Cómo acabar con los gases intestinales
27 abril, 2016¿Sabías que nuestro cuerpo genera diariamente varios litros de gases? Aunque disponemos de mecanismos suficientes para eliminar y absorber todo el gas sobrante, en ocasiones el ‘Equilibrio digestivo’ puede romperse.Onagra. La planta de la mujer
15 junio, 2015De las semillas de la onagra (también llamada prímula) se obtiene mediante presión en frío, un escaso y valiosísimo aceite extremadamente rico en Ácidos Grasos Esenciales. Innumerables investigaciones y estudios llevados a cabo en los últimos 20 o 30 años en diferentes países demuestran la eficacia, sin efectos secundarios adversos, de la onagra en el tratamiento del síndrome premenstrual y en el estado de ánimo, aliviando la irritabilidad, ansiedad, ... Pero estas no son sus únicas propiedades...Beneficios de Caminar
15 junio, 2015El arte de caminar radica en sentir cómo podemos dedicarnos un tiempo, liberarnos de tensiones, dónde tenemos la posibilidad de sentir nuestro cuerpo en cada paso, dónde, a medida que avanzamos, paso a paso, nos sentimos más ágiles, nos damos cuenta de que nuestros músculos nos descargan tensiones... La continuidad de este proceso, nos ayudará a conseguir una estabilidad y bienestar día a día.Perder peso es posible
15 junio, 2015Los especialistas en Nutrición y Dietética nos dan las claves para alcanzar y mantener un peso saludable todo el año, dado que si no hacemos nada ahora, cada vez será más complicado perder ese peso no deseado.El cuidado de nuestra piel y cabello en verano
15 junio, 2015El verano es una época del año en la que la piel y el cabello se ven expuestos a muchas agresiones exteriores los cuales ejercen efectos nocivos que se deben solventar al regresar a la vida diaria. Por este motivo, en tal período hace falta tomar cuidado de nuestro cuerpo.Renueva tu piel tras el verano
15 junio, 2015Al término de las vacaciones toca enfrentarse con la dura realidad de una agenda apretada y una piel castigada por los excesos del verano. Lejos de dejarse llevar por la inercia posvacacional, toca remangarse y llevar a cabo una concienzuda puesta a punto. Para ello, nada mejor que tener un plan de belleza que ayude a equilibrar el organismo por dentro y por fuera y, como no, a conseguir una piel más suave, hidratada y firme.Omega 3, esencial para el desarrollo de los niños
15 junio, 2015Especialmente el crecimiento es una de las etapas en las que es más importante un buen estado nutricional de Omega 3. Un aporte adecuado de ácidos grasos esenciales en niños y adultos ayuda a prevenir estados carenciales y enfermedades crónicas.La importancia en la salud de los Omegas 3, 6, 7 y 9
15 junio, 2015Los Omega son ácidos grasos esenciales que son imprescindibles para un correcto funcionamiento del organismo. Descubre los diferentes tipos de Omegas, cómo obtenerlos en la dieta, y los beneficios de combinarlos.Celulitis. Combartirla con una buena alimentación
15 junio, 2015Cuando hablamos de celulitis, nos referimos a un excesivo almacenamiento de grasas de reserva en el tejido adiposo, almacenamiento que viene acompañado de retención de líquidos e inflamación de la zona afectada. Nadie nace condenado a padecer celulitis. Ni hombres ni mujeres. De hecho, los adipocitos son básicamente iguales entre ambos sexos. Para combatir la aparición y evolución de este problema es muy recomendable llevar unos hábitos diarios saludables en cuanto a alimentación y ejercicio físico, evitando excesos de grasas y toxinas.El desayuno, la mejor forma de empezar el día
15 junio, 2015Un buen desayuno es el comienzo de un buen día con mucha energía. Es también el comienzo de un día en el que alimentaremos nuestro cuerpo con nutrientes valiosos y nos mantendremos saludables y en forma.Relajación. Beneficios para tu mente
15 junio, 2015La rutina, el trabajo, el entorno y el ritmo de vida acelerado ocasionan lo que conocemos comúnmente como “saturación mental”. Este estado puede ser mitigado mediante técnicas de relajación.Polen de Abeja. Propiedades y cómo tomar polen
15 junio, 2015Entre los muchos productos que nos brindan las abejas, el polen es uno de los más energizantes. Las abejas extraen el polen de las flores, forman pelotitas con él y lo almacenan en sus panales, en pequeñas celdas especialmente dedicadas. Este polen está fortificado además con el néctar con el que elaboran la miel, lo que aumenta sus propiedades nutritivas y los beneficios para la salud. El polen contiene proteínas (casi todos los aminoácidos esenciales), y es la mayor fuente conocida de vitaminas, minerales e hidratos de carbono.
Las lámparas de sal. Color y energía para tu bienestar
15 junio, 2015Nuestra salud física y mental está influenciada entre otras cosas, por la correcta ionización del ambiente en que vivimos, hoy existen más fuentes de iones positivos que en el pasado, creando un desequilibrio eléctrico, para comprenderlo solo debemos recordar cuanto cambian nuestros sentimientos en un clima de montaña o en medio de un pinar, lugares donde se concentra una gran cantidad de iones negativos. Por esto es importante tratar de solucionar esos trastornos ionizando el aire. Una innovadora y efectiva forma para lograrlo están representada en una lámpara de cristal de sal.El estrés: qué es y cómo hacerle frente
15 junio, 2015Cuando a nuestro cuerpo se le exige una carga extra de energía por presiones en el trabajo por estrés emocional, el organismo agota las reservas de energía y, en consecuencia, las reservas de vitamina B, lo que nos vuelve vulnerables a padecer depresión, insomnio o irritabilidad. Descúbre cuáles son los síntomas del estrés y los mejores consejos para combatirlo.
Los Aceites esenciales puros y naturales
15 junio, 2015La aromaterapia es el uso de los aceites esenciales destilados de las plantas aromáticas para favorecer un equilibrio y un estilo de vida saludable. Pero, ¿cómo se consiguen los aceites esenciales?, ¿cómo se utilizan?. En este artículo te enseñamos a usarlos para disfrutar de sus beneficios.La Importancia de los Elementos Ionizados en los seres vivos
15 junio, 2015Todos los nutrientes que el hombre necesita para vivir de forma saludable se encuentran en la tierra. Existe un equilibrio perfecto entre estos minerales y las necesidades de nuestro organismo. Si queremos mantenernos sanos es vital que tomemos estos minerales de forma equilibrada
La sociedad de la colmena
15 junio, 2015De pocos animales, y menos aún de insectos, se pueden decir alabanzas mayores que de las abejas. No sólo por su estructura social y organización del trabajo en la colmena. Cuanto mejor conocemos a las abejas, más nos sorprenden. Este artículo muestra cómo viven y trabajan las abejas, un ejemplo perfecto de organización del trabajo.Consejos para una buena digestión
15 junio, 2014Comer en exceso, demasiado rápido, estresados o abusar de alimentos con un gran contenido graso y bajo en fibra puede ser causa de indigestión y estreñimiento. Se trata de trastornos que en la mayoría de los casos se solucionan con la adopción de ciertas medidas preventivas.
