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Die Darmmikrobiota gilt als die wichtigste für die Aufrechterhaltung unserer Gesundheit. Kennen Sie ihre Auswirkungen auf Ihr Wohlbefinden und wie Sie sie pflegen können?

Durch seine antioxidative Wirkung hat die Alpha-Liponsäure oder ALA als Nahrungsergänzungsmittel an Popularität gewonnen. Erfahren Sie mehr über ihre Wirkung im Körper und wie man sie einnimmt.

Die Rodiola ist eine Pflanze mit vielen Vorteilen aufgrund ihrer adaptogenen Wirkung im Körper. Wir erklären ihre Wirkung auf die Stimmung und die geistige Leistungsfähigkeit.

Entdecken Sie alle Verwendungszwecke dieser Pflanze in der traditionellen Medizin und sogar in den Harry-Potter-Filmen. Erfahren Sie mehr über die Eigenschaften der Centinodia im Bereich der Harnwegsgesundheit.

In Begleitung einer Expertin für Chronobiologie von der Spanischen Schlafgesellschaft beleuchten wir, was in unserem Körper passiert, wenn uns die Hitze das Schlafen unmöglich macht, und wie wir dem entgegenwirken können.

Entdecke die Vorteile dieses natürlichen Wirkstoffs im Harntrakt. Wofür ist D-Mannose gut und welche Rolle spielt sie in den Harnwegen?

Wussten Sie, dass es neben der Darmmikrobiota auch mehrere andere menschliche Mikrobiotas gibt? Wie zum Beispiel die Mund- oder Vaginalmikrobiota, alle von großer Bedeutung für unsere Gesundheit.

Was ist die Keto-Diät oder ketogene Diät und welche Lebensmittel können Sie dabei essen? Vorteile und Empfehlungen von Experten.

Nach der Geburt beginnt der Körper der Frau eine Phase der Erholung und Anpassung, bis er wieder den Zustand vor der Schwangerschaft erreicht hat. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über diesen Prozess und erhalten Tipps zur Betreuung, unterstützt von Dr. Joan Matas.

Nahrungsergänzungsmittel, die Chitosan und Glucomannan enthalten, haben vorteilhafte Eigenschaften zur Gewichtskontrolle und zum allgemeinen Wohlbefinden. Wir untersuchen, wie sie zusammen mit einer Ernährungs- und Lebensmitteltechnologin wirken.

Fühlen Sie sich ständig müde und/oder energielos? Erfahren Sie, warum das so ist und wie Sie der Erschöpfung mit Hilfe von Dr. Jacinto Valverde begegnen können.

Jahreszeitenwechsel sind oft mit Erkältungen verbunden, aber besonders im Frühling, sind auch Allergien häufig. Entdecken Sie, wie man die Symptome unterscheidet und die richtigen Schritte in jedem Fall geht.

Die Ankunft des schönen Wetters mit der Zeitumstellung kann unseren Körper beeinflussen, indem wir uns müder als gewöhnlich oder energielos fühlen. Mit Hilfe von Dr. Jacinto Valverde erklären wir Ihnen, warum dies geschieht.

Erfahre, wie tägliche Gewohnheiten die Nährstoffaufnahme beeinflussen können, was Anti-Nährstoffe sind und wie du deine Ernährung optimieren kannst, um das Beste daraus zu machen.

Das intermittierende Fasten (Intermittent Fasting [IF] auf Englisch) ist derzeit eine der Diäten, die beim Gewichtsmanagement helfen können und basiert auf der Beschränkung der Nahrungsaufnahme gemäß einem Zeitplan. Erfahren Sie hier mehr über diese Methode!

Die Menopause ist eine natürliche Phase im Leben einer Frau, in der es hauptsächlich aufgrund hormoneller Veränderungen zu Veränderungen kommt. Erfahren Sie mehr darüber, wie sich die Menopause auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirken kann.

Haarausfall kann für Männer, die intensiver davon betroffen sind, eine Quelle der Besorgnis sein und zu Problemen mit dem Selbstwertgefühl führen. Die Ursache für den Haarausfall zu erkennen, ist wichtig, um angemessene Maßnahmen zu ergreifen und die negativen Auswirkungen des Haarausfalls zu minimieren.

Halsschmerzen sind ein Zustand, der durch ein Gefühl von Reizung, Brennen, Juckreiz und Unwohlsein im vorderen Teil des Halses gekennzeichnet ist und sich beim Schlucken verschlimmern oder verstärken kann.

Augenermüdung oder digitale Sehstörung (DES) ist ein Zustand, der durch visuelle und augenbezogene Symptome verursacht wird, die durch die langanhaltende Nutzung digitaler elektronischer Geräte entstehen. 87% der jungen Menschen im Alter von 20 bis 29 Jahren leiden darunter, wenn sie zwei oder mehr digitale Geräte nutzen, was insbesondere im E-Sport (Gaming) von Bedeutung ist. Erfahren Sie hier mehr darüber.

Warum tritt Anämie während der Schwangerschaft auf? Anämie ist eine häufige Erkrankung während der Schwangerschaft, die etwa 40% der schwangeren Frauen weltweit betrifft.