Reinigen Sie Ihr Zuhause mit der Aromadiffusion von ätherischen Ölen.

Veröffentlicht: 22 November, 2022 - Aktualisiert: 3 November, 2023 | 6'

Reinigt und klärt die Raumluft

Die Qualität der Luft ist ein entscheidender Faktor für das Wohlbefinden unseres Körpers, insbesondere unserer Atemwege.

In Innenräumen, sei es in Ihrem Zuhause oder an Ihrem Arbeitsplatz, sollten Sie auf eine Verbesserung der Luftqualität achten. Dafür haben wir verschiedene Möglichkeiten zur Verfügung. Eine davon ist die Aromadiffusion mit ätherischen Ölen. Hier erfahren Sie, welche ätherischen Öle und Düfte uns helfen, die Luft in unserem Zuhause zu reinigen und zu klären.

Der Duft der ätherischen Öle kann der markante olfaktorische Ersteindruck für jeden sein, der unser Zuhause oder unseren Arbeitsplatz besucht.

Mithilfe der Apothekerin und Spezialistin für ätherische Öle Mª Esther García de la Cruz und der Verantwortlichen für den Bereich Wissenschaftliche Information bei MARNYS, María Mercedes Sánchez, erfahren wir, welche ätherischen Öle und Düfte uns helfen, die Luft in unserem Zuhause zu reinigen und zu klären.

Wie reinigt man die Raumluft?

Drei Empfehlungen zur Reinigung und Klärung der Luft in unserem Zuhause sind: das Einbringen von Grünflächen mit Pflanzen, regelmäßiges Lüften der Räume und die Verwendung von ätherischen Ölen durch die Aromadiffusion.

Pflanzen, die die Raumluftqualität verbessern

„Pflanzen sind die natürlichen Biofilter unserer Umgebung, da sie nicht nur Aromen abgeben, die ein Gefühl von Sauberkeit erzeugen, sondern auch eine Atmosphäre mit mehr Sauerstoff zum Atmen begünstigen“, erklärt María Mercedes Sánchez.

Die Auswirkung der Pflanzen auf die Luftqualität in Innenräumen ist dank einer Untersuchung der NASA bekannt, die die Filterwirkung von Pflanzen in geschlossenen Cockpits analysierte. „Dabei wurde festgestellt, dass Pflanzen die Atmosphäre von unerwünschten flüchtigen Verbindungen befreiten. Dies wurde als Phytoremediation bezeichnet“, fügt Sánchez hinzu.

Allerdings ist es wichtig, die passende Pflanze auszuwählen, um den gewünschten Effekt zu erzielen. Zudem wird die positive Wirkung auf die Luftqualität abhängig vom Raum, in dem die Pflanze platziert wird, unterschiedlich sein.

Zum Beispiel, wie María Mercedes Sánchez vorschlägt: „In der Küche fördern aromatische Pflanzen wie Minze, Thymian oder Rosmarin eine geruchsfreie Umgebung. Im Badezimmer sind Lavendel und Basilikum sehr nützlich, um die Luft zu reinigen. In den anderen Räumen wie dem Wohnzimmer tragen Geranien und Zitronenpflanzen dazu bei, angenehme Gerüche und ein Gefühl von Sauberkeit und Wohlbefinden zu erzeugen“.

Wie man die Räume richtig lüftet

Neben den Pflanzen ist es sehr wichtig, die Räume regelmäßig zu lüften, um unser Zuhause gereinigt zu halten. Dies ist eine gesunde Praxis, die natürliche oder mechanische Mittel zur Lufterneuerung ermöglicht.

Abgesehen von der Reinigung von Staub ist eine natürliche Lüftung besser und kann durch drei Hauptmaßnahmen erreicht werden:

Durch das Öffnen von Türen und Fenstern und das Erzeugen von Querlüftungen in Ihrem Haus reinigen Sie die Luft, während sie durchströmt.
Wiederholen Sie diesen Vorgang 3 bis 4 Mal täglich für 4 bis 15 Minuten, abhängig von der Jahreszeit, um die Feuchtigkeit, unangenehme Gerüche, schwebende Partikel usw. abzubauen.
Lüften Sie immer die genutzten Räume. In der Küche vor und nach dem Kochen, im Badezimmer können Sie immer das Fenster öffnen - oder die Tür, falls kein Fenster vorhanden ist - nach der Benutzung, und öffnen Sie die Fenster der Schlafzimmer jeden Morgen für eine Weile.

Wie man die Luft mit Aromadiffusion von ätherischen Ölen reinigt

Zu den beiden oben genannten Empfehlungen fügen wir eine weitere sehr wichtige hinzu: die Verwendung der Aromadiffusion.

Wie die Apothekerin und Spezialistin für ätherische Öle Mª Esther García de la Cruz erklärt: „Die Aromadiffusion ist vorteilhaft, da sie eine Atmosphäre von „Reinheit und Wohlbefinden“ schafft. Ätherische Öle erfrischen nicht nur die Luft, sondern reinigen sie auch, anstatt unangenehme Gerüche zu überdecken. Dies macht sie besonders nützlich, um von einer „stickigen Atmosphäre“ mit unangenehmen Gerüchen und anderen schwebenden Partikeln loszukommen“.

