Alles über Hyaluronsäure und ihre Vorteile für Haut und Gelenke
Hyaluronsäure wird bei Schönheits- und Wellnessbehandlungen immer beliebter. Es ist ein natürlich vorkommender Bestandteil unseres Organismus, der an der Hydratation von Organen wie der Haut und der Gleitfähigkeit und Elastizität von Gelenken, Knochen und Knorpeln beteiligt ist.
Im Laufe der Zeit und durch externe Faktoren wie UV-Strahlung und Umweltschadstoffe nimmt der Anteil der Hyaluronsäure in unserem Körper jedoch ab.
Da Hyaluronsäure eines der hydrophilsten Moleküle der Natur mit zahlreichen Vorteilen für den menschlichen Körper ist, wird sie als "natürlicher Feuchtigkeitsspender" bezeichnet.
Was ist Hyaluronsäure?
Hyaluronsäure (HS) ist ein Polysaccharid mit einer dickflüssigen Textur. Es spielt eine herausragende Rolle bei der Feuchtigkeitsspende und Elastizität des Gewebes (insbesondere unserer Haut), da es die Fähigkeit besitzt, Wasser in einem Prozentsatz zurückzuhalten, der dem Tausendfachen unseres Körpergewichts entspricht.
Obwohl sie im ganzen Körper verteilt ist, kommt sie am häufigsten in der Haut vor, wo 50 % der gesamten Hyaluronsäure des Körpers konzentriert ist, aber auch in den Knorpeln und Gelenken, wo sie zur Erhaltung ihrer funktionellen Eigenschaften beiträgt.
Es ist auch in den Flüssigkeiten der Augen konzentriert. Seine medizinische Verwendung steht im Zusammenhang mit der Extraktion des Grauen Stars, der Hornhauttransplantation, der Reparatur von Netzhautablösungen oder anderen Augenverletzungen.
Wozu wird Hyaluronsäure verwendet?
Es ist ein natürlicher Bestandteil, der die Gelenke schmiert und im gesamten Gewebe und in den Flüssigkeiten des Körpers vorkommt.
HS spielt eine wichtige Rolle bei der Heilung, Zellregeneration und Schmierung von Gelenken und Bindegewebe. Ein guter Hyaluronsäurespiegel ist wichtig, um das Gewebe im gesamten Körper, insbesondere in der Haut und im Bindegewebe der Gelenke, geschmeidig und feucht zu halten.
Hyaluronsäure reguliert auch die Gewebereparatur, einschließlich der Modulation der Immunreaktion. Darüber hinaus spielt es auch eine wichtige Rolle bei der Bildung von Blutgefäßen.
Feuchtigkeitsspende
Elastizität
Schmierung
Vorteile und Eigenschaften von Hyaluronsäure
Hyaluronsäure wirkt als Stoßdämpfer und Schmiermittel in den Gelenken und anderen Geweben. Dessen Anwesenheit ist daher für die molekularen Mechanismen von entscheidender Bedeutung, da seine Produktion während der Gewebeverletzung und Wundheilung zunimmt. Unregelmäßige Hyaluronsäurespiegel im Körper können die Reaktion des Körpers auf Verletzungen beeinflussen.
Die Eigenschaften der Hyaluronsäure sind in Haut, Haaren und Nägeln sichtbar, was die Feuchtigkeitsspende, die Hautbarrierestruktur und die Hautelastizität sowie die Schmierung von Knochen und Gelenken betrifft.
Haut
Haare
Knochen und Gelenke
Für die Haut
Fast die Hälfte der körpereigenen Hyaluronsäurekonzentration befindet sich in den tiefen und sichtbaren Hautschichten. Junge Haut ist glatt und elastisch und enthält große Mengen an Hyaluronsäure, die dazu beiträgt, sie sichtbar gesund zu halten und sie kontinuierlich mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Mit zunehmendem Alter nimmt die Produktion von Schlüsselsubstanzen in der Haut ab, darunter die Hyaluronsäure, die neben Kollagen und Elastin die vorherrschende Komponente ist. Dadurch verliert unsere Haut an Feuchtigkeit und Volumen, und es entstehen mehr oder weniger tiefe Falten, Linien oder Flecken auf der Haut.
Daher kann die Erhöhung des Hyaluronsäurespiegels durch Nahrungsergänzungsmittel oder in Cremes und Seren (Serum) zur Flexibilität der Haut beitragen und ihre Hydratation verbessern.
Für Haare
Aufgrund ihrer feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften kann Hyaluronsäure auch dazu beitragen, das Aussehen von krausem, trockenem und glanzlosem Haar zu verbessern.
Strukturell ist die Kopfhaut identisch mit dem Hautgewebe, das sich im gesamten Körper befindet, außer dass sie Haarfollikel enthält, aus denen Haare entstehen.
