Este verano, luce tu belleza al Sol
 
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Salud y belleza
Nutrición y dietética
Lo que la naturaleza nos da
 

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¿Sabías que?

¿que nos proporciona la Jalea Real?
La Jalea Real nos proporciona uan acción estimulante general,las personas que toman jalea real durante uno o dos meses,declaran experimentar una sensación de bienestar general, es decír, un efecto sobre su rendimiento físico e intelectual. Todo esto acompañado de su riqueza en elementos esenciales  hacen que la jalea real sea un gran complemento nutricional.










 

El verano es momento de relajarse, descansar y disfrutar pero también de lucir tu alegría y belleza. Tu cuerpo está más expuesto a las miradas y a otros agentes externos que pueden ser perjudiciales si abusamos de ellos. Antes y durante este periodo estival debemos preparar nuestro cuerpo tanto por dentro como por fuera. Por eso, en MARNYS® hemos escogido una selección de los mejores productos para preparar tu organismo y cuidar tu cuerpo con el mismo mimo.
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Combate la astenia primaveral

La astenia primaveral es un transtorno temporal relacionado con el cambio horario y el aumento de temperatura. El reloj biológico ha de adaptarse a la nueva climatología y nos resta energía. Este trastorno de Astenia Primaveral que consideramos transitorio requiere un proceso de adaptación a las nuevas condiciones de luz y temperatura que anticipan la llegada del buen tiempo que nos dirigen hacia el verano.
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El afeitado con aceites vegetales naturales

El uso de aceites vegetales naturales son recomendables si sufres al afeitarte, o se te irrita la piel, tienes la piel muy seca o sensible, o tienes cortes habitualmente o si tienes una barba muy dura. Los aceites vegetales son un lubricante natural que no sólo facilita tu afeitado sino que también dejará tu piel tersa y suave.
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El arte de caminar

El arte de caminar radica en sentir cómo podemos dedicarnos un tiempo, liberarnos de tensiones, dónde tenemos la posibilidad de sentir nuestro cuerpo en cada paso, dónde, a medida que avanzamos, paso a paso, nos sentimos más ágiles, nos damos cuenta de que nuestros músculos nos descargan tensiones... La continuidad de este proceso, nos ayudará a conseguir una estabilidad y bienestar día a día.
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Ácidos Grasos Esenciales. Las grasas buenas

Para la mayoría de las personas, "grasa" es una palabra con una connotación negativa. Pero no todas las grasas son malas. Entre las comúnmente llamadas buenas se incluyen las grasas conocidas como "ácidos grasos esenciales". Si ingerimos el tipo correcto de grasas, en las cantidades y proporciones adecuadas, y las preparamos empleando los métodos correctos, éstas nos mantienen sanos.
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La importancia del silicio en nuestro organismo

El silicio es un elemento esencial para la vida de todos los seres vivos. Las personas, los animales e incluso las plantas necesitan de este elemento. En los seres humanos participa en la formación de tejidos óseos, del tejido conjuntivo, facilita el depósito de calcio y otros minerales en el tejido óseo. Asimismo, el silicio ayuda a mejorar problemas en la piel, cabello y uñas, etc.
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LOS 50, LOS NUEVOS 40

Son los cincuenta años los nuevos cuarenta? Esta cuestión, formulada por profesionales de distintas materias, en la actualidad parece tener una clara respuesta: un rotundo sí. Y es que, alcanzar la madurez de manera positiva se ha convertido en una máxima para un gran porcentaje de la población femenina española que, lejos de sentirse invisibles por el paso del tiempo y dejarse llevar por menoscabos sociales o por los propios síntomas de una incómoda menopausia, abren las puertas a una nueva etapa de su vida llena de actividad y de nuevos retos.
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El aceite de Argán. Ralentiza el envejecimiento

Gracias a sus cualidades antioxidantes, antienvejecimiento y a su elevado contenido en vitamina E, el aceite puro de argán está indicado para nutrir y regenerar la piel. Ralentiza el envejecimiento, repara las manos secas y agrietadas, refuerza las uñas frágiles y nutre de manera extraordinaria pieles y cabellos secos.
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Propóleo, el protector de la colmena

El PROPÓLEO (también llamado própolis) es una substancia resinosa utilizada por las abejas para cubrir y proteger la colmena. Las abejas obtienen esta substancia a partir de las yemas y cortezas de algunos árboles. El propóleo es rico en bioflavonoides y aceites esenciales, además de contener oligoelementos, vitaminas y aminoácidos. Las abejas utilizan el propóleo como un verdadero cimiento para la colmena que les protege de bacterias, hongos y otros invasores.
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Aceites esenciales MARNYS. El placer de cuidarse con la aromaterapia

