Hipertensión. La importancia de conocer tu presión arterial
13 mayo, 2020Cada 17 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión. Detectar esta enfermedad a tiempo, realizar un tratamiento adecuado y llevar un control constante, son pautas fundamentales. Conoce sus causas y cómo controlar la presión arterial alta.Zinc. Mineral esencial para nuestro organismo
28 abril, 2020El zinc es un micronutriente presente en todas las células de nuestro cuerpo y es esencial para mantener sano nuestro organismo. Puesto que no tenemos reservas de zinc, es necesario consumirlo como parte de nuestra dieta bien con alimentos o con suplementos alimenticios.Cómo mantener la forma física en verano
16 abril, 2020Mantener un buen estado físico es importante a cualquier edad y en cualquier momento del año. En verano puede resultar más complicado seguir una rutina de entrenamiento.¿Qué sucede cuando dejamos de entrenar?
15 abril, 2020Descubre qué ocurre en nuestro sistema muscular si dejamos de entrenar. Algunas situaciones nos pueden forzar a adaptar nuestras rutinas, especialmente de aquellos que practican deporte regularmente, bien en el exterior o en gimnasios. Es por esto que nuestros músculos pueden sufrir cambios, que se acentúan si esa actividad física cesa.Triptófano. ¿Por qué es importante en nuestro estado de ánimo?
13 abril, 2020Para gozar de buena salud, es imprescindible tener un buen estado anímico y mental. En esto influyen directamente la serotonina y la melatonina, cuya producción depende del triptófano. Conoce por qué es importante este aminoácido en tu cuerpo y dónde encontrarlo.La equinácea para poner "a punto" el Sistema Inmune y Respiratorio
13 abril, 2020El sistema inmune es la compleja red de defensa que tiene nuestro cuerpo frente a agresiones externas. La Equinácea tiene entre sus beneficios el normal funcionamiento del sistema respiratorio y el mantenimiento de una función inmunológica.Día Mundial de la Salud: nuestro cuidado, es tarea de todos
6 abril, 2020El día 7 de abril es sinónimo de salud. Una fecha que conmemora la fundación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y que se centra en concienciar en la necesidad de mantener y desarrollar hábitos de vida saludables para una mejor calidad de vida.
Vitamina D, ¿por qué es importante para tu organismo?
1 abril, 2020La vitamina D es esencial para la formación y el mantenimiento de los huesos y para el normal funcionamiento del sistema inmune. ¿Sabías que la luz ultravioleta que irradian los rayos solares activa la vitamina D? Descubre por qué ocurre esto y mucho más sobre este nutriente.
Tus defensas “a punto” ¿Cómo funciona el Sistema Inmune?
30 marzo, 2020Nuestro organismo está expuesto constantemente a la potencial invasión de virus, bacterias u hongos que pueden llevarnos a enfermar. Hay ciertos signos que pueden indicarnos si nuestras defensas están bajas para hacerles frente.Cambio horario, ¿cómo afecta a tu salud?
26 marzo, 2020Te explicamos por qué se hace el cambio horario, los efectos más comunes que sufre nuestro organismo y cómo influyen en nuestra salud y te ofrecemos consejos para hacer frente a los síntomas que produce el cambio horario.¿Cómo pasar un confinamiento o cuarentena con niños?
24 marzo, 2020Es importante mantener a los niños informados, explicarles las medidas para prevenir el contagio, mantener rutinas y horarios y aprender a gestionar el tiempo y el estrés. Te informamos sobre estas recomendaciones y muchas más para sobrellevar el confinamiento con niños.
Sigue los consejos de las Autoridades Sanitarias para frenar el coronavirus
23 marzo, 2020¿Qué medidas debo tomar para prevenir el COVID-19? ¿Tengo que usar mascarilla? ¿Qué tengo que hacer en casa? Te resolvemos estas dudas y otras más para protegerte a ti y a los demás.
¿Alergia en primavera? Aprende a controlar los síntomas
20 marzo, 2020¿Cómo saber si tengo alergia primaveral o un resfriado? Descubre cómo diferenciarlos, qué podemos hacer para aliviar los síntomas de la alergia y los tratamientos que permiten controlar la alergia primaveral¿Qué es un Coronavirus? Información de Fuentes Oficiales
20 marzo, 2020Te explicamos qué es un Coronavirus y también las medidas de control que se están tomando para frenarlo. Recopilamos toda la información que ofrecen los organismos oficiales.La fórmula de la felicidad
20 marzo, 2020Alcanzar un estado equilibrado donde la felicidad y la salud fluyan en una misma dirección, depende mucho de la manera en la que cada uno proyecte y busque ese estado de bienestar físico y emocional. Priorizar aquellas acciones cotidianas que fomenten la estimulación de las llamadas ‘hormonas de la felicidad’ contribuirá a sentirnos mucho más sanos tanto por dentro como por fuera.Virus: ¿Qué sabes sobre ellos?
13 marzo, 2020¿Qué es un virus y qué tipos hay? ¿Qué tipo de infecciones pueden causar los virus? Respondemos a estas preguntas y te aconsejamos con medidas preventivas para evitar las infecciones virales. Además te damos detalles sobre una planta con propiedades antimicrobianas.¿Gripe o resfriado? Claves para diferenciarlos y soluciones naturales
13 marzo, 2020Tos, estornudos, mucosidad, fiebre, dolor articular, cefaleas... ¿nos encontramos ante un resfriado o una gripe? Existen algunas claves para diferenciarlos y algunas soluciones naturales para sobrellevar mejor sus síntomas.¿Cómo cuidar tu corazón?
10 marzo, 2020Descubre qué es el sistema cardiovascular y cómo funciona, los factores de riesgo que afectan a nuestra salud cardiovascular y cómo prevenirlos.Suplementos y la salud de la mujer
3 marzo, 2020¿De qué depende el buen estado de salud de la mujer? De muchos factores internos y externos. Los complementos alimenticios sirven de ayuda para afrontar situaciones relacionadas, por ejemplo, con la falta de energía, el envejecimiento prematuro de la piel o el control del peso, entre muchas otras.Menopausia: síntomas y soluciones naturales
26 febrero, 2020La menopausia es una etapa biológica normal y parte natural del envejecimiento, que a veces presenta síntomas tanto físicos como emocionales. Una buena nutrición es fundamental tanto antes como durante y después de la menopausia. Te explicamos en profundidad qué es la menopausia y las recomendaciones y hábitos para reducir el malestar que provocan sus efectos.
