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PROTÉGEZ VOTRE
COEUR
MAINTENEZ VOTRE CHOLESTÉROL À DES NIVEAUX
NORMAUX
Suivez ces conseils pour diminuer le risque d’avoir
un niveau élevé de cholestérol dans le
sang :
1. Mangez des aliments sains pour le coeur.
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- Lait écrémé, glace au yaourt
avec peu de matière grasse (écrémée)
- Fromages avec peu de matière grasse ou sans
matière grasse
- Poisson, dindon et poulet sans sa peau.
- Des viandes avec peu de matière grasse
- Céréales, pâtes, lentilles et
haricots noirs
- Omelette de maïs, pain
- Fruits et légumes
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2. Maintenez une activité physique
tous les jours. Choisissez des activités dont
vous et votre famille puissiez profiter! |
- Marcher, faire des exercices aérobiques
- Travailler dans le jardin
- Danser
- Faire du sport
- Sauter à la corde avec vos enfants
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3.Essayez de garder votre poids de santé.
Suivez ces conseils pour perdre du poids si vous avez
des kilos en trop. Essayez de perdre du poids lentement.
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- Ëvitez les plats riches en matière grasse
et en calories.
- Servez des petites portions de nourriture.
- Mangez des fruits et légumes comme casse-croûte.
- Faîtes rôtir ou bouillir vos plats.
- Soyez actifs tous les jours.
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MARNYS® TE RECOMIENDA PARA EL CONTROL DE TU COLESTEROL... |
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DHA COMPLEX
60 X 500MG / Capsules
Ref: MN438
Le DHA COMPLEXE de la famille Omega-3, est indiqué pour des personnes souffrant de niveaux élevés de cholestérol et d'artériosclérose: il maintient une concentration de graisse appropriée dans le sang.
Plus d'informations
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LECIT MARNYS 1200
250 X 1200 MG / Capsules
Ref: MN416
Lecithine naturelle d'origine végétale.Elle brûle les graisses du tissu adipeux, elle est donc recommandée pour des régimes amincissants, et facilite le transport du cholestérol dans le sang.
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