, al normal funcionamiento del sistema nervioso y al normal mantenimiento de los glóbulos rojos; así mismo, la vitamina B2 contribuye al normal mantenimiento de la visión y al normal metabolismo del hierro. Sus fuentes son riboflavina high flow y cianocobalamina, respectivamente y ambas de origen fermentativo.
- Vitamina B3 (niacina) y B7 (biotina)
Las vitaminas B3 (niacina) y B7 (biotina) contribuyen al normal mantenimiento de las mucosas y de la piel. Sus fuentes son la nicotinamida y la D-biotina, respectivamente.
- Vitamina B5 (ácido pantoténico)
La vitamina B5 (ácido pantoténico) contribuye al normal desempeño mental, y a la producción y metabolismo de hormonas esteroideas, vitamina D y algunos neurotransmisores. Su fuente es el pantotenato cálcico.
La vitamina B6 (piridoxina) contribuye a la normal producción de la cisteína y el metabolismo de la homocisteína, a la reducción del cansancio y la fatiga y a la regulación de la actividad hormonal. La fuente de la vitamina B6 en Complex B es la piridoxina hidrocloruro.
- Vitamina B9 (ácido fólico)
La vitamina B9 (ácido fólico) incrementa los niveles de folatos en mujeres embarazadas, ya que un bajo nivel es un factor de riesgo en el desarrollo de defectos del tubo neural en el feto. Así mismo, los folatos contribuyen a la formación normal de células sanguíneas y al funcionamiento normal del sistema inmunitario. Su fuente es ácido fólico.
Vitamina C (ácido ascórbico)
La vitamina C contribuye a la normal formación de colágeno para la normal función de huesos, vasos sanguíneos, cartílagos, tendones, piel y dientes, a la normal función inmune e incrementa la absorción del hierro. La fuente de la vitamina C en Complex B es el ácido ascórbico.
Vitamina E (DL-alfa-tocoferilo)
La vitamina E contribuye a la protección celular del daño oxidativo. La fuente de la vitamina E en Complex B es el DL-alfa-tocoferilo.
Para quién está recomendado Complex B
Complex B es un excelente complemento alimenticio multivitamínico para personas adultas que quieran aportar vitaminas a su dieta diaria, personas que practiquen ejercicio, personas mayores cuyos requerimientos pueden ser elevados en vitaminas y mujeres embarazadas.
Ventajas de Complex B
✓ Apto para veganos.
✓ Fácil de tomar, 1 vez al día.
✓ Apto para mujeres embarazadas y en periodo de lactancia.
- MODO DE EMPLEO
- INGREDIENTES
- INFORMACIÓN ADICIONAL
- PRESENTACIÓN
MODO DE EMPLEO
Tomar 1 cápsula al día, preferentemente antes de la comida.
INGREDIENTES
Aceite de girasol, aceite de soja parcialmente hidrogenado, vitamina C, lecitina de soja, niacina, vitamina E, ácido pantoténico, glucosa anhidra, vitamina B6, riboflavina, tiamina, ácido fólico, biotina, vitamina B12.
Composición de la cápsula: gelatina, glicerina, colorantes (óxido de hierro rojo y óxido de hierro negro) y agua.
ALÉRGENO: Contiene soja
| INGREDIENTES ACTIVOS
| POR CÁPSULA
| %VRN
|
| Vitamina C | 60 mg | 75 |
| Niacina | 18 mg | 112 |
| Vitamina E | 10 mg | 83 |
| Ácido pantoténico | 6 mg | 100 |
| Vitamina B6 | 2 mg | 142 |
| Riboflavina | 1,6 mg | 114 |
| Tiamina | 1,4 mg | 127 |
| Ácido fólico | 200 μg | 100 |
| Biotina | 150 μg | 300 |
| Vitamina B12 | 1 μg | 40 |
| %VRN (valor de referencia de nutrientes) |
INFORMACIÓN ADICIONAL
SKU: MN434
EAN: 8410885071668
· Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada.
· Es recomendable seguir una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
· No superar la dosis diaria recomendada.
· Mantener fuera del alcance de los niños.
· No conservar a temperatura superior a 30°C.
