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¿Sabías que también desempeña funciones en el buen estado de nuestra piel?. Además de su importante rol en el sistema inmune, la vitamina C es fundamental en numerosos procesos celulares del cuerpo por su acción antioxidante.

El selenio es un mineral clave para el normal funcionamiento de numerosos procesos del organismo, participando en diversas funciones biológicas, en gran medida antioxidantes. Junto a estos procesos internos, también contribuye en el mantenimiento normal del pelo y las uñas.

Las vitaminas y minerales influyen y apoyan cada una de las etapas de la respuesta inmunológica. Se ha demostrado que la vitamina C y el Zinc cumplen un importante papel en la función inmunológica general.

La vitamina A participa en diversos procesos internos, pero, sobre todo guarda relación con el mantenimiento de una función visual normal. Una de las formas de vitamina A es la conocida por su denominación como retinol, que es parte de las estructuras del ojo y de su normal funcionamiento.

La ingesta de ciertos alimentos y nutrientes a través de la dieta pueden tener efectos positivos en cuanto al rendimiento sexual y la calidad del esperma, para gozar de una buena salud sexual. Ciertas vitaminas y minerales juegan un papel esencial en este ámbito, te contamos cuáles.

Durante los meses más fríos del año, las vías respiratorias pueden verse afectadas debido a la humedad y los cambios de temperatura. La vitamina D es necesaria para el normal funcionamiento del Sistema Inmune, el cual actúa frente a agentes extraños que nos pueden afectar.

La coenzima Q10 es un potente antioxidante que se produce en las mitocondrias, las células responsables de la producción de energía. Está encargada de producir energía y es importante vigilar los niveles de la coenzima para que nuestro cuerpo siga teniendo un correcto funcionamiento.

Nuestra piel es uno de los órganos más sensibles de nuestro cuerpo. Una de las afecciones de la piel más frecuente, aunque también más desconocida, es la psoriasis. Te contamos de qué se trata y cómo controlar sus síntomas.

Las proteínas están presentes en cada célula del cuerpo humano, por lo que son esenciales en la dieta para reparar células dañadas y producir nuevas. En concreto, la proteína de suero de leche proporciona altas cantidades de aminoácidos esenciales y es rica en nutrientes.

Llevar una dieta inadecuada puede afectar al estado de nuestras defensas, ya que nuestro organismo obtiene las sustancias indispensables para el correcto funcionamiento del sistema inmune a través de la alimentación.

En edades tempranas se empiezan a crear hábitos alimentarios. Para permitir un adecuado crecimiento y desarrollo en niños y adolescentes, es vital prestar especial atención a su alimentación.

El magnesio es uno de los minerales más abundantes en el cuerpo humano y es importante en el estado de los huesos y el sistema muscular, entre otros. Se puede encontrar en alimentos, pero también en complementos alimenticios.

La época estival nos permite disfrutar más del buen tiempo y salir a comer fuera con amigos y familia, pero los alimentos que consumamos fuera de casa posiblemente no tengan los mismos controles de calidad que en una cocina doméstica.

Los golpes son frecuentes en niños de corta edad, pero la mayoría de estos son leves y únicamente producen moretones o dolor en la zona. ¿Sabes por qué cambian de color los moretones? Te contamos qué hacer ante un golpe

Puede que hayas escuchado alguna vez la palabra betacaroteno, y que la asocies a la zanahoria. ¿Sabes cuáles son sus propiedades y la relación que guardan con la vitamina A?

Sea cual sea el medio de transporte que utilices para llegar a tu destino vacacional, el éxito de un viaje reside en una buena planificación. Desde MARNYS te ofrecemos diez consejos que te ayudarán a disfrutar de unas vacaciones sin contratiempos.

El cáñamo es originario de Asia y se le han atribuido propiedades diversas. La composición en ácidos grasos esenciales Omega 6 y Omega 3 del aceite de sus semillas tiene efectos positivos en nuestro organismo.

Con la llegada del verano se vuelve más común padecer cistitis. Existen diversas causas que provocan su aparición, pero también ciertos hábitos que puedes hacer para prevenir que esto ocurra o que alivien sus síntomas.

Seguro que en más de una ocasión has escuchado a tu médico o a algún pariente cercano hablar sobre la combinación de prebióticos y probióticos. ¿Cuál es la función de cada uno de ellos y cómo benefician a nuestra salud?

El incremento de la exposición a las pantallas de televisores, ordenadores y dispositivos móviles que utilizamos a diario puede provocar cambios en el estado normal de nuestros ojos si nos exponemos a ellas durante un largo periodo de tiempo.