Purifica el hogar con aromadifusión de aceites esenciales

Publicado: 22 noviembre, 2022 - Actualizado: 21 agosto, 2023 | 6'

Limpia y purifica el aire de casa

La calidad del aire es un factor fundamental para el bienestar de nuestro cuerpo, especialmente el de nuestras vías respiratorias.

En espacios interiores, ya sea tu hogar o tu lugar de trabajo, es conveniente procurar una mejora de la calidad del aire. Para ello, podemos emplear diferentes formas a nuestro alcance. Una de ellas es la aromadifusión con aceites esenciales.

El aroma de los aceites esenciales puede ser el distintivo de la primera impresión de tipo olfativa, de quién visite nuestro hogar o lugar de trabajo.

Con la ayuda de la farmacéutica y especialista en aceites esenciales Mª Esther García de la Cruz, y la responsable del área de Información Científica de MARNYS, María Mercedes Sánchez, descubrimos qué aceites esenciales y qué aromas nos ayudarán a limpiar y purificar el aire de casa.

¿Cómo purificar el ambiente de casa?

Tres recomendaciones para purificar y limpiar el aire en nuestra casa son: crear espacios verdes colocando plantas, ventilar regularmente las estancias, y a ello podemos añadir el uso de aceites esenciales a través de la aromadifusión.

Plantas que benefician la calidad del aire en casa

“Las plantas son los biofiltros naturales de nuestro entorno ya que, además de proporcionar aromas que provocan sensaciones de limpieza, favorecen también un ambiente con más oxígeno para respirar”, explica María Mercedes Sánchez.

Este beneficio de las plantas sobre la calidad del aire en zonas interiores es sabido gracias a un estudio de la NASA que analizó el efecto filtro de las plantas en los ambientes cerrados de las cabinas aeronáuticas. “Se comprobó que las plantas liberaban la atmósfera de compuestos volátiles no adecuados. A eso lo denominaron fitorremediación”, añade Sánchez.

Eso sí, para conseguir el efecto adecuado hay que seleccionar la planta adecuada. Y, además, el efecto positivo en la calidad del aire será mayor dependiendo de la estancia donde se coloque la planta.

Por ejemplo, como sugiere María Mercedes Sánchez, “en la cocina, plantas aromáticas como la menta, el tomillo o el romero favorecen un ambiente libre de olores; en el baño la lavanda o la albahaca son de mucha utilidad para purificar el ambiente. En el resto de las estancias, como el salón o sala de estar, tanto los geranios, la citronela como plantas cítricas enanas favorecen olores agradables y sensaciones de limpieza y bienestar”.

Cómo ventilar correctamente las habitaciones

Además del efecto de las plantas, para mantener nuestra casa purificada es muy importante ventilar las habitaciones. Es una sana práctica que debe realizarse regularmente, ya que permite renovar el aire mediante medios naturales o mecánicos.

Aparte de mantener una buena limpieza con respecto al polvo, la ventilación es mejor si es con aire natural, y puede lograrse mediante tres principales acciones:

Crea corrientes cruzadas dentro de casa, abriendo puertas y ventanas, lo que depura el ambiente a su paso.
Repite este procedimiento 3 o 4 veces al día, de 4 a 15 minutos dependiendo de la estación climática, para ayudar a liberar humedad, malos olores, partículas en suspensión, etc.
Ventila siempre las estancias usadas. En el caso de la cocina antes y después de cocinar, en el baño siempre puedes dejar la ventana abierta - o la puerta si no tienes ventana – después de usarlo, así como abrir las ventanas de los dormitorios durante un rato todas las mañanas.

Cómo purificar el ambiente con aromadifusión de aceites esenciales

A las dos recomendaciones anteriores sumamos otra muy importante: el uso de la aromadifusión.

Como explica la farmacéutica y especialista en aceites esenciales Mª Esther García de la Cruz: “la aromadifusión es beneficiosa ya que crea una atmósfera de “pureza y bienestar”. Los aceites esenciales ayudan tanto a refrescar el aire como a purificarlo, en lugar de limitarse a enmascarar los malos olores. Esto hace que sean especialmente útiles para liberarnos de ese “ambiente cargado”, tanto de olores desagradables como de otras partículas en suspensión”.

