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CLA PARA PERDER PESO
Y TONIFICAR MÚSCULOS
Propiedades beneficiosas del CLA
El Ácido Linoléico Conjugado,
cuyas siglas en inglés son CLA, es
un ácido graso esencial, muy importante para la salud
y presente en los aceites vegetales (aceite de maíz,
aceite de soja, aceite de girasol, etc.). Se encuentra también
en la leche y la carne de los animales rumiantes.
Numerosos estudios sugieren que este ácido ayuda
a reducir el peso corporal, exhibe una potente actividad antioxidante,
reduce el desarrollo de la arterosclerosis, mejora la función
inmune y la mineralización de los huesos y tiene efectos
antidiabéticos.
Efectos sobre el peso corporal.
 Los
CLA ayudan a comer menos, a gestionar mejor
la dieta y no interfieren en la absorción de otras
sustancias. Un reciente estudio llevado a cabo con 180 voluntarios
con sobrepeso y publicado en la revista American Journal
of Clinical Nutrition demuestra tales efectos. El ácido
linoleico conjugado parece que actúa favoreciendo
la reducción de grasa corporal, mientras que aumenta
la grasa muscular. Esto se ha podido observar en varios estudios
en los cuales se miraba el porcentaje de masa adiposa perdida.
El CLA tiene dos vías de actuación
interesantes. Por un lado, inhibe el depósito de grasa
en los tejidos, especialmente de la región abdominal
(disminuye la lipogénesis). Por otro lado facilita
el gasto energético aumentando la destrucción
de grasas (incremento de la lipolisis).
La mayor parte de sus actividades biológicas se relacionan
con una mejora en el metabolismo energético y con una
reducción en el apetito, lo que indudablemente ayuda
a mejorar en los diversos problemas descritos anteriormente.
Así, si reducimos la ingesta de alimentos por una sensación
de saciedad, facilitamos la pérdida de peso y reducimos
la obesidad, con lo que disminuimos el riesgo cardiovascular
y se enlentece el desarrollo de la aterosclerosis, entre otros
aspectos.
Estos beneficios se incrementan significativamente si, además
de tomar CLA, se sigue un poco de dieta y
se hace algo de ejercicio. Si quieres adelgazar, te aconsejamos
que hagas una dieta equilibrada, con las calorías apropiadas
a tu ritmo de vida y constitución, practices ejercicio
regularmente y tomes 3000 mg. aproximadamente de CLA al día.
Antienvejecimiento
Algunas de las modificaciones debidas al envejecimiento
son inevitables, pero otras, pueden controlarse. La atenuación
o la disminución de los efectos de la edad sobre nuestro
cuerpo depende de la atención que le prestemos. El
CLA, gracias a su estructura molecular, puede
actuar como una sustancia antioxidante de un modo muy parecido
a como lo hace la vitamina E y la A. Por ello, este ácido
graso puede ayudar tanto a prevenir el envejecimiento como
a eliminar los radicales libres.
Estimulador de las defensas y beneficioso para el
corazón
El CLA tiene efectos sobre el sistema inmunitario.
En su aporte dietético CLA permite
elevar el nivel de nuestras defensas. Según estudios
llevados a cabo con animales, se ha podido comprobar que cuando
suplementaban la dieta de éstos, se observaba un aumento
de la actividad de los linfocitos B, encargados de la producción
de anticuerpos.
El ácido linoléico conjugado
actúa sobre el nivel de colesterol. Diversas evidencias
indican que una ingesta adicional de CLA ayuda a reducir los
niveles de colesterol (LDL y HDL) así como los triglicéridos.
Por este motivo, suplementar con CLA nuestra dieta puede ayudarnos
a prevenir enfermedades del corazón.
Sin embargo, CLA se encuentra en muy pequeñas cantidades
en casi todo tipo de carne y en mayor cantidad en el queso
y la leche. Para conseguir las cantidades de CLA que son beneficiosas
hay que suplementarse. Las comidas ricas en CLA contienen
7 miligramos por gramo de grasa. La dosis recomendada es 1500
a 3000 miligramos al día.
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Forline CLA de
MARNYS® aporta 1500 mg de
CLA 80% en cada toma de 10 ml y 3000 mg en cada
toma de 20 ml, además de contener:
- COLÁGENO MARINO, el
compuesto bioquímico estructural más
importante del cuerpo humano.
- L-CARNITINA, sustancia que
estimula la combustión de las grasas
en las células.
- FRUCTOOLIGOSACÁRIDOS,
presentan un efecto prebiótico mejorando
el tránsito instentinal y regulando la
absorción de grasas.
- 12 VITAMINAS
Esta fórmula innovadora, al estar en estado
líquido, facilita una mayor biodisponibilidad
de todos sus componentes.
Por eso FORLINE
CLA es líquido. |
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