Was ist Kreatin und warum sollte man es einnehmen?
6 Oktober, 2023Die Vorteile von Kreatin reichen über den sportlichen Bereich hinaus, da aktuelle Studien auf eine potenziell positive Wirkung auf das Nervensystem hindeuten. Für diejenigen, die daran interessiert sind, ist Kreatinmonohydrat eine wirksame und erschwingliche Option.Mineralien, Bedeutung für unseren Körper
20 September, 2023Nährstoffe sind für das normale Funktionieren der Prozesse in unserem Körper notwendig. Minerale können nicht im Körper synthetisiert werden und müssen über die Ernährung aufgenommen werden.Beginnen Sie Ihre Routine für gesunde Gewohnheiten und ein gesundes Leben - wo fangen Sie an?
20 September, 2023Jedes neue Jahr ist die Zeit für eine Bilanz und das Nachdenken über die Ziele für die nächsten zwölf Monate. Motivation ist entscheidend, um bestimmte Gewohnheiten zu ändern und ein gesünderes Leben zu führen. Hast du dir überlegt, wie du anfangen könntest?Pflegen Sie sich wie Astronauten. Welche Nährstoffe werden für Weltraumreisen empfohlen?
20 September, 2023Die Ernährung und das körperliche und geistige Wohlbefinden der Astronauten sind wesentliche Aspekte bei der Raumfahrt. Welche Nährstoffe werden Astronauten empfohlen, um während einer so anspruchsvollen Reise leistungsfähig zu bleiben?Was ist Bierhefe?
19 September, 2023Bierhefe (Saccharomyces cerevisiae) enthält Proteine, Zucker und Fettsäuren - eine natürliche Quelle für Vitalität.Ernährungspyramide: Wie viel weißt du darüber?
19 September, 2023Die Lebensmittelpyramide ist eine grundlegende Richtlinie, um gesunde Ernährung in unseren Alltag zu integrieren. Sie ist eine weit verbreitete und genutzte Referenz, aber wissen wir wirklich alles darüber?Ernährung heute: Welche Diäten sind im Trend und was sagt die Wissenschaft darüber?
1 August, 2023Wir analysieren einige der beliebtesten Diäten derzeit und was die Wissenschaft über sie sagt, mit Dr. Yaiza Acosta, Ernährungsberaterin und Sportarzt, und der Fachfrau für wissenschaftliche Informationen María Mercedes Sánchez.Verletzungen bei Läufern. Welche sind die häufigsten Verletzungen von "Runnern" und wie kann man sie vermeiden?
26 Januar, 2023Egal ob Sie bereits ein erfahrener Läufer sind oder gerade erst anfangen, es ist wichtig, sich zu informieren, um das Verletzungsrisiko zu reduzieren. Wir sprachen über das Thema mit Fachfrauen im Gesundheitsbereich.Sportverletzungen: Warum treten sie auf und welche sind die häufigsten?
20 Januar, 2023Erfahren Sie von medizinischen Experten, warum Sportverletzungen auftreten und welche Arten von Verletzungen am häufigsten vorkommen.Probiotika, was sind sie und welche Arten gibt es?
17 Januar, 2023Probiotika in unserer täglichen Ernährung bieten Vorteile für unsere Darmflora oder Mikrobiota sowie andere Vorteile.Prebiotika - wofür sind sie da und warum sollten Sie sie einnehmen?
15 Januar, 2023Präbiotika sind eine Art von Ballaststoffen, die das Wachstum von Probiotika fördern. Erfahren Sie mehr über ihre Vorteile und ihre Verwendung in der Kosmetik.Schlaflosigkeit und andere Schlafstörungen. Haben Sie Probleme beim Schlafen?
30 November, 2022Richtig ausruhen fördert zahlreiche Aspekte des Lebens, darunter unsere Stimmung und das Immunsystem. Gut schlafen, eine ausgewogene Ernährung und körperliche Aktivität sind der Schlüssel, um die Ruhe zu bekommen, die du brauchst.Was sind Kollagenpeptide, und wie unterscheiden sie sich von hydrolysiertem Kollagen?
21 Oktober, 2022Erfahre was Kollagenpeptide sind und wie sie für Gelenke und Haut nützlich sind.
Koffein und Sport, alles was du wissen musst
30 September, 2022Koffein ist eine sehr verbreitete Substanz im Sport und die meisten Studien deuten darauf hin, dass es ergogen für Ausdauerübungen, anaerobes Basis-Training und Kraft- /Leistungssportaktivitäten ist.Natürliche Energizer für die körperliche Fitness
3 Juli, 2022Natürliche Erregungsmittel, beleben Körper & Geist, regulieren den Energiehaushalt und optimieren Stärke, muskuläre Potenz und steigern die sexuelle Funktion!Weibliche Fruchtbarkeit, wie kann man sie fördern?
13 Mai, 2022Wenn wir uns gesund ernähren und auf unseren Lebensstil achten, können wir zur Förderung der Fruchtbarkeit beitragen. Erfahre, welche Faktoren die weibliche Fruchtbarkeit beeinflussen und welche Lebensmittel und Inhaltsstoffe helfen können.
Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft, was ist zu nehmen?
13 Mai, 2022In der Zeit vor der Empfängnis, während der Schwangerschaft, nach der Geburt und in der Stillzeit ist der Bedarf an Nährstoffen am höchsten. Eine gesunde Ernährung kann durch Vitamin- und Mineralstoffpräparate ergänzt werden, um den Bedarf auszugleichen.Blasenentzündung & Sport, wie Harnwegsinfektionen durch körperliche Betätigung beeinflusst werden
12 Mai, 2022Finde heraus, ob bestimmte sportliche oder bewegungsbedingte Faktoren Harnwegsinfektionen begünstigen können und welche Empfehlungen Du beim Sport beachten solltest, wenn Du bereits eine Blasenentzündung hast.
Vitamin B12 und seine Bedeutung für die vegetarische Ernährung
12 Mai, 2022Vitamin B12 ist ein wichtiger Bestandteil der Ernährung, insbesondere für Vegetarier und Veganer. Finden Sie heraus, warum.Anosmie, warum kommt es zum Verlust des Geruchsinns und wie kann er wiederhergestellt werden?
15 März, 2022Geruchsverlust oder Anosmie ist eine Geruchsstörung, die einen großen Teil der Bevölkerung betrifft. Finde heraus, was die Ursachen sind und wie man sie behandeln kann, um sie zu heilen.