Um unerwünschte Gerüche zu neutralisieren und die Umgebung von Mikroben zu reinigen, können wir ätherische Öle durch ihre Diffusion in den Räumen verwenden.

Wie man Duftdiffusoren im Haus verwendet

Eine Methode zur Verbreitung des Dufts ätherischer Öle sind Duftdiffusoren.

„Duftdiffusoren sind effizient, da sie alle Moleküle unterschiedlicher Größe gleichzeitig freisetzen und im Gegensatz zu Verdampfern, die Hitze verwenden, keine Rückstände verbrannt werden, wenn das ätherische Öl aufgebraucht ist“, erklärt García de la Cruz.

Die Diffusoren erzeugen einen Nebel und geben ihn an die Luft ab, wobei sie größtenteils Techniken (wie Ultraschall) verwenden, um alle Größen von Molekülen in den ätherischen Ölen gleichmäßig und wirtschaftlich in die Luft abzugeben.

Kann Aromadiffusion in der Nähe von Schwangeren, Babys und Haustieren verwendet werden?

Beim Gebrauch eines Aromaverneblers ist es unerlässlich, die Gebrauchsanweisung des jeweiligen Verneblers sorgfältig zu lesen. Es ist auch sehr wichtig, die richtige Art der Verwendung eines ätherischen Ölverneblers zu kennen, insbesondere wenn wir ihn in der Nähe von Babys, kleinen Kindern, Haustieren oder empfindlichen Personen verwenden möchten. Zum Beispiel sind ätherische Öle mit starken Gerüchen wie Kampfer, Zimt, Nelken oder Eukalyptus nicht empfohlen, wenn Kinder anwesend sind”, erklärt die Verantwortliche für den Bereich Wissenschaftliche Informationen bei MARNYS, María Mercedes Sánchez.

Arten von ätherischen Ölen zur Luftentschmutzung und Raumbeduftung

Wie bereits erwähnt, sind ätherische Öle nützlich, um "grüne Räume" zu schaffen und die Luftqualität zu verbessern.

Je nach Verwendungszweck verleihen jede ätherische Ölsorte Eigenschaften, die eine "leichte" Atmosphäre fördern, angenehme Gerüche bieten oder einfach nur die Räume mit erfrischenden Empfindungen beruhigen.

Ätherische Öle zur Reinigung der Luft

Belastete Räume sind gekennzeichnet durch unzählige Partikel, die in der Luft schweben und sowohl organischen (z. B. Mikroben) als auch anorganischen Ursprungs (z. B. freie Radikale) sein können.

Wie María Mercedes Sánchez erklärt: "Die flüchtigen Verbindungen von ätherischen Ölen wie Limonen, Linalool, Eugenol und anderen haben gezeigt, dass sie diese Substanzen entgiften und die Atmosphäre und das Gefühl von sauberer Luft erfrischen”.

Außerdem sind "ätherische Öle aus Teebaum, Rosmarin und Nelken perfekt, um die gute Luftqualität aufrechtzuerhalten”, fügt Mª Esther García de la Cruz hinzu.

Ätherische Öle als Raumduft

Der Duft eines angenehmen Raums ruft positive Empfindungen in unserem Gehirn hervor. Daher ist es wichtig, unseren Räumen diese olfaktorischen Reize zu verleihen, die zur Entspannung, Erholung oder Energie für unsere Tätigkeiten einladen.

"Ätherische Öle wie Geranie, Minze oder süße Orange sind ideal, um diese Art von Atmosphäre zu schaffen", erklärt García de la Cruz.

Zitrusdüfte zur Beseitigung von Gerüchen

Der als schlecht empfundene Geruch entsteht, wenn verschiedene Substanzen, sei es in Wasser oder Feststoffen enthalten, durch Mikroben abgebaut werden. Dieser Abbau setzt flüchtige Partikel in die Umgebung frei, die als unangenehmer Geruch wahrgenommen werden.

Ätherische Öle haben sich als effektive Raumduftstoffe erwiesen, da sie diese Substanzen in der Umgebung neutralisieren und nicht nur ein "guter Geruch" vermitteln, sondern auch dazu beitragen, die Umgebung zu reinigen", berichtet uns María Mercedes Sánchez.

Wie Mª Esther García de la Cruz abschließt, sind die Kombination der ätherischen Öle aus Bergamotte, Zitrone und Lavendel perfekt, um die Luft in den Räumen, in denen sie verteilt werden, aufzufrischen und angenehm duften zu lassen".

Referenzen

Inhalt erstellt von den Spezialisten des Bereichs Wissenschaftliche Informationen von MARNYS in Zusammenarbeit mit der Pharmazeutin und Spezialistin für ätherische Öle, Mª Esther García de la Cruz.

Über die Fachkraft

Frau Mª Esther García de la Cruz hat einen Bachelor-Abschluss in Pharmazie, Biochemie und Molekularbiologie von der Universidad Complutense de Madrid und ist Spezialistin für ätherische Öle.

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