María Esther García de la Cruz, farmacéutica bioquímica y especialista en aceites esenciales
Licenciada en Farmacia por la Universidad Complutense de Madrid, nutricionista y bioquímica, con especialidad en alimentación macro y orthomolecular. Es gerente de Parafarmacias Centros de Nutrición Tu Farma en Leganés (Comunidad de Madrid). Además especialista en aceites esenciales, un área que le apasiona y sobre el que ayuda a divulgar cómo utilizarlos de manera segura y efectiva para disfrutar de sus múltiples beneficios.
Farmacéutica bioquímica, y especialista en aceites esenciales.
Licenciada en Farmacia.
Nutricionista y bioquímica (con especialidad en alimentación macro y orthomolecular).
María Esther García
Hablamos con María Esther García de la Cruz para conocer sus consejos y recomendaciones saludables.
1. Por su trayectoria profesional, ¿crees que cada vez estamos más concienciados con los hábitos saludables y la importancia de cuidarnos por dentro y por fuera?
Considero que hoy en día los más concienciados son precisamente las personas mayores, ya que notan las carencias que se van presentando con la edad. Prácticamente desde que empiezan a sentir las primeras molestias, se vuelven mucho más vigilantes con sus hábitos y estilo de vida. Se preocupan más de llevar una alimentación sana y equilibrada, y de complementar su dieta con complementos alimenticios que les ayuden a tener una mejor calidad de vida.
2. ¿Notas una tendencia creciente en el consumo de complementos alimenticios y productos naturales en tu parafarmacia? ¿Qué es lo que más se demanda?
La demanda de complementos alimenticios en España varía según la época del año. Por ejemplo, en primavera y otoño, que es época de astenia, se suelen demandar suplementos energéticos, así como ingredientes naturales que ayuden a conciliar el sueño, como la melatonina, o a equilibrar los ritmos circadianos de sueño-vigilia; normalizar el estado de ánimo, etc. En invierno hay una alta demanda de suplementos con jalea real o propóleo. Y durante todo el año se demandan vitaminas y suplementos multivitamínicos.
3. ¿Qué complementos alimenticios y cosmética natural sueles recomendar en tu día a día? ¿Por qué recomiendas MARNYS®?
Siempre suelo recomendar todos los complementos alimenticios de MARNYS porque es indudable que cuentan con un rigor farmacéutico y una altísima calidad que es de mi total confianza. Para mí es muy importante asegurar que aporto valor y facilito a la persona solucionar la situación que esté atravesando. Por eso, recomendar MARNYS para mí es “apostar a caballo ganador”.
Recomiendo la línea de aceites esenciales quimiotipados de MARNYS por su altísima calidad y porque además son de calidad alimentaria.
De la línea de cosmética natural de MARNYS soy fan absoluta de los aceites de rosa mosqueta y del aceite de jojoba.
4. Además de farmacéutica, eres especialista en aceites esenciales. ¿De dónde nace ese interés y cómo te has convertido en experta en esta materia?
Tras trabajar muchos años en oficina de farmacia, observé que hay personas que cada vez deben tomar más medicamentos y considero que muchas patologías se podrían prevenir o sobrellevar mejor con un estilo de vida más saludable. Y aquí opino que juegan un papel fundamental las opciones naturales que tenemos a nuestro alcance.
Los aceites esenciales son, bajo mi punto de vista, algo excepcional que nos brinda la naturaleza y que nos aporta muchísimos beneficios, además de tener muchos y diferentes usos. Se pueden utilizar aceites esenciales en aromadifusión, por vía tópica e incluso en alimentación, por vía oral.
5. ¿Cuáles son los aceites esenciales más presentes en tu día a día y cuáles son los que más se demandan en tu parafarmacia?
En la actualidad, observo que lo más demandado son aceites esenciales que puedan ayudar a facilitar el equilibrio emocional, mantener la tranquilidad, propiciar la relajación y el descanso, etc.
Por ejemplo, el aceite esencial de lavanda, algunos cítricos como la mandarina, el limón o el pomelo. También recomiendo otros aceites esenciales que, para mí, son básicos como el aceite esencial de mirra o el de Ylang-Ylang.
Para utilizarlos en aromadifusión, es fantástica la línea Synergy Collection, que ya combina los aceites esenciales Relax, los energéticos o los purificantes.
6. Por último, sabiendo que el entorno digital está creciendo con multitud de farmacias y parafarmacias online, ¿cuáles crees que serán los retos que deberán afrontar las farmacias y parafarmacias físicas en los próximos años?
Internet obviamente está ocupando su espacio y las nuevas generaciones – y la sociedad en general - tienen estas herramientas que son muy útiles en su día a día. Las farmacias y parafarmacias físicas no podemos obviar esta realidad y debemos vivir en el presente e intentar mantenernos al tanto de las novedades que se puedan presentar en el futuro.
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