Los aceites esenciales MARNYS® son obtenidos usando lo mejor de cada planta y el mejor método de extracción existente en el mundo: el de destilación al vapor de hierbas, flores, frutos, y maderas, o el de extrusión de la corteza. Estas esencias naturales y orgánicas tienen, cada una, sus características esenciales y un aroma único.
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Energía y memoria para los niños en el colegio

Tras un verano de distensión y ocio se hace difícil, tanto para los niños como para los mayores, volver a someterse a horarios, exigencias y obligaciones. La vuelta a clase supone un cambio importante en los horarios de los más pequeños por lo que es normal que se sientan más cansados. Septiembre es el mes en el que comienzan de nuevo los madrugones, cargar con las pesadas mochilas y atender a varias horas de clase a lo largo del día. En ocasiones, al acabar la jornada escolar, el niño continúa acudiendo a clases extraescolares, realizando deporte..., por lo que una alimentación adecuada es un factor muy importante para que los más pequeños tengan fuerza y ánimo durante todo el día.
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Consejos para una buena digestión y buen ritmo intestinal

Comer en exceso, demasiado rápido, estresados o abusar de alimentos con un gran contenido graso y bajo en fibra puede ser causa de indigestión y estreñimiento. Se trata de trastornos que en la mayoría de los casos se solucionan con la adopción de ciertas medidas preventivas.
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La rosa mosqueta, regenera y rejuvenece

El Aceite Natural de Rosa Mosqueta es un producto que se obtiene de las semillas de una planta (Rosa off. rubiginosa linee) que crece de forma natural en el Sur de Chile. Es un producto con propiedades regeneradoras de la piel, inigualables por cualquier otro producto desarrollado hasta ahora. El secreto se encuentra en su composición…
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Alimentarse bien para fortalecer tus defensas

Una dieta suave, a base de alimentos nutritivos y reconfortantes, puede contribuir a mejorar el malestar general y a paliar la pérdida de apetito que puede aparecer debido a un estado de convalecencia provocado por los cambios estacionales, el estrés, la contaminación... La alimentación debe ser variada, elaborada de forma que resulte fácil de digerir y rica en alimentos que estimulen la función inmunológica.
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Combatir el estrés

Cuando a nuestro cuerpo se le exige una carga extra de energía por presiones en el trabajo por estrés emocional, el organismo agota las reservas de energía y, en consecuencia, las reservas de vitamina B, lo que nos vuelve vulnerables a padecer depresión, insomnio o irritabilidad. Para evitarlo, debes incluir en tu dieta alimentos ricos en vitamina A, B y C y minerales como el potasio, magnesio y calcio. Además, debes acostumbrarte a practicar un poco de ejercicio y hacer cosas hermosas que te gusten para relajarte, caminar, hablar por teléfono con personas queridas, ir al cine...
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Este verano, luce tu belleza al Sol

El verano es momento de relajarse, descansar y disfrutar pero también de lucir tu alegría y belleza. Tu cuerpo está más expuesto a las miradas y a otros agentes externos que pueden ser perjudiciales si abusamos de ellos. Antes y durante este periodo estival debemos preparar nuestro cuerpo tanto por dentro como por fuera. Por eso, en MARNYS® hemos escogido una selección de los mejores productos para preparar tu organismo y cuidar tu cuerpo con el mismo mimo.
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Lo que la naturaleza nos da

La jalea real, fuente de vitalidad
La Jalea Real es un líquido producido por una mezcla de las secreciones de las glándulas de las abejas obreras. Es el único alimento que consume la reina durante toda su vida.

Es una valiosa fuente de vitaminas del complejo B y aporta grandes cantidades de oligoelementos y sustancias con capacidad hormonal. Posee ácidos grasos insaturados y flavonoides, poderosos antimicrobianos que protegen al producto de su descomposición.
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Shiitake, Reishi y Maitake, hongos para la salud
El estrés de nuestro estilo de vida, los malos hábitos alimenticios, la contaminación ambiental y, como no, los cambios estacionales, contribuyen a la aparición de problemas derivados de un sistema inmune debilitado. La medicina tradicional china, así como la japonesa y la coreana, utilizan unas variedades de hongos seleccionados por sus altos beneficios para la salud, especialmente por su repercusión en la mejora del sistema inmunológico y que puedes encontrar en el mercado en forma de complementos alimenticios. Entre las más destacadas están las variedades Shiitake, Reishi y Maitake.
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El aceite de jojoba. Oro líquido vegetal
Debido a su color se le ha llamado también oro líquido. El aceite de jojoba se obtiene por la presión en frío de las semillas de un arbusto del desierto denominado Buxus chinensis. Este era utilizado por los indios americanos como medicina, especialmente como protector de la piel contra las fuertes radiaciones solares del desierto. En su compleja composición hay un 96% de ceramida, sustancias que recubren las células de la epidermis regulando su hidratación, y vitamina E, que elimina los radicales libres de la piel que son responsables del envejecimiento prematuro. Descubre en este artículo más detalles sobre las propiedades y usos del aceite de jojoba.
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Nutrición y dietética