PRESENTACIÓN
60 cápsulas
PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE COMPLEX B
Sí, Complex B es apto para veganos y vegetarianos.
Sí, Complex B es apto para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. Cualquier duda, consulte con su médico o facultativo.
Complex B no contienen gluten, por lo que es apto para celíacos o personas intolerantes o sensibles al gluten.
Complex B no es apto para personas sensibles a la soja.
Sí, Complex B se puede tomar a la vez que otros complementos alimenticios, vitaminas y minerales. Ante cualquier duda, consulta con tu médico o facultativo.
La recomendación general es ingerir Complex B durante un trimestre y valorar los resultados, para luego en caso de ser necesario continuar la ingesta. Ante cualquier duda, consulte con su médico o facultativo.
PARA SABER MÁS
Propiedades del complejo vitamínico B
Las propiedades de las vitaminas del Complejo B pueden considerarse por separado ya que sus estructuras químicas son notablemente diferentes entre sí.
Las vitaminas del grupo B son solubles en agua y generalmente se eliminan con la orina; es por eso por lo que se recomienda su ingestión diaria.
¿Por qué son importantes las vitaminas del grupo B en nuestra salud?
SEGUIR LEYENDO
Las vitaminas del grupo B generalmente están presentes en los mismos alimentos y trabajan juntas manteniendo el metabolismo, el funcionamiento del sistema inmune y nervioso, manteniendo saludable la piel y mucosas y, finalmente, estimulando la división celular y crecimiento, que es especialmente importante en relación con los glóbulos rojos.
¿Quién debe tomar una vitamina del complejo B?
Existen diferencias con respecto a las personas que tienen probabilidad de sufrir una deficiencia de vitamina B, estando en esta categoría: mujeres embarazadas y lactantes, vegetarianos estrictos, alcohólicos y personas mayores, o aquellas que consumen grandes cantidades de azúcar o antibióticos durante mucho tiempo, así como personas con síndrome de malabsorción intestinal.
Fuentes naturales de las vitaminas del grupo B
Las fuentes naturales de vitaminas del grupo B son:
- Tiamina (B1), levadura y extracto de levadura, salvado de trigo, avena, cereales integrales, legumbres, nueces, carne magra de cerdo, corazón, riñón e hígado. La carne de vacuno, cordero, pollo, huevos, verduras y frutas contienen cantidades intermedias.
- Riboflavina (B2), extracto de levadura, hígado, riñón, salvado de trigo, huevos, carne, leche y queso.
- Niacina (B3), puede producirse en el cuerpo humano a partir del aminoácido esencial L-triptófano, por esto los alimentos que contienen proteínas equilibradas son contribuyentes importantes a la ingesta total de equivalente de niacina: carne roja magra, aves de corral e hígado, como fuentes animales, y legumbres, granos, té y café como fuentes vegetales.
- Ácido pantoténico (B5), concentraciones notables en la leche humana y la de vaca, hígado, riñón, corazón, cerebro, carne magra, yema de huevo, maní, habas, patatas y las verduras de hoja verde.
- Vitamina B6, extracto de levadura, salvado de trigo, hígado, granos de cereales, cereales integrales, nueces, legumbres, carne magra, pescado, riñón, patatas y otras verduras.
- Biotina (B7), hígado de buey (33 μg por 100 g), huevos enteros (20 μg por 100 g), habas de soja secas (65 μg por 100 g) y cacahuetes (72 μg por 100 g).
- Ácido fólico (B9), frijoles secos, huevos, verduras, jugo de naranja, maíz dulce, arvejas, maní e hígado.
- Vitamina B12, hígado, riñón, mariscos, carnes de órganos y músculos, pescado, pollo y productos lácteos -huevos, queso y leche-.
Referencias- Ball, G. F. M. Vitamins: Their Role in the Human Body. Wiley-Blackwel-April 2008 ISBN: 978-1-405-14810-8.
- Kennedy, D. O. B Vitamins and the Brain: Mechanisms, Dose and Efficacy–A Review. Nutrients. 2016 Feb; 8(2): 68.