Para desodorizar aromas no deseados y purificar el ambiente de microbios, podemos utilizar los aceites esenciales a través de su difusión en las estancias.

¿Cómo usar los difusores de aromas en casa?

Uno de los métodos para la dispersión del aroma de los aceites esenciales son los difusores.

“Los difusores de aromas son eficientes porque expulsan todas las moléculas de distinto tamaño al mismo tiempo y, a diferencia de los vaporizadores que utilizan el calor, no se queman los residuos cuando se agota el aceite esencial”, indica García de la Cruz.

Los difusores crean una niebla y la envían al aire, teniendo en su mayoría técnicas (por ejemplo, la de ultrasonido), para liberar en el ambiente de forma uniforme y económica todos los tamaños de las moléculas contenidas en los aceites esenciales.

¿Se puede usar aromadifusión cerca de embarazadas, bebés y mascotas?

A la hora de utilizar un difusor de aromas es imprescindible leer detenidamente el manual de uso del difusor en cuestión. También es muy importante conocer la forma correcta de utilizar un difusor de aceites esenciales, especialmente si vamos a utilizarlo cerca de bebés, niños pequeños, mascotas o personas vulnerables. Por ejemplo, “los aceites esenciales con olores fuertes como el alcanfor, la canela, el clavo o el eucalipto no están recomendados para ser utilizados en presencia de niños”, explica la responsable del área de Información Científica de MARNYS, María Mercedes Sánchez.

Tipos de aceites esenciales para desodorizar y purificar el ambiente

Tal como lo comentamos, los aceites esenciales son de utilidad para proporcionar “espacios verdes”, favoreciendo una buena calidad del aire.

Dependiendo de la finalidad de uso, cada aceite esencial aporta propiedades que pueden favorecer una atmosfera “liviana”, olores agradables o simplemente ambientar con sensaciones refrescantes las estancias donde nos encontremos.

Aceites esenciales para purificar ambientes cargados

Los ambientes cargados se caracterizan por infinidad de partículas suspendidas en el aire que pueden ser de carácter orgánico (por ejemplo, microbios), como inorgánico (por ejemplo, radicales libres).

Como explica María Mercedes Sánchez: “los compuestos volátiles de los aceites esenciales como el limonene, el linalool, el eugenol, entre otros, han demostrado que ejercen un efecto depurador de estas sustancias, refrescando el ambiente y la sensación de aire limpio”.

Además, “los aceites esenciales del árbol de té, el romero y el clavo son perfectos para favorecer el mantenimiento del aire de buena calidad”, añade Mª Esther García de la Cruz.

Aceites esenciales que actúan como ambientadores del hogar

Disfrutar del olor de un ambiente agradable, evoca sensaciones positivas en nuestro cerebro. Por eso, es importante proveer a nuestras estancias de estos estímulos olfatorios, que invitan al descanso, la relajación o a la energía para poder efectuar nuestras labores.

“Aceites esenciales como el de geranio, yerbabuena o naranja dulce son ideales para brindar este tipo de atmósfera”, aclara García de la Cruz.

Aromas cítricos para eliminar los malos olores

Lo que denominamos mal olor se produce cuando diversas sustancias entran en contacto, ya sea contenidas en agua o sólidos, siendo descompuestas por microbios. Dicha descomposición emite partículas volátiles al ambiente que detectamos como un olor desagradable.

“Los aceites esenciales han demostrado ser eficientes como ambientadores porque neutralizan estas sustancias del ambiente, proporcionando no solo la sensación de “buen olor”, sino que además ayudan a depurar la atmósfera circundante”, nos cuenta María Mercedes Sánchez.

Como concluye Mª Esther García de la Cruz, “la combinación de los aceites esenciales de bergamota, limón y lavanda son perfectos para refrescar y mantener un olor agradable en la estancia donde se dispersan”.

Referencias

Contenido elaborado por los especialistas del área de Información Científica de MARNYS con la colaboración de la farmacéutica y especialista en aceites esenciales Mª Esther García de la Cruz.

Sobre la especialista

Dña. María Esther García de la Cruz es Licenciada en Farmacia, Bioquímica y biología molecular por la Universidad Complutense de Madrid, y especialista en aceites esenciales.

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