Beta Alanina para Deportistas: Propiedades, usos y evidencias científicas
8 octubre, 2021La Beta-alanina es un ingrediente alimentario de interés dentro del mundo deportivo, ya que su uso está muy extendido por sus propiedades de atenuar la fatiga muscular y aumentar la capacidad muscular durante el ejercicio.Arándanos y su utilidad para tu organismo
1 junio, 2021Los arándanos azules o rojos tienen numerosas ventajas gracias a sus propiedades antioxidantes. Te contamos todo lo que esta fruta te puede aportar y sus efectos positivos.Cuídate como los astronautas. ¿Qué nutrientes se recomiendan para un viaje espacial?
9 marzo, 2021La nutrición y el bienestar físico y mental de los astronautas son aspectos fundamentales en la exploración espacial. ¿Qué nutrientes se recomiendan a los astronautas para que puedan rendir durante un viaje tan exigente?Inmunoglobulinas, ¿qué son y para qué sirven?
8 marzo, 2021Las inmunoglobulinas son proteínas que se encuentran en la sangre, la saliva, las lágrimas o la leche materna. Su función principal es reconocer los antígenos o sustancias extrañas para neutralizarlas.Comienza tu rutina de hábitos saludables y vida sana, ¿por dónde empezar?
4 enero, 2021Cada año nuevo toca hacer balance y pensar en los propósitos para los próximos doce meses. Tener motivación es esencial para cambiar ciertos hábitos y llevar una vida más saludable. ¿Te has planteado cómo comenzar?Sequedad Vaginal y Ácido Hialurónico
22 diciembre, 2020La sequedad vaginal es un fenómeno muy común, principalmente se asocia a mujeres de edad avanzada tras la menopausia, aunque puede ocurrir en edades más tempranas, normalmente derivado de cambios hormonales. El Ácido Hialurónico se encuentra naturalmente en nuestro organismo y tiene un importante papel en la hidratación y elasticidad de los tejidos.La vitamina E, tu mejor aliada para la piel
16 diciembre, 2020Los cambios bruscos de temperatura pueden afectar al estado de nuestra piel. En este sentido, la vitamina E es un gran aliado, principalmente gracias a su poder antioxidante y en la protección de factores que dañan la piel como la radiación nociva de los rayos del sol o la contaminación medioambiental.Una piel radiante con vitamina C
11 diciembre, 2020¿Sabías que también desempeña funciones en el buen estado de nuestra piel?. Además de su importante rol en el sistema inmune, la vitamina C es fundamental en numerosos procesos celulares del cuerpo por su acción antioxidante.Selenio, el antioxidante aliado de tu pelo y uñas
11 diciembre, 2020El selenio es un mineral clave para el normal funcionamiento de numerosos procesos del organismo, participando en diversas funciones biológicas, en gran medida antioxidantes. Junto a estos procesos internos, también contribuye en el mantenimiento normal del pelo y las uñas.Vitamina C y Zinc: Aliados perfectos para tu normal función inmunológica
9 diciembre, 2020Las vitaminas y minerales influyen y apoyan cada una de las etapas de la respuesta inmunológica. Se ha demostrado que la vitamina C y el Zinc cumplen un importante papel en la función inmunológica general.La vitamina A y su papel para la visión
4 diciembre, 2020La vitamina A participa en diversos procesos internos, pero, sobre todo guarda relación con el mantenimiento de una función visual normal. Una de las formas de vitamina A es la conocida por su denominación como retinol, que es parte de las estructuras del ojo y de su normal funcionamiento.¿Se te cae el pelo? Descubre por qué ocurre esto y cómo evitarlo
23 noviembre, 2020Durante los cambios de estación, y, más concretamente, en otoño, es habitual sentir que se nos cae más el pelo de lo habitual. Los altos cambios de temperatura que se producen entre el día y la noche o el frío exterior, la calefacción interna o el estrés hacen que el pelo sufra.El rol de la Vitamina D en nuestra salud pulmonar
12 noviembre, 2020Durante los meses más fríos del año, las vías respiratorias pueden verse afectadas debido a la humedad y los cambios de temperatura. La vitamina D es necesaria para el normal funcionamiento del Sistema Inmune, el cual actúa frente a agentes extraños que nos pueden afectar.¿Qué es la Coenzima Q10 y cuál es su función en nuestro organismo?
29 octubre, 2020La coenzima Q10 es un potente antioxidante que se produce en las mitocondrias, las células responsables de la producción de energía. Está encargada de producir energía y es importante vigilar los niveles de la coenzima para que nuestro cuerpo siga teniendo un correcto funcionamiento.Psoriasis: síntomas y cuidados
19 octubre, 2020La psoriasis es un trastorno cutáneo inflamatorio crónico autoinmune, que se caracteriza por una inflamación sostenida que conduce a una proliferación y diferenciación incontrolada de los queratinocitos (células de la epidermis) de la piel. Te contamos qué es la psoriasis y cómo puedes controlar sus síntomas.Proteína de suero de leche: Beneficios de la “whey protein”
6 octubre, 2020Las proteínas están presentes en cada célula del cuerpo humano, por lo que son esenciales en la dieta para reparar células dañadas y producir nuevas. En concreto, la proteína de suero de leche proporciona altas cantidades de aminoácidos esenciales y es rica en nutrientes.Melatonina, función, efectos y relación con el sueño.
6 octubre, 2020El descanso es una de las necesidades más básicas que tenemos los seres humanos y de él depende que muchas de nuestras funciones vitales se desarrollen correctamente. La cantidad de melatonina juega un papel fundamental en nuestro ciclo natural del sueño.La Vitamina C y su importancia en el sistema inmune
21 septiembre, 2020Especialmente durante los cambios de estación, es importante poner a punto nuestro sistema inmune y aprender a cuidarlo ofreciéndole los nutrientes necesarios para mantener su buen estado como la vitamina C.Síndrome postvacacional. Consejos para la vuelta a la rutina
9 septiembre, 2020Después de unos días de descanso, es muy común que nos sintamos tristes o nos falte energía al retomar la rutina. Existen ingredientes naturales que pueden ayudarte a tener el extra de energía necesario.La importancia de la dieta en niños
7 septiembre, 2020En edades tempranas se empiezan a crear hábitos alimentarios. Para permitir un adecuado crecimiento y desarrollo en niños y adolescentes, es vital prestar especial atención a su alimentación.