Divulgación

La Bacopa se ha utilizado en medicina tradicional por su efecto positivo sobre la memoria y la función cognitiva. Descubre qué es la bacopa, sus beneficios en la mente y la concentración, y cómo tomarla

Hablamos de los beneficios del calostro en las defensas, rendimiento deportivo y bienestar gastrointestinal en los recién nacidos y cómo podemos aprovechar estos beneficios en forma de complementos alimenticios en adultos.

Nuestra memoria juega un papel fundamental en el día a día almacenando y clasificando la información relevante que recibimos. Descubre cómo funciona, los diferentes tipos de memoria y sus cambios a lo largo de nuestra vida.

Diferencias entre los tipos de memoria y cómo diferenciar entre la pérdida de memoria normal o signos de otros deterioros más graves.

La microbiota intestinal es considerada la más importante para mantener nuestra salud. ¿Sabes cómo influye en tu bienestar y cómo cuidarla?

Por su acción antioxidante, el ácido alfa lipoico o ALA ha ganado popularidad en forma de complementos alimenticios. Descubre su acción en el organismo y cómo tomarlo.

La Rodiola es una planta con múltiples beneficios por su capacidad adaptógena en el organismo. Te contamos su acción en el estado de ánimo y el rendimiento mental.

Descubre todos los usos de esta planta utilizada en medicina tradicional, y hasta en las películas de Harry Potter. Propiedades de la centinodia en el bienestar urinario.

De la mano de una especialista en cronobiología de la Sociedad Española del Sueño, abordamos qué ocurre en nuestro cuerpo cuando el calor no nos deja dormir, y qué hacer para evitarlo.

Descubre los beneficios de este activo de origen natural en el tracto urinario. Para qué sirve la D-manosa y su papel en las vías urinarias.

¿Sabías que más allá de la microbiota intestinal existen múltiples microbiotas humanas? Como la microbiota oral o la microbiota vaginal, entre otras, todas ellas de vital importancia para nuestra salud.

En qué consiste la dieta keto o dieta cetogénica y los alimentos que puedes tomar en ella. Beneficios y recomendaciones de la mano de expertos.

Tras dar a luz, el cuerpo de la mujer comienza un periodo de recuperación y adaptación hasta volver al estado previo a la gestación. Te contamos este proceso junto con los cuidados a seguir con la ayuda del doctor Joan Matas.

Los complementos alimenticios que contienen chitosán y glucomanano tienen propiedades beneficiosas en el control de peso y el bienestar en general. Analizamos cómo actúan de la mano de una doctora en nutrición y tecnología de los alimentos.

¿Te sientes cansado continuamente y/o falto de energía? Descubre por qué te ocurre esto y cómo hacer frente a la sensación de fatiga con la ayuda del doctor Jacinto Valverde.

Los cambios de estación suelen ser sinónimo de resfriados, pero también, especialmente en primavera, se produce un repunte de alergias. Descubre cómo diferenciar los síntomas y seguir las pautas adecuadas en cada caso.

La llegada del buen tiempo con el cambio horario puede afectar a nuestro organismo y sentirnos más cansados de lo habitual o faltos de energía. Te contamos por qué ocurre esto con la ayuda del doctor Jacinto Valverde.

Descubre cómo algunos hábitos diarios pueden afectar la absorción de nutrientes, qué son los antinutrientes y cómo optimizar tu dieta para obtener el máximo provecho.

El ayuno intermitente (Intermittent Fasting [IF] por sus siglas en inglés), representa actualmente una de las dietas que puede facilitar el mantenimiento de peso, basado en la restricción de la comida acorde a un horario.

La menopausia es una etapa natural en la vida de una mujer, en la cuales existen cambios derivados principalmente de las variaciones hormonales.