Molestias en articulaciones de rápida aparición e intensidad, ¿qué puedo hacer?
Publicado: 28 noviembre, 2024 | 4'
Los cambios de estación y las épocas más frías del año son sinónimos, en muchas ocasiones, de molestias en las articulaciones. También son frecuentes en personas con un estilo de vida activo, como aquellas que practican deporte de forma habitual.
Frente a esto, existen ingredientes que son de utilidad y favorecen el buen funcionamiento de nuestros huesos y articulaciones, siendo aliados especialmente en estos episodios de molestias. El doctor José Luis Castilla, especialista en medicina física y rehabilitación, nos cuenta cómo hacerles frente.
¿Qué ingredientes actúan en nuestros huesos y articulaciones?
Alrededor del 90% de la matriz orgánica del hueso consiste en colágeno, mientras que el 10% restante está constituido por proteoglicanos (glucosamina y condroitina). “La D-glucosamina y la condroitina son componentes clave en la estructura del cartílago, ya que aportan elasticidad, firmeza y lubricación a los tejidos conectivos. Junto a ellos, el colágeno y el ácido hialurónico favorecen la movilidad, flexibilidad y el mantenimiento de la estructura articular”, informa el doctor.
Además, a partir de los 25 años la producción natural de colágeno en el organismo empieza a disminuir. Por ello, es fundamental incluirlo en la dieta con alimentos como pescado, pollo, huevo, frutas como kiwi y fresas, y verduras como espinaca y brócoli. Sin olvidar el aporte de la vitamina C, que contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de cartílagos, tendones y huesos.
También cabe destacar el papel de la cúrcuma como aliada en el bienestar de las articulaciones gracias a que ayuda a reducir la inflamación en articulaciones y músculos (EFSA ON HOLD 2030, 2598).
Por otro lado, “el calcio y las proteínas participan del funcionamiento normal de los huesos y articulaciones”, prosigue el doctor Castilla, “por lo que una dieta rica en estos nutrientes es esencial, especialmente en etapas como el envejecimiento, donde la estructura articular y ósea experimentan cambios”.
Cómo hacer frente a las molestias en el sistema osteoarticular con Condrohelp
De esta manera, “es importante seguir un estilo de vida saludable junto con una dieta equilibrada de cara a favorecer que nuestros huesos y articulaciones se encuentren en plena forma”, afirma el doctor. Junto a esto, complementar nuestra alimentación con suplementos que incluyan los ingredientes mencionados puede favorecer positivamente en el bienestar osteoarticular, como es el caso de la línea Condrohelp.
Los productos Condrohelp están formulados con una alta concentración de colágeno, condroitina y glucosamina, de especial utilidad en molestias derivadas del ejercicio físico o la edad. Favorecen el bienestar y movilidad de articulaciones, tendones y ligamentos.
Condrohelp Forte al inicio de las molestias
Condrohelp Forte es un nuevo suplemento alimenticio con una alta concentración de ingredientes como colágeno hidrolizado, condroitina, glucosamina, ácido hialurónico y vitaminas. Gracias a esta selección de ingredientes, favorece el movimiento y funcionalidad de las articulaciones y su tejido conectivo, especialmente cuando se ven comprometidos por factores como entrenamientos físicos moderados o intensos, la edad, entre otros.
Se trata de un suplemento de utilidad para personas que presentan molestias en el sistema osteoarticular de rápida aparición e intensidad, especialmente deportistas y personas que practican ejercicio físico moderado. Además es de utilidad en personas de avanzada edad con más posibilidad de presentar afecciones del sistema óseo.
- Cómodo formato en viales para tomar una vez al día.
- Continúa su acción para un mantenimiento con Condrohelp en polvo o Condrohelp CAPS.
Continúa su acción con Condrohelp o Condrohelp CAPS
Cuidado y bienestar de articulaciones disponible en dos formatos, Condrohelp en polvo o Condrohelp en cápsulas, que favorece la movilidad de las articulaciones frente a las molestias derivadas del ejercicio o el envejecimiento.
Condrohelp contiene una exclusiva asociación de ingredientes para una acción completa con Condroitina y Glucosamina, vitamina C, Ácido Hialurónico, Colágeno Marino Hidrolizado, Cobre y Manganeso.
- Sabor naranja.
- Cómodo formato en polvo de óptima disolución.
Condrohelp CAPS contiene una alta concentración de Condroitina y Glucosamina, componentes clave en la estructura del cartílago y participantes en en los procesos de lubricación y elasticidad.
¿Cómo se toman?
🦿 En casos de molestias de mayor intensidad, comenzar tomando Condrohelp Forte durante 7 días.
🦴 Al acabar, aquellas personas que quieran mantener sus articulaciones en plena forma, continuar con cualquiera de los otros formatos de Condrohelp, en polvo o cápsulas.
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Contenido elaborado con la colaboración del Dr. José Luis Castilla. Este artículo es informativo y no sustituye la consulta de un especialista.
Sobre el especialista
Cuenta con más de 20 años de experiencia en medicina, y en las áreas de rehabilitación y traumatología. Actualmente ejerce como especialista de Medicina Física y Rehabilitación en el Servicio Andaluz de Salud, y además es director Médico en Centro Médico Dharma.