Die Dermis (äußere Schicht) und die Epidermis (tiefe Schicht) bilden die Schichten der Haut, wobei sich in letzterer der Haarfollikel befindet. In dieser Schicht spielt die Hyaluronsäure eine grundlegende Rolle, indem sie die Kopfhaut mit Nährstoffen versorgt und ihr Feuchtigkeit zuführt, was zu glänzendem und gesundem Haar führt.
Für Knochen und Gelenke
Hyaluronsäure hat zwei Hauptfunktionen in den Gelenken, nämlich die Ernährung ihrer Struktur sowie deren Dämpfung und Schmierung. Deshalb ist eine der häufigsten Anwendungen von Hyaluronsäure bei der Behandlung von Osteoartritis oder Arthrose des Knies.
Daher wird durch die Erhöhung des Hyaluronsäurespiegels die Schmierung zwischen Knochen und Knorpel aufrechterhalten, wodurch die Wahrscheinlichkeit von Steifheit und Beschwerden in den Gelenken verringert wird. Wenn die Gelenke geschmiert werden, reiben die Knochen weniger häufig aneinander.
Hyaluronsäure in der Synovialflüssigkeit
Unsere Gelenke sind von einer Membran, der so genannten Synovialmembran, umgeben, die die Synovialflüssigkeit absondert. Es handelt sich dabei um eine zähflüssige Flüssigkeit, die als Schmiermittel fungiert und dafür verantwortlich ist, die Gelenke, wie Ellenbogen und Knie, mit der Fähigkeit zu versorgen, Stöße zu absorbieren, und zusätzlich Nährstoffe zum Knorpel zu transportieren.
Andere Anwendungen von Hyaluronsäure
Zusätzlich zum Nutzen für Haut, Haare oder Gelenke kann Hyaluronsäure aufgrund ihres Vorhandenseins im Körper auch für andere, stärker lokalisierte Teile verwendet werden:
Es ist nützlich bei Grauem Star, Mundgeschwüren oder zur Linderung trockener Augen, da der Körper Hyaluronsäure resorbieren kann. Es kann auch bei Nasenoperationen nützlich sein und zu deren richtiger Heilung beitragen.
Die Verwendung von Hyaluronsäure ist bei der ästhetischen Behandlung von Lippenvergrößerungen oder der Auffüllung von Falten im Gesicht sehr häufig, immer von der Hand eines Spezialisten. Diese Verfahren bieten eine Erhöhung durch Hydratisierung im gewünschten Bereich. Die Ergebnisse sind nicht dauerhaft, nach einigen Monaten verschwindet der Effekt, weil die Haut die Hyaluronsäure absorbiert.
Werte de Hyaluronsäure in unserem Körper erhöhen
Hyaluronsäure hat eine Halbwertszeit von weniger als 3 Tagen und zersetzt sich dann. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass der Körper ihn kontinuierlich auffüllt.
Da der Hyaluronsäurespiegel mit zunehmendem Alter abnimmt, kann eine Erhöhung der Hyaluronsäure-Aufnahme durch gute Ernährung und mit Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln die Knochen- und Gelenkschmiere oder die Hautfeuchtigkeit fördern.
Wie nimmt man Hyaluronsäure ein?
Es ist möglich, den Hyaluronsäurespiegel in unserem Körper zu erhöhen, indem man Hyaluronsäure als Nahrungsergänzungsmittel zur Begleitung der Ernährung hinzufügt.
Es gibt auch Seren (Serum) und kosmetische Cremes, die aufgrund ihrer Vorteile für die Haut Hyaluronsäure enthalten und normalerweise hauptsächlich auf die Gesichtshaut aufgetragen werden.
Hat es Nebenwirkungen?
Da es sich um einen natürlich vorkommenden Bestandteil unseres Körpers handelt, hat seine Anwendung bei richtiger und kontrollierter Anwendung in der Regel keine Nebenwirkungen.
Daher kann es entweder als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen oder in Cremes oder Seren auf die Haut aufgetragen werden und wird selten allergische Reaktionen hervorrufen.
Frauen, die schwanger sind oder stillen, sollten ihren Arzt konsultieren, ob sie es oral einnehmen oder auf die Haut auftragen sollen. Obwohl es meistens sicher ist, sollte seine Verwendung überwacht werden und immer ein Fachmann konsultiert werden.
Hyaluronsäure und Kollagen
Wir sehen, dass der Körper mit zunehmendem Alter die Fähigkeit verliert, Wasser in der Haut zu speichern. Daher wird die Haut trockener und dehydriert, was zur Entstehung von Falten führt, die auch durch den Abbau des im Körper vorhandenen Kollagens verursacht werden.
Daher kann die Kombination von Hyaluronsäure und Kollagen, die in die Nahrung aufgenommen wird, besonders vorteilhaft sein. Sowohl Hyaluronsäure aufgrund ihrer hohen Konzentration in der Haut als auch Kollagen sind für die Erhaltung der Hautstruktur von entscheidender Bedeutung. Es ist das Kollagen, das der Haut Festigkeit verleiht, aber es ist die Hyaluronsäure, die das Kollagen nährt und befeuchtet und es elastisch und feucht hält.
