MARNYS VITAHELP Vitamin C Kapseln

Immunfunktion, Haut und Vitamin C

Vitamin C (Ascorbinsäure) ist ein wichtiger Nährstoff und spielt eine Schlüsselrolle in der Ernährung und bei der Erhaltung der menschlichen Gesundheit, insbesondere bei der optimalen Funktion des Immunsystems.

Die Ernährung ist ein wichtiger Faktor für die Aufrechterhaltung des Vitamin-C-Spiegels, und der Verzehr von frischem Obst (insbesondere Zitrusfrüchte und schwarze Johannisbeeren) und grünem Gemüse ist eine reiche Vitamin-C-Quelle. Leber (enthält 10-40 mg pro 100 g), Niere und Herz sind gute Quellen, und Muttermilch liefert ausreichend Ascorbinsäure für stillende Kinder, aber Kuhmilchzubereitungen sind aufgrund von Oxidation und Verlusten bei der Verarbeitung eine schlechte Quelle.

Was bewirkt Vitamin C?

Vitamin C hat eine direkte antioxidative Kapazität und trägt zum Schutz der Zellen vor den schädlichen Auswirkungen reaktiver Sauerstoffradikale bei, z.B. während der Immunaktivierung oder wenn unsere Haut Sonnenstrahlung erhält. Tatsächlich weist unser gesamter Körper Schichten von Fettsäuren auf, vor allem Haut, Darm- und Lungenepithel usw., die anfällig für Oxidation sind, wobei Vitamin C am Wohlbefinden dieser Strukturen beteiligt ist.

Es gibt auch Hinweise darauf, dass Vitamin C eine indirekte antioxidative Wirkung hat, indem es andere biologisch wichtige Antioxidantien wie Glutathion und Vitamin E in ihren aktiven Zustand regeneriert.

Vitamin C hat hohe Konzentrationen in Immunzellen wie Leukozyten und in Hautzellen.

In der Haut ist sie an den Reparaturprozessen und an der Bildung von Kollagen beteiligt, was nicht nur ein besseres Aussehen (in Form von Falten) begünstigt, sondern auch die Hautstruktur erhält, die die erste Barriere der immunologischen Eindämmung gegen äußere Aggressionen darstellt.

In Immunzellen, wie z.B. Leukozyten, ist ihre Konzentration 50 bis 100 Mal höher als die im Blut, und diese Tatsache spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Phagozytose- und Oxidationsregulationsaktivitäten, um möglichen aggressiven Erregern entgegenzutreten.