Halsschmerzen, was kann ich tun?

Veröffentlicht: 7 Dezember, 2023 | 6'

Der Rachen (aus dem Griechischen Φάρυγξ, bedeutet Rachen) ist ein Kanal, der die oberen Atemwege mit dem Anfangsteil des Verdauungssystems verbindet und dessen Funktion häufig durch kältere Jahreszeiten beeinträchtigt wird. Beschwerden im Rachen oder Hals machen in Spanien etwa 78.265 Fälle aus.

Halsbeschwerden

Der Rachen oder Hals ist ein Organ, dessen Hauptfunktion der Antrieb des Nahrungsbolus während des Schluckens und der Schutz der Atemwege ist. Eine Beeinträchtigung kann Beschwerden verursachen und die Atemwege beeinträchtigen und das Schlucken erschweren.

Halsbeschwerden sind ein Zustand, der durch ein Gefühl von Reizung, Brennen, Juckreiz und Unwohlsein im vorderen Teil des Halses gekennzeichnet ist und sich beim Schlucken verschlimmern kann. Sie beeinträchtigen häufig das Wohlbefinden des Halses bei Kindern und jungen Erwachsenen, insbesondere in den Wintermonaten aufgrund des erhöhten engen Kontakts zwischen der Bevölkerung und im Frühling aufgrund einer höheren Exposition gegenüber bestimmten Umweltfaktoren.

Halsbeschwerden können mit Schluckbeschwerden, Husten, Heiserkeit, Atembeschwerden oder Sprechen, Ohrenschmerzen, trockenem Mund, abgehackter Stimme und anderen Symptomen einhergehen.

Ursachen

Was sind die Gründe für das Auftreten von Halsbeschwerden?

Halsbeschwerden können mit infektiösen Erregern wie Viren oder anderen externen Faktoren (Reizungen durch Pollen) in Verbindung gebracht werden.

Die Differentialdiagnose sollte von einem Facharzt überprüft werden, der Tests durchführt und je nach Krankengeschichte und Alter der Person die geeignetste Behandlung empfiehlt.

Virale Ursachen

Virale Ursachen machen etwa 80% aller Halsbeschwerden sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen aus. In einer Studie von Mistik aus dem Jahr 2015 wurde jedoch festgestellt, dass bei einer Stichprobe von 624 Patienten 42,9% der Halsbeschwerden keine infektiöse Ursache hatten, während 44,3% auf einen viralen Erreger zurückzuführen waren.

In der Tabelle sind die häufigsten viralen Erreger von Halsbeschwerden aufgeführt.

Bakterielle Ursachen

Auch bakterielle Erreger können Halsbeschwerden verursachen, wobei die häufigsten isolierten Erreger β-hämolytische Streptokokken der Gruppe A (5-36%) sind. Diese werden bei Kindern in 15-30% und bei Erwachsenen in 10% der Fälle gefunden.

In der Tabelle sind die häufigsten bakteriellen Erreger von Halsbeschwerden aufgeführt.

Andere Ursachen

Wie bereits erwähnt, werden Halsbeschwerden nicht immer durch einen infektiösen Erreger verursacht. Die verschiedenen verantwortlichen externen Faktoren sind in der folgenden Tabelle aufgeführt.

In Bezug auf die falsche Stimmtechnik ist es häufig, dass Personen, die ein hohes Stimmniveau haben, besonders häufig Beschwerden im Hals haben. Dies betrifft zum Beispiel Lehrer, Sänger, Radiomoderatoren und andere.

Anzeichen von Halsbeschwerden

Halsbeschwerden können von einer Reihe von Symptomen begleitet sein, die je nach Altersgruppe, geografischer Lage, Exposition gegenüber Schadstoffen, Berufstätigkeit, Prädisposition der Person für diese Erkrankung und Jahreszeit in ihrer Intensität und Häufigkeit variieren. Betroffene Personen können alle, einige oder keine dieser Anzeichen aufweisen.

Schluckbeschwerden

Eine Beeinträchtigung des Halses kann häufig zu unangenehmem Schlucken im vorderen Teil des Halses führen und ein Brennen verursachen, wenn Nahrung oder Speichel durch den betroffenen Bereich, in diesem Fall den Rachen, fließen.

Rötung und Reizung des Halses

Sowohl infektiöse Ursachen als auch externe Faktoren im Zusammenhang mit Halsbeschwerden können zu Rötung und Reizung im betroffenen Bereich führen. Dies kann zu einem trockenen Husten führen, der von Kratzen, Juckreiz oder Kitzeln begleitet wird und ein Unwohlsein verursacht.

Fieber

Halsschmerzen sind in der Regel mit Fieber verbunden, wenn die Ursachen infektiöse Erreger sind.

Halsschmerzen

Halsschmerzen bestehen aus kleinen weißen oder gelben Läsionen auf der Oberfläche der Schleimhäute, die im Hals auftreten und Schluckbeschwerden und Sprechstörungen verursachen können. In der Regel werden sie durch den Kontakt mit bestimmten Reizstoffen oder die Empfindlichkeit gegenüber scharfen oder sauren Lebensmitteln verursacht. Ungleichgewichte bei Nährstoffen (Vitaminen und Mineralstoffen) sowie hormonelle Veränderungen können ebenfalls für diese Beschwerden verantwortlich sein.

