Informativ

Zink ist ein Mikronährstoff, der in allen Zellen unseres Körpers vorkommt und für die Gesunderhaltung unseres Körpers unerlässlich ist. Da wir keine Reserven an Zink haben, ist es notwendig, es als Teil unserer Ernährung entweder mit der Nahrung oder mit Nahrungsergänzungsmitteln aufzunehmen.

Der Welttag des Bluthochdrucks wird jedes Jahr am 17. Mai gefeiert. Die rechtzeitige Erkennung dieser Krankheit, die Bereitstellung einer angemessenen Behandlung und die ständige Überwachung sind grundlegende Leitlinien. Erfahren Sie mehr über die Ursachen von Bluthochdruck und wie man ihn kontrolliert.

Eine erhöhte Exposition gegenüber den Bildschirmen von Fernsehern, Computern und mobilen Geräten, die wir täglich benutzen, kann zu Veränderungen unseres normalen Augenzustands führen, wenn wir ihnen über einen längeren Zeitraum ausgesetzt sind.

In den Tagen, in denen wir wegen der durch die Covid-19-Pandemie verursachten Gesundheitskrise das Haus nicht verlassen haben, haben viele Menschen Episoden von Stress und Angst erlebt und, um sie zu entlasten, mehr und schlechter gegessen.

Um sich einer guten Gesundheit erfreuen zu können, ist ein guter Geisteszustand unerlässlich. Dieser wird direkt von Serotonin und Melatonin beeinflusst, dessen Produktion von Tryptophan abhängt. Erfahre, warum diese Aminosäure in deinem Körper wichtig ist und wo du diese finden kannst.

Seit nunmehr 70 Jahren ist der 7. April ein Synonym für Gesundheit. Dieser wurde 1948 von der ersten Weltgesundheitsversammlung definiert, und so ist dieser Tag auch heute noch bekannt. 

Vitamin D ist für die Bildung und Erhaltung der Knochen und für die normale Funktion des Immunsystems unerlässlich. Wusstest Du, dass das von der Sonne ausgestrahlte ultraviolette Licht Vitamin D aktiviert? Finde heraus wie, warum dies geschieht und vieles mehr über diesen Nährstoff.

Wir erklären, warum die Zeitumstellung vorgenommen wird, welche Auswirkungen diese auf unser Körper am häufigsten hat und wie diese unsere Gesundheit beeinflussen. Siehe unsere Ratschläge, wie man mit den durch die Zeitumstellung hervorgerufenen Symptomen umgehen kann.

Es ist wichtig die Kinder auf dem Laufenden zu halten, Maßnahmen zur Infektionsprävention zu erklären, Routinen und Zeitpläne einzuhalten und zu lernen mit Zeit und Stress umzugehen. Wir informieren dich über diese Empfehlungen und vieles mehr, damit die Quarantäne mit Kindern unproblematisch verläuft.

Welche Schritte sollte ich unternehmen, um die COVID-19-Infektion zu verhindern? Muss ich eine Schutzmaske tragen? Wie muss ich mich Daheim verhalten? Wir erklären dies, um dich und andere zu schützen.

Wir erklären, was COVID-19 ist, was seine Symptome sind und was man tun kann, um es zu verhindern. Auch die Kontrollmaßnahmen, die ergriffen werden, um sie zu stoppen. Wir sammeln alle Informationen, die von offiziellen Stellen zur Verfügung gestellt werden.

Um einen ausgewogenen Zustand zu erreichen, in dem Glück und Gesundheit in die gleiche Richtung fließen, hängt viel davon ab, wie jeder einzelne diesen Zustand des körperlichen und emotionalen Wohlbefindens projiziert und sucht. Die Priorisierung jener täglichen Handlungen, die die Stimulation der so genannten "Glückshormone" fördern, wird dazu beitragen, dass man sich innen und außen viel gesünder fühlt. 

Eine leichte Ernährung, die auf nahrhaften und stärkenden Lebensmitteln basiert, kann dazu beitragen, das allgemeine Unbehagen zu verbessern. Auch der Appetitverlust, der durch einen durch jahreszeitliche Veränderungen, Stress, Umweltverschmutzung usw. verursachten Konvaleszenz-Zustand entstehen kann, könnte verbessert werden.. Die Ernährung muss abwechslungsreich sein, so zubereitet, dass sie leicht verdaulich ist und reich an Zutaten ist, die die Immunfunktion stimulieren.

Husten, Niesen, Schleim, Fieber, Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen... Haben wir es mit einer Erkältung oder einer Grippe zu tun? Es gibt einige Faktoren die Grippe von einer Erkältung unterscheidet, und einige natürliche Lösungen, um mit den Symptomen besser umgehen zu können.

Was ist ein Virus und welche Arten gibt es? Welche Art von Infektionen können Viren verursachen? Wir beantworten diese Fragen und berate dich über präventive Maßnahmen zur Vermeidung von Virusinfektionen. Wir geben dir auch Einzelheiten über eine Pflanze mit antimikrobiellen Eigenschaften.

Die Menopause ist ein normales biologisches Stadium und ein natürlicher Teil des Alterns, manchmal mit körperlichen und emotionalen Symptomen. Gute Ernährung ist vor, während und nach der Menopause unerlässlich. Wir erklären eingehend, was die Wechseljahre sind und welche Empfehlungen und Gewohnheiten es gibt, um die durch ihre Auswirkungen verursachten Beschwerden zu verringern.

Fühlen Sie sich dauerhaft müde und ohne Kraft? Vielleicht machen Sie gerade einen Anämieprozess durch. Entdecken Sie die Symptome, Ursachen und Arten der Anämie.

Sorgen Sie sich um die Gesundheit Ihres Herzens? Was sollten Sie in Ihre Essroutine einbeziehen, um Cholesterin zu verhindern oder seinen Spiegel zu senken?