- Maggini, S. et al. Selected vitamins and trace elements support immune function by strengthening epithelial barriers and cellular and humoral immune responses. Br J Nutr. 2007 Oct;98 Suppl 1:S29-35.
- Wolters, M. et al. Effect of multivitamin supplementation on the homocysteine and methylmalonic acid blood concentrations in women over the age of 60 years. Eur J Nutr. 2005 Mar;44(3):183-92.
https://www.marnys.com/es/producto/complex-b/
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Complex B
Propiedades de Complex B
Complex B es un completo suplemento de vitaminas que aportan las siguientes propiedades saludables (EFSA):
Vitaminas del complejo B
La vitamina B1 (tiamina) contribuye a la normal función del corazón. La fuente de la vitamina B1 en Complex B es la tiamina mononitrato.
- Vitamina B2 (riboflavina) y B12 (cobalamina)
Las vitaminas B2 (riboflavina) y B12 (cobalamina) contribuyen al normal metabolismo energético, al normal funcionamiento del sistema nervioso y al normal mantenimiento de los glóbulos rojos; así mismo, la vitamina B2 contribuye al normal mantenimiento de la visión y al normal metabolismo del hierro. Sus fuentes son riboflavina high flow y cianocobalamina, respectivamente y ambas de origen fermentativo.
- Vitamina B3 (niacina) y B7 (biotina)
Las vitaminas B3 (niacina) y B7 (biotina) contribuyen al normal mantenimiento de las mucosas y de la piel. Sus fuentes son la nicotinamida y la D-biotina, respectivamente.
- Vitamina B5 (ácido pantoténico)
La vitamina B5 (ácido pantoténico) contribuye al normal desempeño mental, y a la producción y metabolismo de hormonas esteroideas, vitamina D y algunos neurotransmisores. Su fuente es el pantotenato cálcico.
La vitamina B6 (piridoxina) contribuye a la normal producción de la cisteína y el metabolismo de la homocisteína, a la reducción del cansancio y la fatiga y a la regulación de la actividad hormonal. La fuente de la vitamina B6 en Complex B es la piridoxina hidrocloruro.
- Vitamina B9 (ácido fólico)
La vitamina B9 (ácido fólico) incrementa los niveles de folatos en mujeres embarazadas, ya que un bajo nivel es un factor de riesgo en el desarrollo de defectos del tubo neural en el feto. Así mismo, los folatos contribuyen a la formación normal de células sanguíneas y al funcionamiento normal del sistema inmunitario. Su fuente es ácido fólico.
Vitamina C (ácido ascórbico)
La vitamina C contribuye a la normal formación de colágeno para la normal función de huesos, vasos sanguíneos, cartílagos, tendones, piel y dientes, a la normal función inmune e incrementa la absorción del hierro. La fuente de la vitamina C en Complex B es el ácido ascórbico.
Vitamina E (DL-alfa-tocoferilo)
La vitamina E contribuye a la protección celular del daño oxidativo. La fuente de la vitamina E en Complex B es el DL-alfa-tocoferilo.
Para quién está recomendado Complex B
Complex B es un excelente complemento alimenticio multivitamínico para personas adultas que quieran aportar vitaminas a su dieta diaria, personas que practiquen ejercicio, personas mayores cuyos requerimientos pueden ser elevados en vitaminas y mujeres embarazadas.
Ventajas de Complex B
✓ Apto para veganos.
✓ Fácil de tomar, 1 vez al día.
✓ Apto para mujeres embarazadas y en periodo de lactancia.
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Complementos alimenticiosVitaminas y minerales 6
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Juan Angel –
La mejor biodisponibilidad. Un producto que se nota cuando lo tomas. Es la segunda vez que la compro y lo seguiré haciendo.
Faustino Manrubia –
Excelente perspectivas
Roan –
Bastante completa la composición, de ingesta fácil y soy usuaria fiel por el tipo de presentación, relación calidad/ precio.
Roan –
Excelente Producto
Nicole –
Excelente producto.
Carla –
Me ha sentado muy bien. He probado muchos multivitamínicos y este lo he tonado enseguida. Y la mezcla de 10 vitaminas me parece muy acertada. Volveré a comprar.