El Hierro, mineral esencial para nuestro organismo
El hierro es un mineral esencial que desempeña funciones muy importantes en el organismo. El hierro posibilita la formación de la hemoglobina, la proteína de los glóbulos rojos que permite transportar el oxígeno a los tejidos del organismo. Asimismo, fortalece la calidad de la sangre y aumenta la resistencia al estrés y las enfermedades, previene la fatiga, estimula la piel sana y la resistencia a las enfermedades.
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La caída del cabello y nuestra dieta
Durante el verano, la sal, el cloro y el exceso de sol han hecho de las suyas, alterando nuestro equilibrio capilar. También el estrés, las dietas inadecuadas que no aportan los nutrientes necesarios y otros factores externos nos afectan. Como resultado, el cabello se cae con más facilidad, además de mostrar un aspecto más reseco y quebradizo. Si quieres frenar su caída, no olvides que los cuidados internos son tan necesarios o más que los externos.
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El buen uso de los complementos alimenticios
Los complementos alimenticios se presentan con la finalidad de complementar la ingesta de nutrientes en la dieta normal. Existe una amplia gama de nutrientes y otros elementos que pueden estar presentes en los complementos alimenticios incluyendo, entre otros, vitaminas, minerales, aminoácidos, ácidos grasos esenciales, fibra, diversas plantas y extractos de hierbas, ya sea por separado o combinándolos. Descubre cómo consumirlos de manera adecuada y la importancia de una correcta información de los complementos al consumidor.
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Salud y belleza

Combatir la celulitis con una buena alimentación
Cuando hablamos de celulitis, nos referimos a un excesivo almacenamiento de grasas de reserva en el tejido adiposo, almacenamiento que viene acompañado de retención de líquidos e inflamación de la zona afectada. Nadie nace condenado a padecer celulitis. Ni hombres ni mujeres. De hecho, los adipocitos son básicamente iguales entre ambos sexos. Para combatir la aparición y evolución de este problema es muy recomendable llevar unos hábitos diarios saludables en cuanto a alimentación y ejercicio físico, evitando excesos de grasas y toxinas.
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Proteger la piel para el frío
Con la llegada del frío es necesario cuidar especialmente la piel. Este órgano, el más extenso de todo el cuerpo, nos protege tanto de las agresiones externas como de la hidro-evaporación interna. Protege el cuerpo de las substancias y microorganismos nocivos que podrían entrar en el medio interno del organismo.
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Elige el aceite ideal para tu piel
En MARNYS® tenemos el aceite ideal para cada tipo de piel. Elige cuál es el tuyo.
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Vida sana

Renueva tu piel tras el verano
Al término de las vacaciones toca enfrentarse con la dura realidad de una agenda apretada y una piel castigada por los excesos del verano. Lejos de dejarse llevar por la inercia posvacacional, toca remangarse y llevar a cabo una concienzuda puesta a punto. Para ello, nada mejor que tener un plan de belleza que ayude a equilibrar el organismo por dentro y por fuera y, como no, a conseguir una piel más suave, hidratada y firme.
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El desayuno, la mejor forma de empezar la mañana
El desayuno, como su nombre lo indica, es el momento en que rompemos el ayuno en el que nos encontramos desde la noche anterior. Por eso, es el combustible inicial para comenzar bien el día. Aunque lleves una dieta baja en grasa. Las personas que no desayunan tienen el nivel de colesterol en sangre más elevado que las personas que acostumbran a desayunar, aunque lleves una dieta baja en grasa. Además, puedes controlar tu peso, ya que, cuando se come temprano en la mañana se pierde más peso y grasa que cuando se come tarde.
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Mantén el BURN OUT a raya
Te mostramos 10 pautas para acabar con el síndrome de quemarse en el trabajo, que según un reciente estudio desarrollado por la Universidad de Granada y la Universidad Miguel Hernández, está relacionado con la calidad del sueño.
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