Wie lange können Halsschmerzen anhalten?

Die charakteristischen Symptome von Halsschmerzen erreichen in der Regel innerhalb von 3-5 Tagen ihren Höhepunkt und klingen nach 10 Tagen ab. Laut NICE (National Institute for Health and Care Excellence, UK) dauern die Beschwerden in der Regel ungefähr 1 Woche an und verbessern sich in diesem Zeitraum ohne die Verwendung von Antibiotika.

Wie kann man Halsschmerzen lindern?

Eine hohe Anzahl von Halsschmerzen heilt von selbst und erfordert keine zusätzlichen Maßnahmen zur Linderung. Es gibt jedoch Optionen, die das Wohlbefinden von Mund und Hals während der Jahreszeitenwechsel verbessern können.

Hausmittel gegen Halsschmerzen

Die Linderung von Halsschmerzen kann durch die Verwendung von hausgemachten Zutaten und hygienischen Maßnahmen erreicht werden, was zur Linderung der Beschwerden führt. Einige davon sind:

• Gurgeln mit einer Salzlösung: Führen Sie mehrmals täglich eine einminütige Spülung mit einer 1% igen Meerwasserlösung durch.
• Einnahme von reichlich Flüssigkeit bei Raumtemperatur: Befeuchten Sie ständig die Schleimhaut, um die Sekrete zu verflüssigen.
• Schlafen mit einem zusätzlichen Kissen: Platzieren Sie den Kopf nachts über einem zusätzlichen Kissen, um den Nasenkanälen zu ermöglichen, abzulaufen.
• Verwendung von Luftbefeuchtern: Luftbefeuchter helfen dabei, die Luft zu befeuchten und die Atmung zu erleichtern.
• Verzehr von warme Milch mit Honig: Sie wirkt beruhigend auf gereizte Schleimhäute.
• Lutschen Sie Lutschtabletten oder Bonbons: Sie sollten Inhaltsstoffe enthalten, die Minze und Propolis enthalten.

Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel für eine gesunde Kehle

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie ein gesunder Lebensstil sind entscheidende Faktoren für das Wohlbefinden des Halses während der Jahreszeitenwechsel. Einige Lebensmittel, die die Gesundheit des Rachens fördern können, sind Zitrusfrüchte mit einem hohen Gehalt an Vitamin C wie Zitrone, Orange oder Kiwi, Nüsse, Lebensmittel, die Omega-3-Fettsäuren enthalten, und solche, die reich an Mineralstoffen sind (Nüsse, Lachs und Muscheln).

Die Ernährung kann mit Nahrungsergänzungsmitteln ergänzt werden, deren Synergie dazu beiträgt, die Symptome und Beschwerden im Hals zu lindern. Einige dieser Inhaltsstoffe sind:

• Echinacea purpurea: Ihre Hauptwirkstoffe sind Polyphenole. Echinacea wurde traditionell von den amerikanischen Ureinwohnern zur Linderung von Hauterkrankungen verwendet. Die EFSA (ON HOLD 2366, 3950,4032, 3342) erkennt an, dass Echinacea purpurea zur Aufrechterhaltung einer normalen Immunfunktion beitragen kann und hebt auch ihre Nützlichkeit für die normale Funktion der Atemwege hervor.

• Scharbockskraut (Sisymbrium officinale Scop, auch als Erísimo bekannt): Ist eine krautige Pflanze aus dem Mittelmeerraum, die traditionell aufgrund ihrer nützlichen Eigenschaften für den Kehlkopf und den Rachen verwendet wird. Tatsächlich nehmen viele Sänger sie vor einem Auftritt ein, daher der Name. Erísimo trägt laut EFSA ON HOLD (2342) zur normalen Funktion der Atemwege bei.

• Propolis: Seine phenolischen Verbindungen, Terpene und Flavonoide (wie Galangin) verleihen ihm seine antioxidative Wirkung, die bei saisonalen Beschwerden der Atemwege nützlich ist.

• Holunder (Sambucus nigra): Gekennzeichnet durch den Gehalt an Vitamin C und Anthocyanen und anderen Verbindungen, kann es zur natürlichen Abwehr des Körpers beitragen (EFSA ON HOLD 2134).

• Honig: Die Bestandteile wie Polyphenole, Flavonoide und phenolische Säuren tragen zur lindernden Wirkung von Honig bei Halsschmerzen bei. Außerdem wird Honig von der Weltgesundheitsorganisation als preiswertes und gängiges Emolliens empfohlen.
• Pfefferminze: Der Mentholgehalt, eine bioaktive Komponente dieser Art, sorgt für ein erfrischendes Gefühl im Hals und guten Atem.

Letzte Tipps gegen Halsschmerzen

Eine gesunde Ernährung, eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sowie eine angemessene Hygiene sind wichtige Schritte zur Förderung eines gesunden Immunsystems. Die Jahreszeitenwechsel können das Wohlbefinden der Atemwege beeinträchtigen, daher können Nahrungsergänzungsmittel zusammen mit einer guten Ernährung dazu beitragen, das Immunsystem in Schwung zu halten.

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